ha.pastureone.com
Kayan lambu

Kayan shayi tare da tarragon - m bayani ga matsalolin kiwon lafiya

Estragon (tarragon) ana amfani dasu a cikin maganin mutane. Dangane da tsire-tsire sunyi shayi mai tsami, wanda aka bambanta ba kawai ta wurin dandano na musamman ba, har ma da magunguna daban-daban.

Shirya abin sha ya kamata ya zama daidai bisa girke-girke, a cikin hanyar liyafar ba zai iya wuce sashi da aka tsara ba. Kafin yin amfani, ka tabbata ka san kanka tare da ƙin yarda da yiwuwar halayen halayen, da kuma sau nawa da abin da za a sha.

Amfanin amfani da magungunan abin sha

Tare da yin amfani da kyau Tudun Tarragon yana da sakamako mai tasiri akan jikin mutum:

  1. Karfafa gajiya.
  2. Cire tashin hankali da damuwa.
  3. Inganta barci.
  4. Taimaka yaki ciwon kai.
  5. Yana ƙarfafa tsarin rigakafi.
  6. Yana da anti-inflammatory Properties.
  7. Tsaftaita karfin jini.
  8. Yana ƙarfafa ci.
  9. Yana inganta aikin tsarin narkewa.
  10. Daidaita tsarin haɓaka.
  11. Yana da tasiri.
  12. Inganta metabolism.
  13. Ana kawar da gubobi.
  14. Gyara abubuwa masu sauki.

Chemical abun da ke ciki

Hanyoyin shayi na jiki a kan jiki saboda nauyin abun da ke cikin tarragon.

100 grams na samfurin ya ƙunshi:

  1. Vitamin:
    • A - 210 μg;
    • B1 - 0.251 MG;
    • B2 - 1.339 MG;
    • B6 - 2.41 MG;
    • B9 - 274 mcg;
    • C - 50 MG;
    • PP ne 8.95 MG.
  2. Ayyukan Macro:
    • alli - 1139 MG;
    • Magnesium - 347 MG;
    • sodium, 62 MG;
    • potassium - 3020 MG;
    • phosphorus - 313 MG.
  3. Abubuwan da aka gano:
    • selenium - hotuna 4 - 4;
    • ƙarfe - 32 MG;
    • zinc - 3.9 MG;
    • manganese - 7 MG.
  4. Fatty acid:
    • Omega-3 - 2.955 g;
    • Omega-6 - 0.742 g;
    • Omega-9 - 0.361 g;
    • palmitic - 1,202 g.

Gida na gina jiki na 100 grams na samfur:

  • sunadarai - 23 g;
  • carbohydrates - 50 g;
  • abincin abincin abincin - 7 g;
  • fats - 7 g;
  • ruwa - 8 g

Bayanai don amfani

Tana da tarragon da shawarar da za a dauka idan kana da matsaloli masu zuwa:

  • jinin spasms;
  • ƙwannafi;
  • Tsarewa;
  • ƙara yawan gas da aka samu da lethargy na narkewa;
  • rashin samar da ruwan 'ya'yan itace da kuma bile;
  • guba na abinci;
  • rashin ci;
  • low immunity;
  • sanyi;
  • mura;
  • gajiya mai tsanani, gajiya;
  • rashin barci;
  • hauhawar jini;
  • ciwon kai;
  • batutuwan mutum;
  • parasitic na cututtuka na hanji.

Hanyoyin da ke haifarwa da kuma contraindications

Bai dace ba don amfani da shayi tare da tarragon a cikin irin waɗannan lokuta kamar haka:

  1. Hawan ciki Kayan aiki yana haifar da karuwa a cikin sautin mahaifa kuma zai iya haifar da zubar da ciki.
  2. Lokacin haihuwa.
  3. Ciwon ciki.
  4. Gastritis tare da babban acidity.
  5. Dutsen a cikin gallbladder. Tarragon yana inganta rabuwa da bile, wanda zai haifar da sakin duwatsu a waje, tare da ciwo mai tsanani.
  6. Mutum rashin haƙuri na tarbiyyar.
  7. Allergies ga shuke-shuke na iyali Asteraceae.
Hankali! Kada ku wuce nauyin tarragon yau da kullum.

Yin amfani ba tare da amfani da yawa na tarragon zai iya haifar da:

  • guba, alamun su ne tashin hankali, vomiting da dizziness;
  • shakatawa;
  • asarar sani;
  • m ciwace-ciwacen daji.

Matsakaicin adadin yawan shayi tare da tarragon shine 500 ml. Ɗauki abin sha kana buƙatar darussan, kallon hutun.

A gaban ciwon cututtuka kafin fara magani tare da tarragon, ya kamata ka tuntuɓi likitanka.

Yadda za a bi: girke-girke

Don shirya shayi don shan shayi na yau da kullum, za ka iya daukar sabbin sabbin kayan tarragon. Fresh ganye suna da dandano m. 250 ml na ruwa ya isa teaspoon daya na dried ko sabo ne ganye.

An bada shawarar yin amfani da ruwa mai tsabta. Yanayin zabin shine ruwa daga wani marmaro, babban rufin dutse. Ƙarfin shine, mafi yawan abubuwan gina jiki da tsire-tsire za su ba.

Matattun kayan da aka bushe

  1. Warke sama da shafe kwalliyar bushe.
  2. Zuba tarragon bushe, a yada yada a kasa.
  3. Rashin ruwa zuwa tafasa kuma nan da nan cire daga zafi.
  4. Zuba ruwan gishiri. An bada shawara a cika kullun da iyakar ⅔.
  5. Rufe kullin tare da adiko na goge baki.
  6. Leave don minti 20.
  7. Karanta shayi nan da nan zuba cikin kofin.

Fresh Tarragon

  1. Rinya igiyoyi a karkashin ruwa mai gudu.
  2. Drain tare da tawul.
  3. Raba ganye da sara.
  4. Zuba ruwan zãfi.
  5. Rufe tare da murfi.
  6. Jira 20 minti.
  7. Zuba abin sha a cikin kofin.

Shan shan da tarragon ya kamata ya zama sabo, minti 20 kafin abinci, zai fi dacewa a farkon rabin sa'a bayan shiri.

Majalisar Brew da kuma jure wa abin sha a mafi kyau a cikin thermos ko yumbu.

Zaka iya ƙara 'ya'yan bishiyoyi kadan ko busassun bushe zuwa baki mai duhu ko kore shayi. Sau da yawa ba sa amfani da irin wannan abin sha.

Sau nawa kuma a wace irin abin sha?

Don tayar da rigakafi

  1. Don gilashin ruwan Boiled, dauki teaspoon na tarragon dried, teaspoons uku na koren shayi, kashi ɗaya cikin takwas na raƙumin rumman raƙuman.
  2. Rasu na minti 20.
  3. Yi amfani dashi - juye da ruwa mai buɗa kafin amfani. Add lemun tsami, sukari ko zuma don dandana.

Sha biyu ko sau uku a rana. a ko'ina cikin mako.

Don inganta narkewa

  1. A teaspoon na tarragon, rabin teaspoon na ginger da kuma yanki na lemun tsami don 250 ml na ruwa mai dumi.
  2. Nace minti 30.

Sha minti 20 kafin abinci ba fiye da nau'i biyu na kudi a kowace rana ba a cikin mako.

Ga tsarin kwakwalwa

  1. Mix sassa biyar na tarragon, sassa hudu na mint da kuma St. John's wort, sassa uku na furanni na chamomile, 'ya'yan itace da' ya'yan itatuwa da 'ya'yan itatuwa.
  2. Gishiri gilashin ruwan zãfi biyu teaspoons daga cikin cakuda.
  3. Bayan minti 20, nau'in.

Ɗauka a kananan yankuna kowane sa'a. Hanya ita ce kwana bakwai. Bayan makonni uku ya halatta a sake maimaita magani.

Don tsarin tsarin dabbobi

  1. A teaspoon na raw kayan zuba gilashin ruwan zãfi.
  2. Rasu na minti 10.

Ɗauki sau ɗaya a rana a ko'ina cikin mako.

Don inganta tsarin juyayi

  1. A classic abun da ke ciki za a iya supplemented tare da sabo ne mint ganye.
  2. Cire shayi don minti 10.

Sha daya gilashi a rana, daga rashin barci - awa daya kafin barci.

Yadda za a adana tarragon?

Dole ne a adana katako na shayi a cikin gilashin ko gilashi. ko a cikin jaka lilin. A cikin akwati da aka rufe, ƙanshi yana kiyaye dandano da ƙanshi na dogon lokaci. Tsaya tarragon dried ya kasance cikin wuri mai duhu don har zuwa watanni shida. Tare da ajiya mai kyau a cikin kayan ƙanshi ya kasance babban rabo daga na gina jiki.

Bayani a kan lokaci da ajiyar kayan shayi da aka shirya da aka yi da kayan tarragon yana nuna a kan kunshin.

A ina zan iya saya da abin da zan kula da su?

Za a iya samun fure da dried shayi na shayi a cikin shaguna na musamman, a cikin kasuwanni na masana'antu, a manyan manyan kantunan, har ma a cikin shaguna kan layi. An shirya shayi na shayi (blends) na ganye mai laushi da granulated teas tare da tarragon kuma a kan sayarwa.

Lokacin da sayen sabo ne, kana buƙatar zaɓar wani gungu tare da ƙanshi mai ƙanshi, ba tare da lalata ba, tsohuwar kuma canza launi na ganye. Lokacin da sayen tarragon dried ko shayi na shayi, ya kamata ka kula da amincin marufi da ranar da aka yi.

Kudin kuɗi na shayi tare da tarragon - 200 rubles da 100 grams, tarragon dried - 850 rubles da kilo 1.

Tudun Tarragon abu ne mai dadi da ruwan sha wanda ke taimakawa gajiya, yana da tasiri a jikin jiki. kuma taimaka wajen yaki da cututtuka daban-daban. Ana iya sauƙin shirya a gida. Yana da muhimmanci a yi la'akari da ƙididdigar takaddama, zabi manyan kayan kayan inganci kuma kada ku keta tsarin.

Interesting Articles