Halin burin mutum a kan jikin mace yana da girma: ana amfani da 'ya'yan itatuwa don abinci, da ake amfani dashi don amfani da kwayoyi, da amfani da kwayoyin halitta da kuma asarar nauyi. Yi la'akari da kaddarorin wannan samfurori maras kyau, abin da ya ƙunshi, musamman ma amfani da aikace-aikacen.
Bayani da halaye
An kira Persimmon mai suna 'ya'yan itatuwa mai' ya'yan itace mai haske ne daga magunguna. Namansu, dangane da iri-iri, na iya zama ko launi na fata ko kuma yana da taushi mai laushi ko launi. Girman da siffar berries kuma bambance bambancen: daga babban m to lebur 'ya'yan itãcen marmari, apple-kamar a hardness. Yawancin nau'ikan matakai suna da dadi da kuma dadi ga dandano. 
Shin kuna sani? Fassara daga Latin sunan kimiyya persimmon yana kama da "abinci na alloli."
A abun da ke ciki na persimmon
A 81.5% na 'ya'yan itace ya ƙunshi ruwa, sauran 18.5% - sunadarai, carbohydrates, fiber na abinci da tannins. Glucose da fructose a cikin 'ya'yan itace kusan kusan.
Karanta abin da ke da amfani, da yadda za a yi girma a cikin gida.
Vitamin
Persimmon - daya daga cikin shugabannin cikin abun ciki na bitamin. Ya haɗa da:
- bitamin C;
- bitamin A;
- bitamin P;
- bitamin B1, B2, B3;
- amanar A.
Ma'adinai abubuwa
Orange berries ba na baya a cikin abun ciki na abubuwa daban-daban. 100 g suna wadatar da:
- potassium (15 MG);
- alli (55 mg);
- phosphorus (2.5 MG);
- sodium (127 mg);
- magnesium (42 MG);
- ƙarfe;
- iodine;
- cobalt;
- Nickel;
- acid (malic da citric).
Calories da 100 g
100 g na persimmon ya ƙunshi 63 kcal. Matsakaicin nauyin 'ya'yan itace kusan 300 g.
Rahoton BZHU
| Squirrels | 0.5 g |
| Fat | 0.3 g |
| Carbohydrates | 15.3 g |
Don lafiyar mata yana da amfani wajen ci viburnum, karas, Pine kwayoyi da inabi.
Amfani da kima ga mata
Bugu da ƙari, yana da darajar abincin jiki, persimmon zai iya kawo amfanoni masu yawa ga jikin mace. Beta-carotene a cikin abun da ke ciki yana da tasiri mai tasiri a kan yanayin fata, yana kiyaye laushi ta jiki. Vitamin, wanda ke dauke da 'ya'yan itatuwa cikakke, goyan bayan kyakkyawan hangen nesa, inganta rigakafi da hana hanawar ciwon daji.
Shin kuna sani? Maganar da aka saba da shi da "King" iri iri - ita ce 'ya'yan itacen guda, "Sarkin" kawai yake tsiro ne daga fure-fure na namiji.'Ya'yan itatuwa na Persimmon su ne maganin antiseptik na halitta, suna da mummunan sakamako na kwayoyinidal, kuma Yitine a cikin abun da ke ciki ya inganta aiki na glandar thyroid, wanda shine babban kashi na tsarin hormonal mata. Har ila yau wannan Berry:
- inganta aikin;
- yana da tasirin tonic;
- yana da tasiri mai mahimmanci;
- inganta aikin
Ƙara koyo game da kayan amfani masu amfani da 'ya'yan itatuwa: Figs, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, abarba, papaya, lychee, bugu, yoshta, goji, mulberry, ceri, strawberry, rasberi, currant (ja, fari, baki), plums, ceri plums, nectarine, peach, apricots, pears, mandarin apples.
Hanyoyin amfani
Ba duk lokacin rayuwar mace ba, irin wannan nau'in berries zai kasance daidai. Bari mu zauna a kan manyan.
A lokacin daukar ciki
Masana sun bayar da shawarar bazawar amfani a ciki. Ba wai kawai ya gamsu da kara yawan nauyin ma'adinai na mata ba, amma kuma yana da rinjaye a matsayin ci gaban kwarangwal na jariri.
Shin kuna sani? A cikin duniya akwai nau'o'in 725 na jinsin Persimmon.Idan mace a cikin lokacin ɗauke da yaro yana fuskantar matsalolin damuwa, to, wannan Berry zai zama kyakkyawan yanayin halitta, wanda kuma yana taimakawa wajen kawar da gubobi da gubobi daga jiki.
Tare da HB
Yayin da ake daukar nau'in nono mai shayarwa a matsayin samfuri mara kyau. A gefe guda, yana da wadata a cikin kayan abinci, a daya - yana iya zama mai ciwo mai tsanani ga jariri. Wannan matsalar za a iya warware shi ta hanyar shigar da berries cikin abinci na mahaifiyar kulawa, kula da hankali game da yaron. 
A lokuta na musamman
Dogaro ta musamman ga persimmon wajibi ne don irin waɗannan cututtuka:
- Pancreatitis. A lokacin gyarawa izinin amfani da persimon ba tare da kwasfa ba. A cikin karamin lokaci, ya kamata a bar shi: babban abun ciki na sukari zai iya haifar da mummunan tasiri a kan pancreas.
- Gastritis. Mutane da matsaloli a cikin tsarin narkewa zasu ƙayyade adadin berries da wannan jinsin ya cinye, kamar yadda suke da wuya kuma sunyi digiri. Tare da gastritis masu ciwo da ƙwayar mikiya, an hana su.
- Ciwon sukari. Masu ciwon sukari suna buƙatar gabatar da 'ya'yan itatuwa a cikin abinci, farawa da 50 g, bayan haka ya zama dole don auna matakin sukari cikin jini.
- Slimming. Berry yana ƙunshe da yawan fiber kuma yana tallafawa jiki tare da asarar nauyi, an bada shawarar yin amfani da shi a matsayin abun ciye-ciye azaman tushen carbohydrates mai sauri.
Yana da muhimmanci! Don rage sakamako na persimmon a kan gastrointestinal fili, an bada shawara don daskare 'ya'yan itace sai ya narke shi kafin cin abinci ko ci shi a cikin bushe tsari.
Harm da contraindications
Sugar da tannins dauke da su suna dauke da hatsari mafi girma a cikin 'ya'yan itatuwa. An karyata su:
- tare da ciwon ciki;
- a cikin lokaci na baya;
- a cikin cututtuka na urinary tsarin;
- tare da cututtuka;
- don yawan maƙarƙashiya.
Mutanen da basu taba yin kokari ba sun fara farawa kaɗan: a cikin lokuta masu wuya, zai iya haifar da haɗari na hanji.Dokokin zaɓuɓɓuka da yanayin ajiya samfur
Alamun manyan alamun 'ya'yan itace masu girma sune:
- babu raunin duhu a tarnaƙi;
- haske mai launi fata;
- Gudun ruwa mai gudu;
- duhu ganye.
Yana da muhimmanci! Cin cinyewar mutum ne mai hatsari ga lafiyar jiki.Ana ajiye berries a cikin firiji a zazzabi daga 0 zuwa +6 ° C na watanni 2-3. Idan ya wajaba don ƙara wannan lokacin, to, za su iya tsayawa a cikin yanayin sanyi har zuwa girbi na gaba.
Mene ne idan kun zaɓi 'ya'yan itace kore
Unripe persimmon "ya zame" bakin saboda babban abun da tannin ke ciki, ba shi yiwuwa a ci shi, amma akwai hanyoyi biyu na ripening 'ya'yan itatuwa a gida:
- Sanya 'ya'yan itace a cikin injin daskarewa don' yan kwanaki. Bayan defrosting da berries zai zama taushi da kuma mai dadi.
- Saka 'ya'yan itace maras' ya'yan itace tare da banana a cikin jaka daya kuma ɗauke shi da tam. Kashegari ba za su dame ba.
Yadda za a rasa nauyi tare da persimmon
Persimmon ya ƙaunaci abinci mai gina jiki saboda, duk da babban sukari, yana da ƙananan glycemic index, da kuma nasa na diuretic sakamako. Ana amfani da 'ya'yan itatuwa a cikin "Kremlin rage cin abinci", sun dace da abincin Montignac kuma sun dace daidai da ma'auni na KBJU ga wadanda suke gina abincin su. Mafi yawan fasalin nauyin nauyi tare da taimakon irin wannan nau'in irin wannan shi ne mono-rage cin abinci. Zaka iya cin su har zuwa kwana uku a jere. A wannan lokacin, an yarda da ita sha shayi da kofi ba tare da sukari ba.
Yana da muhimmanci! A lokacin da ladabi a kan mutum ne an haramta shi amfani da madara.Kashi na biyu shine rage cin abincin calorie. Bugu da ƙari, 'ya'yan itatuwa 7, a lokacin da aka bar shi cin abinci:
- Cuku cuku 5% (har zuwa 200 g);
- Boiled kwai (1 pc.);
- salatin kayan lambu ba tare da man fetur ba;
- kayan lambu;
- rye loaf (1-2 pieces).
Persimmon da mace kyakkyawa
Idan aka yi amfani da shi waje, berries suna da ikon cire kumfa da ƙananan pores. Su ne mai kyau taimako a cikin yaki da tsufa, refresh da sake sake fuskar, da kuma ƙara elasticity zuwa gashi kuma kare shi daga cutarwa na yanayi.
Za a iya yin kwasfa tare da zucchini, purslane da alayyafo.
Masks fuska
Abubuwan da suka fi dacewa na Persimmon suna da matukar tasiri kuma basu da wani izini. Wadannan girke-girke sun fi shahara:
- Ana wanke mask Gwangwani na 'ya'yan itace masu yawa don cika da gilashin vodka tare da bugu da teaspoon na ruwan' ya'yan itace na kowace citrus. Ana ajiye tincture a cikin wuri mai sanyi don mako guda, bayan haka an cire shi a cikin akwati mara lafiya. Taƙaɗar soyayyen da wannan kayan aiki yana amfani da fuska sau ɗaya a mako na minti 10.
- Maskushe mai ruɗi. A daidai daidaito tare da taimakon mai sarrafa kayan abinci gauraye mai yawa, apple, pear da banana. Don samun ruwan inabi mai yalwaci ƙara teaspoon na yogurt na halitta. Ana amfani da cakuda akan fuska na mintina 15, sannan a wanke shi da ruwa mai dumi.
- Ana ɗora mask. A kan fuska da wuyansa sun hada da cakuda sitaci da jimla 1: 1. Da zarar Layer ta kafe, sanya wadannan. Kana buƙatar "sabunta" mask din na minti 15-20, sa'an nan kuma yin kurkura tare da ruwa, a rufe fuskarka tare da yatsunsu.
Recipe ga gashi
Tare da taimakon 'ya'yan itatuwa za ka iya yin balms da gashi masks:
- Dry hair balm. 30 g na yisti suna soaked cikin ruwa mai dumi. A lokacin da suka shafe, an gauraye su tare da ɓangaren litattafan almara na 'ya'yan itatuwa guda biyu, 1 avocado da sau 8 na argan man. Bayan shampooing da cakuda ana amfani da shi na mintuna 5 tare da dukan gashin gashi, sannan a wanke.
- Idan gashinka ya juya launin toka da sauri kuma dole ka ciye shi da rai, masoya na musamman zai taimaka wajen gyarawa. 2 kwai yolks Amma Yesu ya guje tare da ɓangaren litattafan almara na persimmon. Lokacin da halayen kumfa ya tashi, ƙara 15 ml na man alade zuwa cakuda. Ana amfani da mask a gashin gashi kuma ya sa saman saman roba. Lokaci ya zauna tare da ita ba shi da iyaka.
Yana da muhimmanci! Ana adana balm a cikin firiji, rarraba-warming kafin amfani.
Persimmon - daya daga cikin mafi kyaun masu taimakawa na al'ada ga mata wajen kiyaye lafiyar waje da na ciki. Yawan girbi ba ta da tsayi, don haka ya kamata ka yi ƙoƙari ka dauki matsakaicin amfanin daga wannan Berry, amma kada ka wuce shi.
