Daidaitaccen abinci na kaji shi ne babban tabbacin lafiyarsu mai kyau, matakin kwai, da kuma kayan abinci. A cikin wannan labarin, zamu bincika bayanan kan abin da kayayyakin zasu iya ciyar da kaji, kuma waɗanne ya kamata a jefar da su (la'akari da dalilan da ya kamata mutum yayi aiki daya ko wata).
Zai yiwu ya ba kaji wadannan samfurori
Dukanmu mun san cewa tsuntsaye masu gida, mafi yawa kaji, suna kusan halittu masu nuni. Don haka dalili ne cewa manoma masu kiwon kaji da yawa, musamman masu shiga, suna tunanin cewa a musanya kayan abinci wanda aka saya, zaka iya ciyar da tsuntsaye tare da kayan abinci mafi yawan, ko daga cikin teburin ubangiji. Kamar yadda aikin ciyar da kaji ya nuna, a cikin wannan tsari wasu samfurori dole ne a bi da su sosai, kuma wasu ya kamata a kauce masa gaba daya. Yi la'akari da jerin abubuwan, ko zai yiwu ya ba kajin waɗannan samfurori.
Koyi yadda za a samar da abincin ganyayyaki ga wani Layer.
Needles ko Pine rassan
Wannan gwanin bishiyoyi da tsire-tsire-tsire-tsire-tsire-tsire masu tsire-tsire da tsire-tsire na tsuntsaye shine ga tsuntsu kowane nau'in bitamin mai dauke da abubuwa masu mahimmanci. Fatal pigment carotene, kazalika da bitamin F, tocopherol da ascorbic acid suna da sakamako mai kyau a kan rawar ci gaba da kuma lafiyar kaji, da kuma yawan samfurori.
Kaji kamar yadda abincin zai iya ba da sabbin bishiyoyi pine da tsire-tsire da tsire-tsire masu tsire-tsire. Mafi kyawun rabo na coniferous abu don adult kaji - daga 6 zuwa 10 g da 1 kai.
Hercules
Hercules ana sarrafa su ne a fure-fure a cikin girasar da aka sarrafa a cikin kullun. Kuma tun da kaji ba za'a iya ciyar da kaji tare da hatsi ba, amma har ma a bukaci a ciyar da ita, wannan doka ta shafi Hercules.
Wannan karshen ya ƙunshi abubuwa masu mahimmanci ga kaji, micro da macro elements. Adadin furotin da yake cikin wannan hatsi yana rinjayar ci gaban ƙwayar tsoka. Hercules su ne mafi alhẽri daga hatsi na yau da kullum saboda nauyin abincin da aka fika da ƙwayar fiber yana raguwa sosai, don haka yana taimakawa wajen tafiyar da samfurorin samfurori ta hanyar jikin kajin.
Hanyoyin hercules a cikin abincin kaji ya kamata ya zama cikakke kuma ya kasance ba fiye da 10-20% na yawan yawan abinci na yau da kullum ba (abubuwan hatsi tare da shuka).
Bincike ko zai yiwu ya ba da kuma wace irin tafarnuwa, filayen kumfa, gurasa, bran, alkama, kifi ga manoma.
Banana peel
Bikin banana yana da wuya a matsayin mai wakiltar menu na kaza, kodayake magunguna ba su ambaci halayen wannan samfurin na tsuntsaye ba. Amma baƙarar bango ko kwasfa daga wata banana ba za a iya watsar da shi ba, amma an bushe shi, a kara shi kuma a kara yawan abinci na kaji.
Yana da muhimmanci a tabbatar da cewa babu wasu takalma ko wasu kayan waje a cikin kwasfaccen ruwan kwasfa. Abubuwan da ke kunshe a cikin kwasfa na wannan 'ya'yan itace, suna taimakawa wajen yin aiki na tsarin kwakwalwa na jini da kuma na gastrointestinal, da kuma wanke jikin kaza.
Shin kuna sani? Hoton kajin gida yana amfani da tsabar kudi na kasashe 16, daga cikinsu - Bangladesh, Ireland, da dai sauransu.
Raba
Dangane da jimlar yawan abincin mai da kuma gina jiki, rapeseed yana da fifiko ga waken soya da sauran albarkatu. Duk da haka, ana iya amfani da samfurori na samo asali daga fyade - cake da abinci - a matsayin ƙara don ciyar da kaji. kawai a iyakance yawa (har zuwa 5-8% na jimlar menu) saboda kasancewar glucosides a cikinsu wanda zai iya haifar da maye gurbin kwayoyin kaji.
Hydrated lemun tsami
Kasancewar ma'adanai a cikin ciyar da tsuntsaye yana da muhimmancin gaske, kuma saboda rashin adadin su a cikin ciyarwar abinci, masu kiwon kaji suna buƙatar daukar nauyin ma'adinai na musamman.
Ana ƙara lemun tsami don ciyarwa don hana qwai daga slamming.
Za'a iya cika launi a cikin jikin tsuntsaye tare da yin amfani da dogon lokaci (lokaci da aka yi a iska dole ne a kalla watanni 6) hydrated lemun tsami. Ba'a iya ƙwanƙwasa ƙwaƙwalwar ƙwayar ko kuma wanda ba a taɓa katse shi ba saboda ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa: zai iya haifar da ƙonewa na fili na gastrointestinal, har ma ya kai ga mutuwar tsuntsu.
An ƙara ƙera tsirrai don ciyar da tsuntsaye. a kashi na 5% na yawan abinci mai yawa.
Nemo abin da zaka iya ba kaji.
Gero
Sugar hatsi suna da amfani ƙwarai, da sauƙi da sauƙi da kuma samfurori don kaji. Sira ne da ke ƙara yawan yalwar kwai, tun da yake yana da wadata a cikin kwayar bitamin (alal misali, bitamin B, nicotinic acid), da magunguna masu amfani. Yanke wannan hatsi 30-40% na jimlar jimlar da kuma musayar alkama tare da wasu albarkatun gona, irin su sha'ir, alkama, da dai sauransu, su ne ka'idodin ka'idojin amfani da wannan bangaren abincin mai kaza.
Kefir
Wannan madara mai gishiri mai gina jiki a cikin abincin mai gina jiki shine yawanci ana amfani dashi a matsayin daya daga cikin kayan da aka yi da naman nama kuma shine abinci mai gina jiki na asalin dabba. Saboda kasancewa a cikin abun da ke ciki na amfani da kwayoyin halitta masu amfani, kefir yana da tasiri mai amfani akan tsarin kwayar halittar tsuntsaye.
Tare da wannan nasarar, kefir za a iya maye gurbin da yogurt
Har ila yau, samfurin yana da kayan mallakar antibacterial, sabili da haka yana inganta ayyukan kare jikin kwayar.
Wani ɓangare na kefir, wanda yake cike da cakuda kayan abinci, zai iya bambanta daga 10 zuwa 100 ml, dangane da ƙayyadadden girke-girke da yawan sauran kayan.
Yana da muhimmanci! Tsarin kwayoyin kaza ba zai iya narkewa da kuma shayar da abubuwan gina jiki na nishadi da abinci mai dadi ba, don haka dole ne a cire gaba daya daga cin abinci na avian.
Naman alade
Za a iya ba da abinci mai kwakwalwa don aladu ga kaji, tun da yake duniya tana cikin abun da ke ciki kuma ya dace ba kawai ga piglets ba, har ma ga kaji, kazalika da zomaye. Tsarin abinci na naman alade suna kama da ma'aunin abinci mai gina jiki don abinci mai haɗo.
Whey
Tsarin whey yana hada da abubuwa masu amfani da yawa, wanda za'a iya ambata daga cikin masaratai, magnesium, disaccharides, bitamin na kungiyar B, retinol, ascorbic acid, bitamin A, da dai sauransu.
Yi amfani da sababbin kwayoyi, mai tsayi mai tsayi zai iya haifar da guba.
Wannan shi ya sa ya kasance daidai da kefir, sau da yawa ana amfani dashi a matsayin nau'in haɓakaccen ruwa don ciyar da tsuntsaye. Amfani na gari ya kamata ya dace da yin amfani da kefir don wannan dalili.
Koyi yadda zaka shirya abinci ga broilers.
Rye
Masana sun ba da shawarar ciyar da tsuntsayen gida tare da hatsin rai, musamman a cikin manyan abubuwa: a cikin kaji, zai iya haifar da cututtuka na tsarin gastrointestinal, da kuma abubuwan mucous dake cikin hatsi da aka girbe, za su iya ci gaba da tsanani, suna raunana gabobin ciki na gastrointestinal tsuntsu.
Flax tsaba
Kernels na fata sun ƙunshi babban adadin lignins, yana shafi aikin tsarin hormonal, wanda shine dalilin da ya sa wannan samfurin ya fi amfani da shi wajen aiwatar da ciyar da hens.
Samun tasiri mai amfani a kan shimfiɗar kwanciya, flaxseeds kuma hana cututtuka da ke hade da gabobin haihuwa na kaji. Rawan da ake bukata na wannan kariyar abincin shine 10 g (idan samfurin yana da daidaitattun foda), ko hatsi 10-15 na kowane mutum.
Yana da muhimmanci! Don hana hana sakewa a cikin aikin haifa na tsuntsaye daga amfani da flaxseed, babu wani hali da ya kamata ya wuce yawan kuɗin yau da kullum na wannan samfur.
Inabi
Ana iya ba da ruwan inabi kawai ga inji ba, amma kuma wajibi ne don kare su daga fita zuwa cikin innabi don kada su yi laushi kan waɗannan berries. Abuninsu shine hakan hydrocyanic acidkunshe a cikin tsari na berries, nan take yakan kawo guba da kuma maye gurbin kwayar avian. Mafi sau da yawa, wannan mawuyacin hali ne.
Radish
Tushen fasciferous na giciye cruciferous amfani da ita azaman abincin abinci ga kiwon kaji abinci, amma game da radish, Yawan ya kamata ya zama iyakance sosai.
Radish, kafin bawa ga kaji, ya kamata a dafa shi
Samfurin kanta, kafin haɗuwa tare da wasu, dole ne a yankakke shi sosai a kan grater, yayin amfani da kashi na biyu na amfanin gona na tushen - mafi girma.
Wani adadi mai yawa na bitamin (A, rukunin B, E, ascorbic da nicotinic acid, da dai sauransu), man fetur mustard, fiber ne babban amfanin wannan amfanin gona.
Yi haɓaka da kanka da fasaha na samar da masu ciyar da abinci, masu sha, nests, perches ga kaji.
Nama broth
Yawancin lokaci sau da yawa, ana amfani da broth a matsayin ɓangaren ƙwayar kaza. Masana basu da kariya ta musamman game da wannan kumfa, sai dai wanda ba a ke so ya yi amfani da ita a cikin tsabta saboda yawan yawan salts ma'adinai. Wani lokaci Za a iya shayar da broth la'akari da ƙarar wasu samfurori.
Citrus 'ya'yan itatuwa, orange da Tangerine peels
Masana basu bayar da shawarar ciyar da tsuntsu ba kuma ba ɓangaren litattafan alkama ba ko ladabi, ko bala'in 'ya'yan itace: suna iya fushi da ciki kuma suna da matukar damuwa da tsarin narkewa. Sauran mambobi ne na citrus iyali (lemun tsami, lemun tsami, mafifiri, pomelo, bergamot) ma contraindicated.
Gero
Tare da sha'ir da hatsi, wannan al'adun ganyayyaki yana taka muhimmiyar rawa a matsayin abincin abinci a cikin abincin kaji. Wannan shi ne kantin sayar da kayan abinci mai mahimmanci, saboda haka yana da muhimmanci a ba shi zuwa ga kaji a cikin nau'i mai cakuda bisa masara ko alkama wanda ba a buga shi daga hatsi ba. Yawan nau'in hatsi a cikin jimlar abincin da ya kamata ya zama ba fiye da 20% ba.
Koyi yadda za'a ciyar da kaji a cikin hunturu don samar da kwai.
Man kayan lambu
Fats na asalin asali sune tushen maganin lipids, wanda ke da hannu a cikin nazarin halittu na gina jiki, don haka tabbatar da mafi kyawun maganin bitamin da sauran abubuwa ta hanyar kwayar avian. Manya zasu iya kara man fetur zuwa mash a cikin adadin 2-3.5 g na man da rana.
Man sunflower
Gishiri mai kyau, wanda akasin haka, zai iya rinjayar mummunar harsashi, da girman ƙwai, kuma bisa ga al'amuran al'amuran ƙwayoyin kiwo. Abin da ya sa aka gabatar da man fetur a cikin nauyin nauyin abinci ya zama iyakancewa sosai: ba fiye da 1.1% ba.
Bugu da kari, ƙari na gurasar man fetur da kayan abinci na sunflower a cikin adadin daga 11 zuwa 14 g kowace rana abinci Gwangwadon kwanciya yana tabbatar musu ƙara yawan samfur.
Turnip
Fodder iri iri iri ne za a iya haɗa su a cikin abincin kaji kamar radish. Yawan 'ya'yan itace yana dauke da adadi na bitamin (carotene, retinol, thiamine, riboflavin, pantothenic da folic acid, pyridoxine), da magunguna masu amfani da yawa.
Shin kuna sani? Kowace shekara a ranar Nuwamba na biyu a ranar Asabar a garin Richterschwil na Swiss a bakin tekun Zurich, an yi bikin biki sosai wanda ya isa Turai. A yau, 'yan birni da baƙi suna tafiya tituna tare da fitilu masu mahimmanci a cikin nau'i mai tushe tare da ƙananan kyandir a ciki.
Ciyar da zomaye
Hada abinci don zomaye, bisa ga masana, ba dace da hadawa a cikin abincin da ake ci ba, kamar yadda ya ƙunshi babban yawan fiber. Sakamakon wannan kashi zai iya rinjayar mummunan aiki na tsarin ƙwayoyin cuta.
Yisti
Yisti - ba wai kawai zai yiwu ba, amma har wajibi ne abincin da ya dace don ciyar da kaji. Sun hada da: riboflavin, thiamine, pantothenate da kuma nicotinic acid, furotin, sauran abubuwa masu mahimmanci da kuma enzymes.
Wadannan abubuwa wajibi ne don tsuntsaye su kula da tsari mai karfi, ƙara karfin jiki, kwarangwal, zuciya da jini, gyare-gyare na halitta na al'ada, girma da ci gaban kwayar halitta.
Dole ne a lasafta wani ɓangaren yisti domin yawancin jimlar kuɗin yau da kullum cikin 3-6%.
Koyi abin da za a yi da kiba a kwanciya.
Herring
Manoma manoman farawa suyi koyo kaji ba za a iya ba da kifin salted ba, har da herring. Duk da cewa kifi yana da wadata a cikin alli, a cikin wannan tsari, zai iya haifar da cikewa da nakasa a tsuntsaye.
Kyau mafi kyau shi ne ciyar da kaji sau 1-2 a cikin mako mai kifi wanda ba a dafa shi, wanda kasusuwan suka zama mai laushi (yana da kyau a ciyar da tsuntsaye a cikin ƙasa mai kyau).
Shin kuna sani? Chickens suna iya cinye abincin kawai a cikin yanayin da ke tsaye, tun lokacin da wannan ya shiga cikin ciki, ba tare da taimakon ƙwayar ƙwayar ciki ba, amma a ƙarƙashin rinjayar sautin.
Nashi
Kullun shine babban maɓallin alli, wanda yake da mahimmanci ga kaji, musamman maƙududduka, tun da yake yana godiya gareshi da cewa an kafa ɗakunan a cikin qwai.
Ƙara yawan abincin da ake yi da ƙwayar bishiya ya kamata a yi kowace rana a cikin yawa 3.5 g ta kowane mutum, amma ba a cikin tsabta ba, amma a hade tare da babban abinci. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa ƙwayoyin daji na kaji ba su dace da aiki ba da kuma amfani da irin wannan samfurin a cikin duka.
Apples
Sau da yawa, ake kira apples "'ya'yan itatuwa na kiwon lafiya", kuma wannan ya shafi ba kawai ga mutane ba;
Ana ba da shawarar 'ya'yan itatuwa su kasance a haɗe da haɗuwa da abinci da abinci, a ƙasa da ƙasa ta hanyar wuka ko ɗora, a cikin adadin 15-20 g kowane mutum.
Soy
Soya da samfurori su ne nau'in furotin na tsuntsaye, wanda ke samar da makamashi na musanya na al'ada a jikin dabbobi. Saboda gaskiyar albarkatun naman alade sun ƙunshi kitsen mai mai yawa, za'a iya ba da wannan ganyayyaki ne kawai a cikin nau'i na dafa da man fetur a cikin adadin 15% na yawan abinci na kaji.
Gano dalilin da ya sa ƙudan zuma ke ƙwai qwai da abin da za su yi.
Walnuts
Gyada ne mai ban sha'awa na bitamin, mai mahimmanci- da kuma macronutrients, wanda wani lokacin kuma a cikin adadi mai yawa zai iya faranta wa tsuntsayen tsuntsaye. Ya ƙunshi 75% kayan lambu mai da furotin 15%, wanda wajibi ne ga kaji a lokacin kaka na kaka.
Dole ne a yankakke Nut kuma a kara shi zuwa babban abincin don haka rabonsa a cikin rabo daga cikin rabo ya kasance ba fiye da kashi 3-5% ba. 
Namomin kaza
Ana kiranta namomin kaza "nama na kayan lambu" saboda wadannan samfurori sun fi dacewa da hatsi da legumes a cikin nau'in abun ciki na gina jiki, kuma sun fi dacewa da abun da ke ciki zuwa nama da kifi. Amfani da namomin kaza masu kaza burodi, amma a iyakance - har zuwa 2% na nauyin abinci.
Yana da muhimmanci! Daya daga cikin abubuwan da ake buƙata don ci gaba da cin abincin kaji - sarrafawa akan abincin abinci da kuma tsananin cin abinci. Idan kajin zai "yi amfani da shi", to, ba da da ewa ba zai ƙare ba.
Raw nama
Masana sun ga mummunan cutar, da kuma amfani, a cikin nama marar nama ga kaji. Kuma idan ba ka so ka jefa kawai nama maras kyau, za ka iya nada su a cikin mai sika da kuma ƙara zuwa babban abinci a cikin adadin 5-10 g ta 1 tsuntsu.
Milk
Majiyoyin kaji su sani cewa ba duk kayayyakin kiwo ba su dace da ciyar da kaji. Alal misali, an hana masu kajin madara mai madauri, saboda waɗannan tsuntsaye ba su samar da wani enzyme wanda zai iya aiwatar da lactose wanda ke cikin samfurin da ke sama ba.
Zai fi kyau ba da kafirci ko kuma lambun zuwa ga kaji, kamar yadda aka ambata a sama.
Saboda haka, wannan zai haifar da ci gaba da dysbiosis a cikin kaji, sabili da haka babu wani abu da zai kasance madara ya kasance a cikin abincin mai.
Amma ga madara madara, ba lallai ba ne don ƙara shi zuwa ga abincin kaji, kamar yadda an riga an haɗa shi a wasu abinci mai gauraye.
Bincika darajar greenery a cikin abinci mai gina jiki na kaji.
Suman
Shahararren sanannun a cikin mafi yawan adadin bitamin - kabewa shine samfurin da ke faruwa a tsakanin manyan kayan abinci don abinci na kiwon kaji. Kuma maganin da ke cikin abun da ke ciki ya rinjayi kyan gani, yana inganta yaduwar cutar, yana tabbatar da al'ada da cikakken girma na jikin kajin. 15-20 g kowane mutum kowace rana grated ko finely yankakken kabewa zai abound.
Kusar ganyayyaki
Mutane da yawa masu son masarauta da masu kiwon kaji a cikin mutum guda da daɗewa daga baya sun yi mamaki game da lafiyar ciyar da balaye mai tsutsa zuwa kaji. Amsar a wannan yanayin zai kasance tabbatacce, amma tare da wasu sharuɗɗa: dole ne a yi kowane abu a cikin daidaituwa (3-5 g kowace rana don 1 kaza), kuma koyaushe kafin ciyar da samfurin dole ne a dafa shi da kuma yankakken.
Na gode da albarkatunsa da albarkatun sinadarai, kaji zai ji dadin ku har tsawon lokaci tare da kyakkyawan yanayin lafiyarsu.
Yana da muhimmanci! Za a iya ba da bala'in ɓacin rai ga tsuntsaye masu girma daga watanni 4.
Gilashin gilashi
Дополнение дневного рациона кур битым стеклом делается с той же целью, что и добавление в птичий корм песка, небольших камешков (например, гравия) или ракушек, которые способствуют процессу перетирания поглощённой пищи и её легкого переваривания.
Gaskiya, gilashi gilashi don wannan dalili a kanka yana da matukar damuwa, tun da yake dole ne ya zama karami kuma tare da gefuna marar kyau, kuma a gida, shrapnel yana da ma'ana da haɗari ga gabobin ciki.
Amfani masu amfani
Kwayoyin cuta, fats, da carbohydrates dangane da kashi da kashi, da abubuwa masu ma'adinai da bitamin, su ne ainihin sassan kowane abincin kaza.
Wannan yana nufin cewa abinci ga tsuntsaye dole ne ya bambanta da kuma gina jiki:
- Protein - babban sashi na kwai da kuma babban kayan gini wanda aka kafa daga jikin kwayoyin avian. A cikin abinci mai gina jiki na kaji, dole akwai nau'i biyu na gina jiki - kayan lambu da dabba (alal misali, cake da sunflower tsaba, tsutsotsi, amphibians da mollusks, cin nama, shiryawa sharar gida, waken soya, fyade, peas).
- Fat - abubuwa masu ba da izinin makamashi. Suna tsara yanayin zafin jiki, suna yin aiki a cikin halittar qwai (daya daga cikin abincin da ke da wadata a cikin wannan bangaren shine hatsi da masara).
- Carbohydrates kaji yana buƙatar kammala aikin dukan gabobin da tsarin jiki. Abincin ya kamata ya hada da sitaci, fiber da sukari (Boiled Boiled, Beets da karas a cikin raw, tsari marasa tsari, da kabewa).
Suna ba da abinci ga tsuntsaye sau 3-4 a rana, farawa da sassafe da kuma ƙarewa da maraice da yamma, kallon daidaito tsakanin abinci, sau da yawa canza nau'in jinsi. Kuma wani abin buƙata don ci gaba sosai - kasancewar ruwan tsabta a yawancin da ake buƙatar (ga wata rana kajin yana sha game da lita 0.5).
Rasuransu na iya fadin abubuwa da yawa game da kiwon lafiya na kaji: ƙananan, gefuna gefen nuna cewa duk abin da ke cikin. Idan aka gano mahimmanci na pasty ko nau'in ruwa na kaji na kaji, dole ne a sauya tsari na tsarin da kuma tsari na ciyar (idan babu wasu cututtuka) don daidaita aikin ƙwayar daji.
Koyi yadda za'a kawar da goiter blockage a cikin kaza.
Sabili da haka, mun sake nazarin jerin samfurori waɗanda za a iya ba ko kuma ba a ba su kaji a cikin gida na ciyarwa ba. Kuma wannan yana nufin cewa bayan karanta wannan abu, matakin lafiyar kaji zai kara kawai.
Ta yaya zan iya ciyar da kaji: sake dubawa
