Gano abin da amfanin da cutar da raw dankali don jikinka!

Kusan kowace rana, mutane sukan ci dankali a cikin wani soyayyen, mai burodi, wanda aka yi wa stewed. Kuma kada ka yi tunani game da yadda wannan kayan zai iya amfani.

Amma dukkanin kaddarorinsa masu amfani suna kiyaye shi kawai a cikin takaddun tsari, sabili da haka jayayya game da amfani da albarkatun dankali ba su rage ba, banda minti daya daga masana kimiyya da masana kimiyya.

Don gane ko yana yiwuwa a ci wani kayan lambu mai mahimmanci, yana da kyau a koyi game da dukiya da halayensa, za ku karanta game da shi a cikin wannan labarin.

Haɗuwa

• Vitamin.

  Ba abin mamaki bane, amma 100 grams dankali ya ƙunshi har zuwa 20 MG na bitamin C, wanda shine kawai sau biyu kasa da orange. Don rufe ciwon yau da kullum na bitamin C cikin jiki, kana buƙatar kawai kimanin kayan lambu 400 na kayan lambu.

  Har ila yau, ya ƙunshi bitamin A, E da rukuni B, a cikin cosmetology da ake kira kyakkyawa bitamin.

• Chemical abun da ke ciki

  Bugu da ƙari, bitamin, dankali dauke da abubuwa masu amfani alama. Potassium, wanda zai iya daidaita tsarin ruwa kuma ya kiyaye acid da alkali a matakin tsaka tsaki. Phosphorus - kyakkyawan adana enamel da tasiri mai amfani akan ci gaban kasusuwa. Magnesium wata alama ce ta kawar da cholesterol daga jiki.

• Kalori.

  Idan ka kwatanta dankali da sauran kayan lambu, to, abin da ke cikin caloric ya fi girma. Wannan shi ne saboda kasancewar carbohydrates a manyan adadin, yawanci sitaci. Protein a dankali kadan ne, game da 2%. Kayan kalori na kayan lambu a cikin nau'in tsari shine 74-76 kcal na 100 grams. A cikin sabon dankali, ba ya wuce 60 kcal.

Abubuwan amfani da cutarwa na tushen

Menene amfani ga dan Adam dankalin turawa? Tsarin marmari, wanda aka samo a cikin babban kundin cikin dankali, yana da ƙwayoyin cutar mai kumburi da kariya. Juice na raw tubers taimaka tare da ƙwannafi. Har ila yau Ana amfani da ruwan 'ya'yan itace don hana cututtuka na ciki ko na hanji. Idan kayi amfani da ruwan 'ya'yan itace dan lokaci, zaka iya rage matakin acid. Tare da ikonsa, yana da yiwuwa a kawar da ciwon ciki.

Sha a idan akwai dysfunction na pancreas ana amfani. Magnesium, potassium da sodium, da ke cikin dankali, na taimakawa wajen normalize metabolism, kawar da alamun farko na pancreatitis da kuma normalizes aikin na ciki. Kayan kayan lambu yana da sakamako mai kyau akan tasoshin ruwa da zuciya, kuma duk wannan shi ne saboda abubuwan da aka gano a cikinta. Tare da taimakon lotions daga ruwan 'ya'yan itace dankali, zaka iya rabu da mu da raunuka a fata.

Mene ne cutar? Kamar yadda ya bayyana, a cikin kayan lambu irin na kayan lambu da dama. Duk da haka, kar ka manta game da gazawar.

An haramta dankali tare da aiyukan kore don a ci. Yawancin lokaci a cikin tubers tare da koreran kore yana dauke da guba mai yawa, wanda zai haifar da guba daga jiki.

A ainihin tsari, ba a bada shawara ba, yana samuwa ga cututtuka na ainihi, da ciwon sukari da kuma satar jiki na jiki. Ba a yi amfani da peel ba, a kalla a cikin siffarsa, kamar yadda yake shafan sinadarai da mahadi daga ƙasa.

Kara karantawa game da dukiyar dankali a nan.

Yaya za a yi amfani da su?

Daga sama, zamu iya cewa An ba da izinin cinyewar dankali a fili ba tare da isassun kore mai launi ba ko lalacewaidan ba ku da ciwon sukari ko cutar ta hanyar jima'i. Mafi sau da yawa amfani da ruwan 'ya'yan itace ganye.

An yi kamar haka:

1. An wanke 'ya'yan itacen sosai.
2. Peeled.
3. Tubers suna grated.
4. A sakamakon gruel, kana bukatar ka saka a cheesecloth da matsi da ruwan 'ya'yan itace.
5. Don kada a cutar da jiki kayan lambu tare da raunin kore ba za a karɓa ba, dole ne a zabi matasa asalinsu.
6. Bayan shirye-shiryen, ya kamata a sha ruwan 'ya'yan itace cikin minti 10-15.

Har ila yau, dankali ana cinye shi ne a matsayin slurry. Yana da arziki a cikin fiber, yana taimakawa wajen kawar da gubobi daga jiki. A cikin wannan yanayin, kayan lambu suna riƙe da bitamin da kayan abinci na tsawon lokaci fiye da ruwan 'ya'yan itace. Alal misali, zaku iya shirya sutra kuma ku ɗauki aiki tare da ku. Zaka iya yin shi tare da mai zubar da jini ko grater.

Shin yana da daraja ci kwasfa?

Kodayake fatar ba ta da kyau a gare mu, kuma ba ya jin dadi, amma, duk da haka, yana dauke da abubuwa masu amfani ga mutane. Ana adana polysaccharides a cikin ganuwar tantanin halitta na kwasfa. Sun kasance kimanin kashi 50 cikin 100 na duka taro.

Akwai raƙuman ƙasa zuwa kwasfa na dankalin turawa. Ya ƙunshi solanine. Yana da wani abu mai guba mai guba wanda zai iya haifar da matsalolin da ke ciki da na hanji. Babban adadin solanine yana a kan yankunan kore na kwasfa kuma a cikin "idanu" da aka riga ya fara. Sabili da haka kada ku yi amfani da lalacewar kore kwasfa na tubers.

Yadda za a tafasa broth?

Ana buɗaɗa gurasa daga cikin kwasfa. Kuma yadda ake yin haka:

1. Ɗauki dankali kaɗan, wanke sosai a karkashin ruwa.
2. Yanke idanu da yankunan kore.
3. Sa'an nan kuma mu kwasfa kashe kwasfa, da kauri kada ya wuce 12mm.
4. Sanya kwasfa a cikin kwanon rufi kuma ƙara kayan lambu, albasa, seleri, wasu 'yan cloves da tafarnuwa.
5. Ya kamata a dafa shi a minti 40.
6. A ƙarshe ana kara barkono da gishiri.

Face da ido mask

Masarar dankali shine kayan aiki mai kyau don fata a kusa da idanu. An riga an shirya mask ɗin nan da sauri, kuma mafi mahimmanci duk abubuwan da aka gyara domin ita zasu zama a gidan. Sakamakon hakan wani lokaci ya wuce koda kuɗin da aka saya a cikin shaguna. Wannan mask ya ƙunshi babban adadin abubuwan da aka gano da kuma bitamin, wanda zai shafi fata naka. Vitamin K - yana kula da aiyukan pigment a kan fata, B - yana hana laxity fata, C - daidai yana karewa daga tsufa.

Babban kwakwalwa - dace da duk da kowane irin fata. Da sauri da sauƙi a shirya. Magungunan magani sune kamar haka: da kyau ta kawar da jaka da kurkusa karkashin idanu, sassaukan fata, yana hana tsufa. Contraindications kamar yadda irin wannan ba su da mask dankali. Shin mutum mutum ne ya karɓa. Kuma idan ba su samuwa ba, to, zaka iya amfani da maskurin amintacce kuma ba ji tsoron farfadowa na gefen.

Cooking

Hanyar mafi sauki don yin mask:

1. Wannan shi ne ya dauki sabon tuber, bayan yayi la'akari da kasancewar launin kore.
2. A wanke shi.
3. Kwasfa da kuma yanke zuwa 1 cm lokacin farin ciki da'irori.
4. Sa'an nan kuma mu ɗauki wadannan dankalin turawa, ka sa su a idanu kuma su bar minti 15. Kafin wannan, kayan lambu za a iya danne su da wuka, don haka yana farawa ruwan 'ya'yan itace.

An yarda da wannan hanya kowace rana. Tana cire raguwa da alamun gajiya a idanunta.

Ga mutanen da ke fama da edema, maskurin da ya biyo baya ya dace: dan dankalin turawa da aka ɗora a kan kaya mai kyau dole ne a haɗe tare da gari da madara mai dumi. Ana amfani da mask a cikin idanu kuma bayan minti 20 ya kamata a wanke.

Har ila yau akwai rejuvenating da anti-mai kumburi mask. Don shiri zai buƙaci dankali da kokwamba.

1. matsi ruwan 'ya'yan itace daga kayan lambu;
2. tsaftace takalmin auduga kuma saka shi a idon idanu;
3. Bayan minti 25-25, an cire mask.

Kammalawa

Wannan labarin ya nuna cewa ko da kayan lambu mafi sauki da kuma shahararrun, wanda aka ci kusan kowace rana, zai iya zama da amfani sosai ga jikin mutum. Ko da yake raw dankali kuma ba panacea ba, amma har yanzu yana dauke da adadi mai yawa da bitamin da abubuwa masu alamawanda zai iya taimakawa tare da cututtuka daban-daban.