An san Bergamot musamman ga shayi mai shayarwa. Don saduwa da wannan sarkin Citrus a cikin nau'in 'ya'yan itace matsala ce, amma zaka iya saya mai mahimmancin man a cikin babban kantin ko kantin magani. Yin amfani da bergamot dacewa zai zama babban mataimaki a cikin hanyoyin kwaskwarima da warkar da jiki.
Chemical abun da ke ciki na bergamot
Rashin 'ya'yan itace ya ƙunshi 1-3% muhimman man fetur. Yana da ruwa mai launin rawaya-kore tare da gogaggen saithi mai kyau da kuma dandano mai ban sha'awa.
Abin da ke ƙunshe da man fetur na bergamot ya hada da: (satura na rukuni), camphene (monoterpene bicyclic), bergapten, bergaptol, limonene (hydrocarbon terpene), geraniol, linalool da nerol (alcohols na terpenoid group), terpineol (monoterpenic barasa), citral (monoterpene), nephenol (monoterpene), citrate (monoterpene), diaphenol, monoterpene barasa, citral (monoterpene) , methyl anthranilate.
Bergapten da bergamotin su ne furocoumarins - abubuwa da tasirin hotuna.
Shin kuna sani? Bergamot wani tsire-tsire ne na citrus, matasan orange da lemon. Kasashen da ke cikin gandun dajin suna dauke da kudu maso gabashin Asiya, har ma yana girma a kudancin Italiya, a China, Indiya, Argentina, Brazil da Amurka, a kan iyakar Rumunan Ruwa da Black Seas.
Amfani masu amfani na bergamot ga jiki
Bergamot yana da abubuwa da yawa masu amfani ga jikin mutum: qarfafa tsarin na rigakafi, taimakawa yaki da sanyi, sautuka da refreshes, yana da antiseptik, antiparasitic da effects antifungal.
Cibiyar Bergamot, saboda sakamakonsa na ƙwayoyin cuta, yana taimakawa wajen maganin kwari, ƙura, eczema da psoriasis. An yi amfani da shi wajen maganin vitiligo (cututtukan fata na fata tare da kasancewar fararen fata), saboda yana dauke da furocoumarins, yana taimakawa wajen samar da sinadarin melanin.
Bergamot yana taimakawa wajen daidaita lalatawar gumi da ƙuƙwalwa, yana taimakawa tare da cututtukan urogenital kuma an dauke shi da karfi aphrodisiac. Kyakkyawan sakamako na bergamot a kan tsarin mai juyayi: calms, sauƙaƙe danniya, stimulates shafi tunanin mutum aiki.
Shin kuna sani? A Italiya, marmalade masana'antu suna samuwa daga ruwan 'ya'yan bergamot. A Girka, daga kwasfa na 'ya'yan itace sa jam.
Yi amfani da maganin gargajiya: magani tare da bergamot
Bergamot yana da tasiri a kan jiki kuma ana amfani dasu a wasu hanyoyi.
Bergamot Tea
Bergamot Tea A al'adar da aka yi daga irin abincin Indiya da Ceylon tare da kara man fetur daga fata na bergamot. Don bambancin tare da koren shayi, ana amfani da nau'ikan "Gunpowder". Wannan shayi yana da dandano mai dandano tare da sabbin kalmomi.
Godiya ga maganin kafeyin, shayi na shayi yana ƙarfafawa kuma yana taimakawa wajen mayar da hankalinsa, sautin mai kyau na bunkasa zuma yana inganta yanayi, yana rage danniya da taimaka taimakawa gajiya.
Mafi shahararren irin shayi mai suna Berryfruit shine Earl Gray (Earl Gray).
Bergamot shayi ne brewed kamar kowane shayi. Ɗaya daga cikin kofin shan teaspoon shayi, zuba ruwa mai zãfi kuma nace a cikin 'yan mintoci kaɗan. Bergamot yana da kyau a hade tare da tsirrai da ganye da manyan ganye ba tare da ba da kayan shafa ba.
Don yin shayi na gida tare da bergamot, kana buƙatar saukewa zuwa sau 10 na man fetur mai muhimmanci a cikin wani akwati na kwaskwarima, zuba shayi cikin shi kuma kusa da kusa. Lokaci-lokaci, shayi ya kamata a girgiza ba tare da budewa ba. Bayan kwanaki 5, shayi mai tsami yana shirye.
Shin kuna sani? An yi amfani da shayi na Bergamot tare da man fetur "Earl Gray" ne bayan mai ba da aikin diplomasiyyar Ingila Charles Gray, wanda a cikin karni na XIX, shi ne na farko da ya ba da irin wannan shayi zuwa Turai.
Cibiyar Bergamot don taimakawa gajiya
Tare da matsanancin damuwa da gajiya, za a iya ƙara man fetur na bergamot zuwa gel din da aka yi amfani dashi ko kuma amfani da shi don tausa.
Cibiyar Bergamot don farfadowa da tsoro
Bergamot yana da tasiri mai amfani akan tsarin mai juyayi tare da ciwo na tunanin, damuwa, damuwa da damuwa. Inganta yanayin tunani da kuma inganta yanayin zai taimaka aromalampa tare da abin da ke gudana: 5 saukad da na bergamot da Lavender man, 3 saukad da man fetur neroli.
Har ila yau, 'yan saukad da man fetur na bergamot da spoonful na zuma za a iya diluted a cikin gilashin ruwa mai ruwa da kuma sau biyu a rana. Don magance ciwon kai kana buƙatar rub da cakuda sau biyu na man da aka ba da bergamot da kuma tablespoon na kayan lambu a cikin whiskey.
Bergamot man fetur ga mashako
Tare da mashako, mai haƙuri yana da numfashi na numfashi, tariji, daɗawa a cikin huhu, zazzaɓi. Jiyya na mashako tare da amfani da kayan mai mai muhimmanci shine irin waɗannan hanyoyin kamar yanayin zafi da zafi, shafa, wanka.
Don sanyi inhalation Kuna buƙatar sanya 'yan saukad da man fetur na bergamot a kan masana'anta da kuma ƙin ƙanshi na man fetur na minti 7.
Don zafi mai zafi a cikin akwati da ruwan zafi mai buƙatar ka buƙaɗa sauƙi na man fetur, ka rufe kanka da tawul kuma ka kwashe vapors na minti 5-7. Tare da man fetur bergamot, za ka iya amfani da wasu mai: Lavender, eucalyptus, fir.
Baya ga inhalation shawarar shafa tare da man fetur bergamot, don sanyi ko mashako, zasu taimaka wajen karfafa jini zuwa wuraren da ke fama da matsalar kuma rage ƙonewa. Man fetur ko cakuda mai shafa a cikin fata zuwa dan kadan.
Ƙananan zafin jiki zai taimaka damfara: Gwargwadon man fetur tare da bayani na gilashin ruwa na kwata da ƙananan goge na man fetur bergamot da kuma amfani da shi ga ƙwayoyin maraƙin.
Yana da muhimmanci! Bergamot mai mahimmancin mai a cikin tsararren tsari bazai iya cinye cikin ciki ba.
Bergamot man fetur ga herpes
Herpes ne mai cutar da mafi yawan lokutan cikin jiki yana cikin tsari mai latsawa. Yana da gaba ɗaya ba zai yiwu ba daga sake shi, amma tare da mai mahimmanci zai yiwu a cauterize shafuka na ƙonewa domin tada hanzari da cikewar ƙwayar cuta da warkar da raunuka.
Don yin wannan, yi amfani da man da ake bukata na bergamot, itacen bishiya, lavender, eucalyptus da sage. Ana ba da shawarar yin amfani da man fetur ba kawai, amma har ma ya haɗa nau'ikan wari. A cakuda da muhimmanci mai ma diluted tare da barasa ko man bayani na bitamin E.
Yadda za a yi amfani da man fetur bergamot a cikin cosmetology
An yi amfani da Bergamot a sararin samaniya. Babban shugabanci - yaki da wuce kima fata da gashi.
Da m gashi
Don rage mugunta na gwaninta da kuma asarar gashi Ana bada shawarar yin mask sau biyu a mako, wanda zaka buƙaci: 5-6 saukad da muhimmancin man na bergamot, 2 kwai yolks, 20 g na oatmeal da 50 ml na unsweetened yogurt.
Mix yolks, gari da yogurt, bayan 'yan mintoci kaɗan ƙara man fetur bergamot. Aiwatar da mask zuwa gashi gashi, kunsa kansa, rike na minti 10, kurkura da wanke gashi tare da kayan ado na ganye.
Tare da kima mai kisa za ka iya gwadawa haɗu da gashi tare da muhimmancin mai. A kan katako da ke buƙatar ka sauke wasu 'yan saukad da man fetur na bergamot da kuma rufe gashinka tare da tsawon tsawonsa a wurare daban-daban. Wani fim mai laushi na man fetur zai rufe gashin kansa, yana inganta shi. Hakanan zaka iya žara man fetur da aka saya, alal misali, a masks.
Don ƙarfafa gashi
Don mafi girma gashi da tsaftace ƙarancin magani shafi mask tare da yisti giya. Don shirye-shirye, kana buƙatar ɗaukar kwai yak 3, 10 g na yisti giya, 5 tablespoons na chamomile jiko, 12 ml na man zaitun da kuma 4-5 saukad da na bergamot man fetur. Ya kamata a rushe yisti mai siyar da yalwa a cikin jigon zafi mai zafi, ƙara sauran sauran sinadarai da haɗuwa.
Aiwatar da mask zuwa gashi gashi tare da tsawon tsawonsa, sanya jakar filastik ko tafiya a kan kai, dumi gashi tare da gashi mai gashi kuma kunsa. Sa'a guda daga baya, za'a iya wanke mask. Don sake mayar da lalacewa mai lalacewa ta hanyar kyawawan masks.
Don bayar da gashi bushe An ba da shawarar mask tare da bergamot da banana. Kuna buƙatar ɗaukar teaspoons 3 na kirim mai tsami (cream ko cuku cuku), 15 g na zuma, 1 teaspoon banana (peach ko apricots), 3 tablespoons na Aloe ruwan 'ya'yan itace, 6 saukad da na bergamot man fetur.
Dukkan sinadaran da ake bukata a hade da kuma amfani a cikin tsawon tsabta, gashi bushe.
Saka kanka tare da fim da tawul, shafe shi tare da na'urar busar gashi na mintina 15, sannan ka riƙe mask a gashinka don rabin sa'a. Bayan wanke wanka, toshe gashi tare da kayan ado na chamomile tare da wasu saukad da man fetur na bergamot.
Yana da muhimmanci! Daga ruwan ma'adinai, apple cider vinegar, Rosemary muhimmanci mai da bergamot za ka iya shirya gashi kurkura.
Don wanke fata
Ana amfani da Bergamot don magance matsaloli na kwaskwarima irin su m fata da ƙumburi.
- Maso don ƙuntatawa da pores: buga kwai kwai, ƙara 5 saukad da na bergamot man, shafi a fuskar don 5-10 minti.
- Mask don wanke fata: Mix man fetur, bergamot da thyme, a kan fuskarka na mintina 15.
- Hanyoyin da za a daidaitawa na giragumai: shirya wani bayani na ruwa mai narkewa (75 ml), glycerin (15 ml) da kuma 'yan saukad da kayan mai da ke cikin suturar bergamot, geranium da sandalwood. Aiwatar da matsala ga mintuna 15 na minti.
- Masoya don ciyar da fata: Mix man jojoba, inabi da bergamot, shafi a kan fuskarka na minti 10.
- Karɓar kayan shafawa: ƙara dan kadan saukad da muhimmancin mai zuwa wani ɓangaren cream, madara, ruwan shafa ko tonic.
- Samun ruwan tsami na jiki: haɗa wasu saukad da sauƙi na bergamot, lemun tsami, neroli da Rosemary tare da man almond (50 ml).
- Saki hannayensu: yi amfani da sauƙin sauƙi na zuma a kan hannayenku a kowace rana da kuma tausa.
Amfani mai kyau akan fata na wanka tare da man fetur bergamot da gishiri. A kan teaspoon na gishiri ko tarin teku ya kamata a ɗauki sau 5 na man fetur. Yi wanka har zuwa rabin sa'a.
Yana da muhimmanci! Don kauce wa allergies, an bada shawara a jarraba a ƙananan fannin fata kafin amfani da man fetur bergamot. A cikin minti na farko zaka iya jin ƙarar wuta, wannan al'ada ne. Amfani da man a cikin tsararren tsari ya kamata ya mai da hankali: zai iya haifar da fushin fata ko ƙonewa.
Yin amfani da bergamot a aromatherapy
Bergamot mai mahimmancin man ana amfani dasu a fitilun ƙanshi (turare mai ƙanshi). Don cika ɗakin da ƙanshi, kuna buƙatar wasu saukad da man fetur, ruwa kadan da kyandir. Don tsaftace ɗakin hayaki 5 saukad da man fetur na bergamot, 4 saukad da man fetur na myrtle da 4 saukad da man shafawa ya kamata a sanya shi cikin fitila mai ƙanshi. 
Tare da taimakon albarkatun mai amfani zai yiwu don taimakawa wajen karuwa a cikin aikin kwakwalwa, wanda zai iya amfani da shi ga ɗalibai ko ma'aikata da ke fama da ƙwaƙwalwar aikin tunani. Kafin wani muhimmin abu (jarrabawa, hira) a cikin samfurori za ka iya sanya bergamot, kazamar, da kuma man fetur dinnder. A cikin aiki, zai zama da amfani aromalampa. Wannan zai taimaka wajen mayar da hankali sosai, tunani a hankali da aiwatar da cikakken bayani.
Ga shiri na man fetur na annashuwa Kuna buƙatar shirya cakuda 4 saukad da man fetur bergamot, 3 saukad da man fetur, saukad da ylang-ylang man da man 3 na jojoba.
Don aromatherapy a cikin sauna kawai ƙara lambar bergamot (5 saukad da zuwa lita 0.5 na ruwa) ko cakuda tare da sauran man (walƙiya, myrtle, eucalyptus).
Yadda za a yi amfani da man fetur na bergamot a turare
A yau, yin amfani da bergamot a cikin nau'i na halitta a kayan turare yana da iyakancewa saboda iyawarsa ta haifar da ƙuƙwalwar fata. Anyi amfani da man fetur don wannan dalili. Matsakaicin adadin ƙwayar bergamot da Ƙungiyar Cutar Ƙasar ta Duniya ta ba da izini a kan sikelin masana'antu shine 0.4% a turare. 
Bergamot man tare da zaki da tart citrus turare blends da kyau tare da daban-daban dandano, samar da na musamman bouquet. Jasmine, Geranium, Chamomile, Lavender, Violet, Coriander, Cypress da kuma eucalyptus mai amfani suna amfani da wannan abun da ke ciki tare da bergamot. An yi amfani da Bergamot a cikin bayanin farko na turare.
Shin kuna sani? Bergamot yana cikin ɓangarorin abubuwan da aka fi sani da Chanel №5.
Kwafa tare da bergamot yana yiwuwa a shirya a gida daga abubuwa mai mahimmanci.
Abun girke don ruhohi tare da rage yawan ci: zuma mai muhimmanci man - 8 saukad da, Jasmine - 3 saukad da, bergamot - 5 saukad da, Baburfuri - 5 saukad da, wardi - 1 drop.
Yawancin girke-girke na turaren aphrodisiac:
- Jojoba man - 10 saukad da, bergamot - 2 saukad da, sandalwood - 2 saukad da, vanilla da kirfa - 1 drop kowane.
- Jojoba man - 10 ml, bergamot - 5 saukad da, coriander - 5 saukad da, wardi - 3 saukad da, neroli - 3 saukad da, jasmine - 1 drop.
Citrus Eau de Cologne: orange man - 6 saukad da, bergamot - 6 saukad da, Lavender - 2 saukad da, Rosemary - 1 drop, rosewood - 2 saukad da, rubutun kalmomi - 1 drop, a tablespoon na barasa. Shake da cakuda kuma yunkuri cikin wuri mai duhu don mako guda.
Kanshi da na fure ƙanshi: man fetur na fure - 5 saukad da, jasmine - 5 saukad da, geraniums da tangerine - 2 saukad da, bergamot, ylang-ylang da sassafras - drop by drop, 20 ml na 90-digiri ethyl barasa.
Kanshi tare da ƙanshin sauti: lemun tsami mai - 5 saukad da, lemun tsami balm da Lavender - 3 saukad da, orange furanni furanni - 2 saukad da, bergamot - 2 saukad da, 20 ml na 90-digiri ethyl barasa.
Shirye-shiryen kayan albarkatu daga bergamot
Bergamot 'ya'yan itatuwa ripen ta ƙarshen Nuwamba ko farkon Disamba. Girbi 'ya'yan itatuwa da kwasfa, ganye, furanni, matasa harbe. Sassan ɓangaren sun bushe ta halitta kuma sun adana su a cikin kwantena gilashi daga abubuwa masu karfi.
Tun da 'ya'yan itacen ba shi da dandano mai dadi sosai, ana amfani dashi a cikin dafa abinci, zaka iya adana' ya'yan itatuwan bergamot don wannan dalili kawai a firiji. Ana yin man fetur mai mahimmanci daga kwasfaccen 'ya'yan itace ta hanyar sanyi. Ka ajiye shi cikin wuri mai sanyi a cikin akwati gilashi. 
Shin kuna sani? Daga 'ya'yan itatuwa guda goma na bergamot a hakar man fetur 9 na fitar da man.
Harm da contraindications
Contraindications ga yin amfani da bergamot shine gaban allergies.
Sandar Bergamot zai iya taimakawa wajen canza launin fata, don haka kada ka yi amfani da shi a jikinka kafin ka fita cikin rana. Ƙafin fata zai iya ƙonewa.
Bergamot ya kamata a yi amfani dashi sosai a lokacin daukar ciki. Shan shan da bergamot ya kasance a cikin iyakacin iyaka.
Mako mai mahimmanci ga dalilai na kwaskwarima (alal misali, don hana alamar alamar) a lokacin wannan lokaci za'a iya amfani da shi, amma ka tuna cewa bergamot mai amfani ne mai karfi.
Inhalation tare da mai mahimmanci don maganin sanyi da aromatherapy don taimakawa tashin hankali da damuwa an kuma halatta. Amma idan akwai matsalar matsala, duk wani hanyar amfani da bergamot an cire. 
Bergamot zai iya kawo kima mai yawa ga jiki, amma idan aka yi amfani da shi ba daidai ba, zai iya zama cutarwa. Sanin dukkan siffofin dukiyarsa, zaka iya samun nasarar yin amfani da man fetur mai muhimmanci don aromatherapy, magani, ko kuma kawai shirya wani kayan shayi mai dadi.
