Rabba hanta ne na abinci mai cin abinci, duk da haka, da nama. Tana da dandano mai ban sha'awa da rubutu mara kyau. Abin da ke cikin wannan samfurin ya hada da adadi mai yawa na bitamin da abubuwa masu alama. Amma, duk da amfanin amfanin samfur, yin amfani da kima zai iya cutar da jikin mutum. Bugu da ari, zamuyi magana game da amfanin da hanta na rabbit da kuma sakamakon da zai yiwu na amfani da shi.
Calories da sinadaran abun da ke ciki
100 g na hanta rabbit dauke da 166 kcal, wanda 19 g na sunadarai da 10 g na mai. Kusan babu carbohydrates.
Shin kuna sani? Zaman yayi kimanin 120 na motsa jiki a minti daya, cin abinci.Ya haɗa da:
- bitamin: A (retinol), ƙungiyar B (thiamine, riboflavin, choline, pantothenic acid, pyridoxine, acid acid da cyanocobalamin), C (ascorbic acid), D (calciferol), E (tocopherol), H (biotin), kungiyar K (quinones ), PP (nicotinic acid), kuma beta carotene;
- ma'adanai: K (potassium), Ca (calcium), Mg (magnesium), Zn (zinc), Se (selenium), Cu (jan karfe), Mn (manganese), Fe (baƙin ƙarfe), Cl (chlorine), S (sulfur), I (iodine), Cr (chromium), F (fluorine), Mo (molybdenum), Sn (tin), Co (cobalt), Ni (nickel), P (phosphorus) da Na (sodium).
Abin da ke da amfani
Yin amfani da hanta na rabbit da kyau yana rinjayar jikin mutum:
- ƙasusuwan da hakora suna ƙarfafawa;
- Tsarin tsufa ya ragu;
- qarfafa tsarin na rigakafi;
- aiki na tsarin mai juyayi ya karfafa;
- inganta narkewa, yanayin fata, gashi da ƙusa.
- coagulability na jini, aiki na wani gastrointestinal fili ne na al'ada;
- matakin cholesterol, rage glucose;
- tsabtace hanta.
Familiarize kanka tare da kaddarorin masu amfani da nama na rabbit.Bugu da ƙari, an ba da shawarar cinye shi don hana rickets, don kawar da ƙaura da kuma inganta barci.
Contraindications da cutar
Yin amfani da wannan samfurin na iya haifar da:
- rikitarwa na narkewa;
- ƙara karfin jini;
- kai tsaye;
- Feeling unwell.
Yana da muhimmanci! Bisa ga masana'antun abinci, ba za a rage cin hanta na rabbit fiye da sau 1 a cikin kwanaki 7 ba.Ba'a bada shawara don gabatar da samfurin a cikin abinci na mata masu ciki da kuma iyaye mata, zai iya cutar da jariri. Har ila yau, baza ku iya cin shi ba tare da mutanen da ke da irin matsalar kamar hemochromatosis da gout. A sakamakon rashin amfani da kima suna iya inganta cirrhosis ko ciwon sukari.
Shin zai yiwu ya ci hanta rabbit ga yara
Ana ƙarfafa jariran su yi amfani da kayan samfurin shiga cikin abinci a hankali, farawa a cikin watanni 10. Hanta yana da tukunya da ƙasa a cikin wani lokacin farin ciki gruel. Hakanan zaka iya yin hanta casserole, pudding, miya ko pate, da dai sauransu. Babban abu shi ne cewa samfurin ya cika dafa.
Koyon yadda zaka zamo zomo da kuma yadda konkanninsu suke ado a gida.
Abincin Abinci
A dafa, an yi amfani da hanta don shirya daban-daban jita-jita, amma da farko ya zama dole don shirya samfurin don ƙarin magani. Da farko, an cire veins kuma an wanke abinci sosai.
Kafin dafa abinci, an bada shawarar yin amfani da samfur a cikin madara, don haka daga baya ma dandano yana da tausayi da taushi, amma zaka iya yin ba tare da shi ba. Bayan duk manipulations, za ku iya ci gaba zuwa aikin zafi. 
Rashin hanta yana da lafiya da abincin mai cin abinci. Yana ƙarfafa tsarin rigakafi, inganta barci, yanayin fata, kusoshi da gashi, jinkirin tsufa kuma yana wanke jikin. Amma zalunci yakan haifar da sakamakon da ba daidai ba.
Yana da muhimmanci! Cooking da hanta yana da mintina 15, yayin da minti 6 ya isa don frying (minti 3).Wannan samfurin ba'a ba da shawarar don amfani ga yara a karkashin watanni 10 ba, da juna biyu, da kuma iyaye mata da mutane da wasu cututtuka. Yi hankali ga abin da kuke ci, domin yana rinjayar jikinku.
Bayani daga cibiyar sadarwa
