Radish yana daya daga cikin sababbin kayan lambu masu ƙaunatawa da lafiya a cikin latitudes. Duk da haka, ƙananan mutane sun san ainihin sikelin abubuwan da ke da amfani da kuma yiwuwar yin amfani da shuka a rayuwa. A cikin wannan matsala za mu yi ƙoƙari mu kimanta dukan abubuwan da ya dace.
Radish: m abun da ke ciki
Don haka, mene ne mai amfani radish? Ya ƙunshi bitamin PP, kungiyar B, da bitamin C. Cin 250 grams na radish, za ku rufe yawan yau da kullum na wannan muhimmin bitamin ga jiki. Har ila yau, injin ya ƙunshi ƙarfe, magnesium, phosphorus, calcium, sodium, potassium. Wadannan abubuwa suna taimakawa wajen samar da jini da kuma dacewa ta jiki a jiki.
Radish yana da arziki a cikin nicotinic acid, riboflavin, thiamine. Man ƙwayar mustard yana ba da kayan ɗanɗana ga kayan lambu, wanda ke samar da radish tare da ba kawai masu amfani ba, amma har da magunguna. Sabili da haka, ana bada shawara ga marasa lafiya tare da ciwon sukari, kiba, gout, amma an shawarce shi kada a yi amfani da shi ga wadanda ke da cututtuka na tsarin jijiyoyin jini, da magunguna, hanta, pancreas, duodenum, ciki.
Shin kuna sani? Radish na ainihin jinsin Radish da dangin Cabbage. Masu haɓaka sun yarda cewa Ashiya ta tsakiya ita ce wurin haifuwa, daga inda ta yada a ko'ina cikin Sin da kuma a duniya. Ya fadi a cikin latitudes ta wurin Bitrus mai Girma. A yau, ana amfani da 'ya'yan itatuwa da ganyen radish ba kawai a dafa abinci ba, amma har ma don magani.
Tushen kayan lambu da ganye, da amfani Properties na radishes
Saboda yawancin abubuwa masu amfani, injin yana da jerin abubuwan da ke da amfani da kyawawan abubuwa. Sanin abin da bitamin a radishes, ana amfani dashi a cikin bazara a matsayin kayan aiki mai kyau don magance matsalar bitamin. Bugu da ƙari, Mafi yawan bitamin C yana taimaka wajen yaki da sanyi.
Ƙananan muhimmanci mai mai da kananan ƙwayoyin choleretic, wanda ke taimakawa wajen inganta ciyawa na peristalsis, yaki da harshe. Bugu da ƙari, kayan lambu suna ta da ci, ko da yake yana da kyawawan kayan haya.
Amfanin radishes ga jiki shine kara yawan haemoglobin a cikin jini, ya daidaita aikin aikin kwakwalwa, ƙarfafa tsarin rigakafi. Tushen tushe 2.5 sau fiber fiye da, alal misali, zucchini. Sabili da haka, yana taimakawa wajen samun isasshen, tsabtace hanji da kuma daidaita tsarin cholesterol a jikin. Godiya ga pectin dauke da kayan lambu, ana iya amfani dashi don tsaftace jikin toxins da wasu abubuwa masu cutarwa.
Da yake magana game da amfanin radishes, ba zai yiwu ba a maimaita tasirinsa akan ciwon daji. Don haka, saboda launin fata na radish ya hadu da anthocyanin dye na halitta, wanda ke da kamfanoni iri iri. Bayansa, akwai mai yawa flavonoids a radishes, waxanda suke da antioxidants halitta kuma neutralize sakamako a kan jikin free radicals. Wadannan matakai suna samar da kariya ga jiki akan ciwon daji.
Mutane da yawa mamaki idan yana yiwuwa a ci radish ganye? Abin mamaki, lalle ne, za ku iya. Ana sanya salads daga gare su ta ƙara cuku da kwai. Irin wannan yin jita-jita yana da tasiri mai hana, hana cututtukan atherosclerosis da cututtuka, wanke hanyoyi. A wannan yanayin, ana bada shawarar yin amfani da cakuda daya daga ɓangaren ruwan radish tare da ɓangarori biyu na ruwan 'ya'yan karo.
Shin kuna sani? Radish shine shuka na farko da za'a bunkasa a ɗakin gwaje-gwaje a sararin samaniya a waje da duniya. An zaɓi shuka don saurin gudu, da ikon yin amfani da dukkan sassanta, da kuma abun da ke da kayan bitamin da abubuwa masu alama.
Amfani da radish da abinci
Da yake magana game da kayan tsabtatawa na radish, wajibi ne a bayyana dalla-dalla a kan abubuwan da ake amfani da su na abinci. 100 g kayan lambu ya ƙunshi game da 15 Kcal. Bai wa tsabtace shi da kuma kullun mai hakowa, masu gina jiki suna bada shawarar bada cin abinci. Gaskiya ne, yana da muhimmanci a la'akari da halaye na jikinka kuma kada ku yi tsammanin sakamakon tashin hankali. A cikakke ga kakar, wani yaro ya ci akalla kilogram na sabon radish.
Duk da haka, wasu suna shakkar yiwuwar sun hada da yawan adadin radish a cikin abinci saboda gaskiyar cewa yana kara da ci. Amma bitamin C, wanda ke taimaka wa wannan, an fi mayar da hankali ne a cikin fata na fata na tushen, don haka zaka iya mayar da hankali ga irin haske na radish.
Kula! Don samun rinjaye mafi rinjaye daga radish, yana da muhimmanci a dauki juyayi mai juyayi tare da haushi, wanda yana da matsakaicin matsayi. Rikicin overripe ya rasa dukiyar da ya dace.
A lokacin dafa abinci mai amfani da radish, ya kamata ka yi amfani da kayan kayan lambu kaɗai don su samo bitamin da abubuwan da aka gano su da kyau. Bugu da ƙari, yana da kyawawa kada ku yi gishiri, kuma ku ba da tafarnuwa kaɗan. Amfani da radishes a wannan yanayin, zaka iya rasa 3-4 kg kowace wata.
Radish da cosmetology
Bada jerin abubuwan da ke da amfani da kayan lambu masu amfani, tambaya mai mahimmanci ya taso, shin radish yana da amfani a cikin tsarin cosmetology? Ya bayyana cewa an yi amfani dashi azaman kwaskwarima tun daga zamanin d ¯ a, musamman don kulawa da fata. Sabili da haka, idan kun shirya ruwan shafa mai radish, za ku iya sake sakewa da kuma moisturize fata, ku ba shi sabo da elasticity. Ya isa ya matsi ruwan 'ya'yan itace daga radish kuma shafa fuskarsa sau biyu a rana. Soften da refresh fuska zai taimaka mask na grated radish. Bugu da kari, zai taimaka wajen ciyar da fata tare da mahimmin bitamin.
Yadda za a yi amfani da radish a magani na gargajiya
Yanzu bari mu dubi yadda mutane suke amfani da radishes don samun iyakar iyaka da kuma rage musu lahani ga lafiyar. Amma tushen, ana amfani dashi don biyan labarun yara, don ba da yaro kafin ya kwanta wasu kayan lambu. Don maganin ciwon daji, an bugu da radish tare da zuma a cikin ruwan giya. Kayan ganyayyaki, ƙasa a cikin gruel, an haxa shi da ruwan zafi, sanyaya da kuma amfani da yankunan gine-gizen jiki, yin kwakwalwa na analgesic don neuralgia da radiculitis.
Kashe cututtukan za su taimaka wa cakuda biyar kayan lambu da kayan lambu tare da teaspoon na sitaci da 200 ml na madara. Kuma ya kamata a bugu nan da nan bayan shiri. Idan sakamako mai dadewa bai zo ba, ana sake maimaita hanya bayan sa'o'i hudu.
Don magani, yin amfani da ruwan 'ya'yan radish diluted, wanda ba zai damu da hanyoyin abinci da ciki ba. Sake sautin sautin gastrointestinal zai iya zama cakuda ruwan 'ya'yan radish da karas, wanda dole ne ya bugu cikin sa'a daya bayan shiri. Idan ka yi cakuda da ruwan 'ya'yan kwari, zaka iya cire kananan duwatsu daga gallbladder. Don cholelithiasis da catarrh na fili na numfashi na sama, an bada shawara a sha wani nau'i na ruwan 'ya'yan radish, barkono barkono, da kokwamba. Bayan kara da zuma da albasa ruwan 'ya'yan itace zuwa ruwan' ya'yan itace radish, suna kula da sanyi.
Yana da muhimmanci! Ruwan radish ya ƙunshi cyanogenic glycoside abu. An san shi ne saboda tayar da mummunan cuta a cikin tsarin endocrin, kuma wani lokaci yakan haifar da cutar goiter.
Yadda za a dauki radishes, dafa abinci
Fahimtar amfanin da ake amfani da wannan kayan lambu zai iya kawo, a fili, ina so in san yadda za a yi amfani da ita don samun matsakaicin sakamako. Za mu gaya game da hakan gaba.
Yi amfani da sanyi
Kyauta mafi kyau don colds - Radish ruwan 'ya'yan itace gauraye da zuma da albasa ruwan' ya'yan itace. Don yin wannan, ɗauki nau'ikan da ke cikin sassa daidai, haɗuwa sosai, sannan ka ɗauki uku tablespoons sau uku a rana 20-30 minutes kafin abinci. Hanyar magani shine akalla daya da rabi makonni. Idan sanyi yana tare da tari mai karfi, zaka iya amfani da kayan lambu na kayan lambu da ke cikin zuma.
Radish da radiculitis
An lura cewa compresses na pureed radish daidai taimaka zafi lokacin da radiculitis da neuralgia. A wannan yanayin, wajibi ne a yi amfani da albarkatu masu yawa kamar yadda ya cancanta don rufe yankin ciwon.
Yin amfani da radishes ga ciwon sukari
Tun da tsire-tsire ya ƙunshi insulin na halitta, sau da yawa ana ba da shawara ga masu ciwon sukari. Ya isa yin amfani da salads tare da kara da wannan kayan lambu don normalize da metabolism, rage matakan jini, saturates rage cin abinci tare da bitamin. Gaskiya ne, baza ku iya canza canjin canji ba, cika shi da radish kawai - inji ba zai iya maye gurbin injections ba. Saboda haka, idan kun je yin amfani da radishes a maganin wannan cuta, zai fi kyau ku tuntuɓi likitan ku.
Yadda za a tsabtace hanji tare da radishes
Radish yana iya tsabtace hanji, kuma ba abin da ake amfani da shi a cikin abincin ba. Don haka, ganye na amfani radish don salads, da kuma amfani da su ba kasa, fiye da amfanin gona tushen. Har ila yau, don kafa metabolism kuma tsabtace hanji yana taimakawa ruwan 'ya'yan itace radish. Kayan lambu a kowane nau'i inganta intestinal motility, yana da amfani ga maƙarƙashiya da atony.
Yana da muhimmanci! Lokacin da aka ajiye tushen don dogon lokaci, yana ƙara yawan sitaci da ƙananan zaruruwa. Cin irin wannan radish yana barazana ga hangula ga mucosa na hanji.
Rashin amfani ga mata masu ciki
Babu shakka kuma da radish shine babban ɓangaren bitamin. Wannan shi ne musamman a cikin bazara, lokacin da wani mutum ba shi da bitamin, kuma mata masu ciki suna sha biyu. Saboda haka, radish a wannan yanayin - mataimakin farko.
Na gode da allurar da take cikin radish, mai tsammanin, ta cin abinci, yana taimakawa kasusuwan da tsoka a cikin yaro. Gidan yana da wadata a cikin acidic acid, wanda aka ba da umarni ga mata masu ciki don hana ci gaban pathologies a cikin yaro. Vitamin K da C sun rage hadarin zub da jini a lokacin haihuwa.
Sanannun damar yin tsaftacewa, kayan lambu suna taimakawa tare da ciki lokacin da mata ke iya yin rikicewa. Wannan ba'a yaduwa ba kawai ta hanyar sakamako ba, amma kuma da yawancin cellulose, wanda ke wanke ganuwar na intestinal, cire duk abin da ba shi da kyau.
Abinda ya kamata ka yi hankali game da makomarka a nan gaba idan cin radish shine tsarki na kayan lambu. Da farko dai, kayan lambu na farko sukan ƙunshi nitrates mai yawa, wanda ba shi da amfani ga jariri. Abu na biyu, wankewar radish mara kyau ba zai iya zama tushen ciwo da sauran cututtuka ba. Saboda haka, an bada shawara don wanke shi da kulawa mai kyau.
Yadda za a zabi radish
Wani tambaya da ya fi dacewa a mayar da hankali shine yadda za a zaɓa radish dama. In ba haka ba, zaku iya saya samfuri mara amfani marar amfani marar amfani. Saboda haka Abincin kayan lambu mai gina jiki yana da santsi, m fata ba tare da fasa ba. Black specks a kan kwasfa nuna farkon tsari na lalata. Tabbatar da yawancin radish zai iya zama a kan ganye. Juicy da kore yayi magana game da sabo. Kada ka manta ka ji tushen. Dole ne su kasance da tabbaci kuma ba raspinitsya a ƙarƙashin yatsunsu ba, in ba haka ba kuna da matsakaici, raguwa ko radarar overripe.
Gwada kada ku saya tushen elongated. Yawanci a cikin ƙananan ɓangaren radish an tattara yawan adadin nitrates. Wannan shine dalilin da ya sa aka bada shawara kafin amfani da ƙarin yanki da ƙananan sassa na tushen. Kada ku sayi radish mai girma: a matsayin mai mulkin, ba amfani da ƙananan ba.
Lokacin amfani da radishes iya cutar
Ka tuna cewa ba kowa ba ne ke iya godiya da kaddarorin masu amfani da radish. Har ila yau, an saba wa wasu mutane. Saboda haka, saboda mummunan hali da haushi, baza'a iya amfani dasu ba tare da ganewar asali. peptic ulcer, in ba haka ba amfani da radish zai iya haifar da haɗari.
Kamar yadda aka ambata, kasancewar cyanogenic glycosides na iya haifar da goiter, idan mutum yana da wasu rikitarwa na tsarin endocrine. Hankali ya kamata a yi amfani dashi a lokacin daukar ciki.
Gaba ɗaya, radish abu ne mai amfani sosai. Yana da mahimmanci a lokacin bazara, saboda yana da wadata a cikin bitamin da kwayoyin halitta. Saboda wannan, yana da aikace-aikace mai mahimmanci a maganin, kimiyya da abinci. Amma idan kana da wasu cututtuka, ya fi kyau ka tuntubi likita.
