Bayan bayyanar a cikin dangin jariri, abinci na mahaifiyar da ke ƙarƙashin nazari ne da zaɓi. Kowane samfurin ya fāɗi a ƙarƙashin binciken akan sakamako akan yanayin yaron, a kan allergies da lactation.
Abincin abinci irin su ganye, musamman faski, ba banda bane, kamar yadda zai iya haifar da cututtuka a cikin jariri.
A cikin wannan labarin zamuyi la'akari da yiwuwar yin amfani da faski a yayin da ake shan nono. Mun kuma koyi yadda faski ke shafar lactation, mene ne amfanu da ƙuntatawa ga mahaifi da jariri.
Zan iya cin wannan mikiya mai yaduwa?
Faski yana da launi mai haske mai haske da dandano mai arziki, sabili da haka yarinya yana damuwa cewa zata iya haifar da canje-canje a cikin abun ciki na madara, kuma zai haifar da cututtuka a jaririn. A gaskiya, cin faski zai iya zama, kuma saboda ya rage kanta, mace zata iya rasa yawancin abubuwan gina jiki wanda ba dole ba ne a cikin lokacin bazara da kuma lokacin shan nono.
Wannan shi ne saboda gaskiyar nono "dauka" duk abubuwan da suka dace don jariri daga jiki, kuma idan ba'a cika su daga abinci ko bitamin ba, matsaloli zasu zo da gashi, fata, hakora, rashin rigakafi zai rage kuma aiki na gabobin cikin gida zasu iya damuwa. .
Dama akan lactation
An yi imani da cewa faski ne mai ladabi mai ƙarfi, amma zaka iya samun bayanai, a zatonsa, a akasin wannan, zai iya kawar da samuwar madara. Yana da muhimmanci mu fahimci yadda iyaye ke amfani da ganye. Idan ta yi amfani da shi kawai a matsayin kariyar abinci a kananan allurai, to, wannan shuka ba ta da tasiri. Kuma idan mace ta shirya infusions da kayan ado na musamman, suna shan su a cikin babban kundin, to, zaku ga cewa tasirin nono yana har yanzu.
Saboda haka don ƙara samar da shinkafa za a iya shirya jiko. Cakuda biyu na sabo ne, wanda ya kamata a yanke kuma ya zub da gilashin ruwan zãfi, to, ku dage minti 30. Sha a cikin yini a daidai daidai.
Yana da muhimmanci. Kada ku sha wannan abincin na dogon lokaci, in ba haka ba zai iya samun kishiyar hakan kuma rage lactation saboda aikin diuretic.
Amfanin da cutar ga iyaye mata da yara
Faski ya ƙunshi abubuwa da yawa masu amfani., wanda ke da tasiri mai amfani akan jikin mace wanda ba shi da rauni bayan ciki da haihuwa da kuma taimaka wajen farfado da sauri. Wannan ciyawa na al'ada ya ƙunshi shi:
- Folic acid.
- Vitamin K, B, C da A.
- Potassium, ƙarfe, magnesium.
Game da bitamin A, faski daidai da karas., kuma a kan abun ciki na bitamin C yana fuskantar sauran nau'in ganye.
An bayyana sakamako mai kyau na wannan shuka ta hanyar abubuwan da ke biyowa:
- taimaka wajen yaki da kwayoyin cututtuka da ƙwayoyin cuta;
- normalizes hanta da kodan;
- inganta jini clotting;
- yana inganta ingantaccen alli na alli;
- ya hana ci gaban edema kuma ya kawar da ruwa mai yawa daga jiki;
- Ya tabbatar da hormones;
- ƙarfafa gums da whitens hakora;
- ta kawar da sutura da toxin.
Amma kamar yadda duk wani abincin nishaji, ya kamata ka yi hankali, saboda saboda amfani da shi zai iya haifar da matsala.
- Ba za ku iya cin ganye ba a karo na farko bayan haihuwa, domin zai iya haifar da sabani mai raɗaɗi na mahaifa.
- Kodayake wannan injin yana cikin ƙungiyar kayan aikin allergen, wanda har yanzu ya zama dole ya kula da lafiyayyen kananan yara. Don yin wannan, a karo na farko an yarda ya ci kadan kuma bi yanayin crumbs a yayin rana.
- Yawancin nau'i na nau'i na abinci a cikin abun da ke ciki zai iya haifar da suturar mamma, sabili da haka ya shiga cikin jariri.
Yadda zaka yi amfani da HB?
Likitoci na zamani da masu shayarwa masu shayarwa suna jaddada cewa babu buƙatar yin musun kanka da wani abinci saboda ciyarwa. (Hakika, sai dai ga barasa da sinadaran sinadarai), ya isa ya yi aiki mai kyau kuma gabatar da sababbin kayan aiki a hankali. Duk wannan da tabbaci ya shafi faski.
- Yayin da jariri ya karami kadan ya fi dacewa da ƙaramin ƙananan greenery, yana ƙara shi zuwa na farko da na biyu. Yin magani mai zafi zai taimaka wajen rage haɗarin matsaloli tare da jaririn jaririn.
- Daga kimanin watanni uku an yarda su hada da abinci da kuma faski. A lokacin hunturu, yafi kyau amfani da kayan yaji na dried ko daskarewa.
- A hankali ƙara yawan abinci, zaka iya kawo shi zuwa kimanin 50 grams kowace rana kowace rana. Wannan ƙaramin dandano zai zama kyakkyawan bugu ga soups, nama, kifi, gefen gefe, salads.
- Lokacin da sayen ka buƙatar tabbatar da cewa ganye sun kasance sabo ne, ba tare da launi da launin rawaya ba. Haka kuma ya kamata a wanke sosai don hana abin da ya faru na kamuwa da cutar.
Matsayi mai zurfi da matsakaici - waɗannan su ne ka'idoji guda biyu lokacin da aka gabatar da faski a cikin menu na mahaifiyar da take kulawa da ita, wadda wannan samfurin zai amfana da mace da jaririn, kuma zai taimakawa lactation na da dogon lokaci.
