Dukkan game da cakuda kefir tare da tafarnuwa: amfanin, cutar da umarnin abinci na mataki-da-mataki

Irin wannan magani na mutanen warkaswa girke-girke, kamar kefir tare da tafarnuwa, mutane sun dade da yawa don magance cuta na kwayar cuta sphere na hanji.

Hakanan wannan samfur mai sauƙi tare da kariyar tafarnuwa da ruwan 'ya'yan itace da kuma ɓangaren litattafan almara yana da amfani ga waɗanda suke so su rasa nauyi, kazalika don tsaftace jikin mutum daga yawan gubobi.

Bugu da ƙari, a cikin labarin za mu gaya game da amfanin da ƙetare irin wannan samfurin, da kuma bayar da umarnin mataki zuwa mataki akan yadda ake yin abin banmamaki da tafarnuwa.

Tarihi

Wanene ya fara haɗuwa tare da ra'ayin don haxa tafarnuwa da kefir? Mutane masu ilimi suna cewa Kayan girke-girke don wannan miyagun ƙwayoyi ya zo ne daga Bulgaria. A cikin wannan ƙasa, kayan yaji na kayan yaji yana kara wa kayan da aka samar da madara.

Amfana da cutar

Amfanin samfurin kamar kefir da tafarnuwa kamar haka.:

• Wannan ƙwayar madara mai noma yana da nau'o'in kaddarorin masu amfani don daidaituwa akan ƙaddarar jiki, sabili da haka wadanda ke so su rasa nauyin, da kuma mutanen da suka bi kayan abinci.
• Kefir tare da tafarnuwa cikakke ne kamar karin kayan dadi a kan azumi, saboda yana da samfur mai gamsarwa. Duk da haka, ba ya cika yawan ciki saboda ƙananan ƙwayoyi da kuma adadin kuzari - ƙara tafarnuwa ta ruwan 'ya'yan itace zuwa kefir yana ƙarfafa samar da ruwan' ya'yan itace, wanda ya kara yawan ci.
• Don maganin dysbacteriosis ko don fitar da kwayoyin cuta daban-daban daga hanji, yin amfani da magani na yau da kullum a cikin wannan labarin yana da sakamako na musamman.

Hanyoyin da ke cikin kefir tare da tafarnuwa:

1. 'Ya'yan itacen tafarnuwa mai karfi ne mai tsanani ga ƙwayar mucous na yankin narkewa.
2. Abincin da aka ba da tafarnuwa yana da karfi sosai samfurin diuretic wanda zai iya kawo rashin jin daɗi ga mahayansu.
3. Yana da mahimmanci kada ku yi azumi a kan cin abinci na tafarnuwa-kefir, tun da wannan samfurin, ba tare da shan abinci mai yawa ba, zai iya haifar da irin matsalolin kamar rikicewa, gastritis, har ma da miki.

Wanene aka ba da shawara don amfani?

• Wannan abincin kiwo ne da shawarar da za a yi amfani dashi ga mutanen da ke fama da dysbiosis na fili na gastrointestinal.
• Wannan magani kuma yana da shawarar ga mutanen da ke fama da cutar a cikin gastrointestinal tract - wannan samfurin zai tsabtace hanji daga samfurori na tsutsotsi, zai cire qwai da larvae na tsutsotsi.
• Ko da wannan abin sha yana bada shawarar ga duk waɗanda suke so su rasa nauyi, kazalika da kawar da maƙarƙashiya.

Contraindications

Akwai contraindications. Kefir da tafarnuwa ba za a yi amfani da su masu fama da cututtuka irin su:

1. cututtukan zuciya, musamman na infarction na sirri;
2. tashin hankali na ciki ulcers;
3. gastritis;
4. exacerbation na pancreatitis;
5. ƙwannafi;
6. ƙananan cututtuka;
7. hanta cutar;
8. cututtuka na cututtuka;
9. cholitsestit.

Yana da muhimmanci! Haka kuma ba a bada shawarar yin amfani da tafkin kefir ga mata masu ciki, tun da wannan kayan aiki zai haifar da hypertonia na mahaifa.

Kamar yadda zamu gani, ko da amfani da irin wannan magani marar kyau wanda ya kamata ya kamata a dauki shi da hankali don kada ya cutar da jikinka.

Mataki na Mataki Umurnin Abincin

Za ku buƙaci:

• kefir - 1 lita;
• tafarnuwa - 1-2 cloves.

Zaɓuɓɓukan abincin:

1. Tafarnuwa ya kamata a rage shi, mafi kyau shi ne don wannan hanyar tafarkin tafarnuwa mai dacewa - ta amfani yana taimakawa wajen ƙarin saki ruwan 'ya'yan itace daga tafarnuwa. Sa'an nan kuma, albarkatun gilali da aka samo shi ne tare da kefir kuma ya sa a firiji don 2-3 hours.
2. Hanya na biyu don shirya abincin da ake buƙata shi ne ya buge tafarnuwa da tafarnuwa da kefir a cikin wani abun ciki. A wannan yanayin, sha zai kasance a shirye ya sha nan da nan bayan hanyar da ake yiwa duka.

Hanyar aikace-aikacen

Idan kana so ka yi amfani da wannan samfurin don asarar nauyi, ka ci kefir tare da tafarnuwa kafin ka ci abinci, ba kasa da rabin sa'a ba. Shawarwarin daidaitawa - sau uku a rana.

Don magance ƙwayoyin cuta a cikin hanji, kazalika da wanke jiki, an bada shawarar yin amfani da magani a daren., Har ila yau, a wannan yanayin ana bada shawara don ƙara yawan tafarnuwa cloves a cikin abun da ke ciki na kefir zuwa guda biyar. Kuna iya karanta ƙarin bayani game da yadda ake amfani da tafarnuwa don parasites a nan.

Don warkar da dysbacteriosis, an kuma bada shawarar daukar tafarnuwa kefir na dare, a wannan yanayin kana buƙatar bin girke-girke bisa ga makirci "lita na kefir - 1-2 cloves na tafarnuwa".

Bugu da ari, bidiyo mai ban sha'awa game da yin amfani da tafarnuwa tare da kefir da kwayar cutar:

Daban-girke iri-iri

A cikin girke-girke mai kyau wanda aka gabatar a cikin labarin, za ku iya yin nauyin ku ta hanyar ƙara wani nau'in greenery zuwa manyan sinadaran, ku ma za ku iya amfani da kayan yaji (barkono a ƙasa za su ba da dandano na musamman don dandana).

Kar ka manta da hakan bayan cinfirci tare da tafarnuwa iya kara yawan ci (tafarnuwa mai dadi ne na sha'awar ci). A wannan yanayin, rabin sa'a bayan shan giya, ya kamata ku ci abincin da ke dauke da fiber - misali, oatmeal, ko buckwheat, ko kayan lambu.

Idan ka bi kayan lambu / abinci mai cin abinci, ya kamata ka ci salatin da aka yi daga albarkatun kasa ko 'ya'yan itace.