Ta yaya beetroot ya shafi jinin mutum? Shin hawan haemoglobin ya karuwa?

Beetroot yana daya daga cikin mafi kyau a cikin kayan lambu, tushen bitamin da ma'adanai masu amfani waɗanda ba zasu ɓacewa a lokacin dafa abinci ko magani mai zafi, kuma yana da sakamako mai tasiri a jikinmu kuma musamman kan jini. Amfanin yin amfani da beets suna da amfani, amma kana bukatar ka san yadda za a yi amfani da su yadda ya dace. Bari mu fahimci ko beets yana da "tasiri" a kan jini kuma la'akari da girke-girke na gargajiya na maganin gargajiya ta amfani da kayan lambu masu amfani. Bugu da ƙari, zamu gaya game da wanda ya amfana daga amfani da beets, kuma wanda ya fi kyau ya kauce.

Ta yaya jini da abun da ke ciki?

Kasancewar folic acid, baƙin ƙarfe da wasu abubuwa masu muhimmanci da zasu shafi tsarkakewa da sabunta jini a cikin gwoza yana da tasiri mai kyau a kan abun da jini yake ciki, kuma betaine a cikin rawakan beets inganta aikin hanta (munyi magana game da kyawawan kaddarorin beets a nan, kuma daga wannan labarin za ku gano abin da ke cikin sinadaran tushen tushen ja da kuma yadda yake da amfani da abin da ke cutar da lafiyar mutum).

Shin jini na bakin ciki ne ko thicken?

Gwoza tana nufin salicylates, i.e. ya ƙunshi salicin - wani abu wanda ya zubar da jinin, saboda haka normalizing cutar hawan jini.

Shin haɓakar hemoglobin mai ciwo ko a'a?

Shin hawan haemoglobin ya tashi ko a'a? Wannan kayan lambu yana taimakawa sosai a haɓakar haɓakar haɓakar haɓaka.

100 g yana dauke da 1.7 MG na baƙin ƙarfe (7.8% na yau da kullum), wanda ke taimakawa wajen samar da furotin da ke dauke da baƙin ƙarfe, da kuma beets dauke da wasu abubuwa da ke cikin samar da haemoglobin, irin su jan ƙarfe da bitamin B1.

Saboda haka tushen shine kyakkyawan kayan aikin yaki da cutar anemia.

Tada sukari

Beetroot yana ƙara ƙarar jini, musamman idan an cinye shi, don haka kayan lambu mai mahimmanci bazai iya kasancewa cikin ciwon sukari ba.

Mafi kyaun maganin masu ciwon sukari shi ne tafasa, gasa ko simmer a kananan ƙananan, saboda yayin zafi, amfanin gona ba zai rasa dukiya ba da kuma ma'adanai, idan dukkanin kwari da kuma kwasfa.

Ƙididdiga game da ko ko a haɗa su da abinci a rage cin abinci don ciwon sukari, mun faɗa a cikin wani labarin dabam.

Mai tsabta

Daya daga cikin kyawawan abubuwan da ba a kwasfa shi ba shine cewa kawai a cikin nauyin tsari ne za'a iya cire shi daga jiki:

• nauyi salts;
• karafa;
• radionuclides.

Fiber, wadda aka shirya a kowane nau'i na beets, yana dauke da polysaccharide mai rikitarwa - pectinwanda, saboda godiyarsa, yana wanke jikin toxins, da guba kuma ya hana "mummunan" cholesterol daga cikin jini.

Anyi amfani da ruwan 'ya'yan itace a matsayin mafi mahimmanci ga samuwar jini, godiya gareshi, samin jini da jikinsu na jan jiki yana ƙarfafawa kuma inganta jini a gaba ɗaya. Wannan ruwan 'ya'yan itace kawai ba shi da daidaito idan akwai anemia.

Kuna iya koya yadda za a tsarkake jikin tare da taimakon beets, da kuma ganin girke-girke na tasoshin warkaswa, intestines, a nan, kuma mun tattauna nuances na maganin hanta tare da ruwan kwari a cikin wani labarin dabam.

Yaya za a kara yawan haemoglobin tare da kayan lambu?

Don ƙara hawan haemoglobin ta amfani da hade da ruwan 'ya'yan karam da ruwan' ya'yan kwari, sun samar da yawan adadin phosphorus, sulfur da sauran kayan alkaline. Tare da bitamin A, wannan abun da ke ciki ya zama kyakkyawan "mai sayarwa" na jini, musamman haemoglobin. Kuma a cikin ganyayyaki da sabo yana da yawa fiye da abubuwan da ke da amfani fiye da tushen.

Salad Recipes

Salatin "Brush"

Wannan salatin ba zai taimaka kawai don tayar da haemoglobin ba, amma kuma tabbatar da daidaituwa na fili mai narkewa. Don shirye-shirye zai bukaci raw beets da karas.

1. Kuna buƙatar grate ko sara da wuka.
2. Sa'an nan kuma Mix da kyau.
3. Idan kana so, ƙara man sunflower.
4. Yayyafa da walnuts crumbs a saman.

Muna bayar da shirin shirya salatin Brush bisa ga girke-bidiyo:

Daga orange

Don dafa kana buƙatar:

• 1 manyan gwoza (ko kamar wata ƙananan);
• biyu cloves da tafarnuwa;
• ganye (zuwa ga dandano);
• gishiri;
• kayan yaji a hankali.

1. Tafasa da beets, kwasfa da kuma yanke a cikin kowane yanki.
2. Tafarnuwa cloves finely yankakken.
3. Mix beets da tafarnuwa, kara gishiri da barkono.
4. Shirya hayawa:
   • nutsar da ruwan 'ya'yan itace na rabin orange;
   • saka daya teaspoon na ruwan inabi vinegar ko lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, da kuma uku tablespoons na sunflower ko man zaitun.
5. Zuba kayan ado a cikin salatin kuma sanya ganye a saman salatin.

Ruwan Abinci

Great cocktail

Juice na beets, karas, zuma, lemun tsami da kuma brandy. Kuna buƙatar 100 ml. duk aka gyara.

1. Zuba duka cikin kwandon daya kuma fara haɗuwa har sai ruwa mai kama.
2. Dole ne a kunshe akwati don kada hasken ya zo, bari ya tsaya a firiji.
3. Sha daya teaspoon sau 3 a rana.

Cocktail a kan Cahors

1. Muna dauka Cahors, ruwan 'ya'yan itace na gwoza, lemun tsami da karas a cikin sassan daidai mun haɗa tare da kariyar tafarnuwa tafarnuwa. Yin amfani da tafarnuwa yana kara yawan sakamako a kan haemoglobin.
2. Don yin amfani da, kamar yadda aka bayyana a sama, amma dandano yana da ƙari ga na farko.

Gasa ya haxa da zuma

Recipe

Don shirya wannan cakuda kuke buƙatar:

1. Grate karas da beets a cikin babban grater, sa'an nan kuma ƙara na bakin ciki zuma da kuma Mix da kyau. Sinadaran dole ne a dauka a daidai rabbai.
2. Saka da cakuda cikin firiji kuma bari tsayawa.
3. Ɗauki cakuda wajibi ne da safe 1 tbsp. cokali a ciki mai ciki, minti 30 kafin cin abinci.

Idan kai a kai a kai a kai, karfin jini yana da kyau.

Beet Juice Broth

Yadda za a dafa kayan ado?

Don yin decoction:

1. Muna daukar matsakaici na gwoza, ba mu cire peel don adana bitamin, muna wanke da kyau, mun jefa shi a cikin babban sauya, zuba a cikin lita na ruwa kuma mu tuna da ruwa ta ido.
2. Ƙara ruwa zuwa wani lita biyu, jira har sai tafasa da kuma bar su dafa har sai ruwa ya kai ga alamar rubutu.
3. Sa'an nan kuma cire kwanon rufi da kuma fitar da beets, jira har sai sanyi.
4. Sau uku ta hanyar ajiya kuma jefa a cikin ruwa guda kuma jira har sai da sake sake tafasa, dafa don minti 20.

   Dole a dafa kan zafi kadan. Don haka broth zai fita tare da dandano mai dadi.

5. Sa'an nan kuma mu dafawar taro, jira har sai broth ya sanyaya kuma za a iya dauka.

Muna bayar don ganin girke-bidiyo don girke gishiri:

Yadda ake yin ruwan 'ya'yan itace?

Don tsarkake jinin akwai girke-girke na dadi ruwan 'ya'yan itace. Don shirya gwoza ruwan 'ya'yan itace kana buƙatar:

1. Kaɗa karas da kuma yanke zuwa guda.
2. Sa'an nan kuma mu ɗauki tanji biyu, cire kwasfa da kuma yanke cikin 4 hannun jari Boiled tushen kayan lambu.
3. Bayan hanyar da aka bayyana, mun jefa komai a cikin wani abun da ake ciki da kuma haɗuwa har sai wata cakuda mai kama da juna, saboda haka babu lumps da ruwa mai zuba domin samun ruwan 'ya'yan itace.

Sha shi a kowace rana kuma sakamakon ba zai dade ba.

Muna bayar don ganin shirin girke-bidiyo na gwargwadon burodi:

Beets ba m ake kira "sarauniya kayan lambu" Yana da tasiri mai kyau a kan jini da kuma dukkanin kwayoyin, muna fatan wannan labarin ya da amfani a gare ku. Albarka ta tabbata!