Carrot ruwan 'ya'yan itace ne ainihin maganin likita. A yawancin yawa, zai iya kawo kima mai yawa ga jikin mutum sabili da alamun warkaswa. A gaskiya, muna magana game da ruwan 'ya'yan itace, kuma ba adana ba. Saboda haka, duk wanda ya damu da lafiyarsu ya kamata ya yi tunani game da shirya hatsin karas don hunturu.
Amfanin gishiri ruwan 'ya'yan itace
Ciyar kayayyakin abincin karas yana taimakawa:
- Zama al'ada ta hanyar narkewa;
- inganta ci abinci;
- tsaftace jini;
- rage matakan cholesterol na jini;
- qarfafa qarfin tsarin jin dadi;
- karuwar haemoglobin.
Haka kuma da ruwan 'ya'yan karo, idan akwai matsaloli tare da narkewa, bathing, calendula, sage (salvia), ciyawa mai suna, Linden, chervil, gado biyu, watercress, yucca, dodder, viburnum buldenege, goldenrod, slizun, kirki, oregano ana amfani da su: oregano) da kabeji kabe.
Abin sha kuma yana da cututtuka da cutar maganin antiseptic, yana aiki a matsayin wakili mai maganin ƙurar cutar, yana adawa da kwayoyin cutar ciwon daji kuma yana iya sake juyar jiki.
Shin kuna sani? Yaro mafi girma a duniya ya girma ne ta hanyar Alaskan John Evans a shekarar 1998. Ta kai kilo 8.61.
Yadda za a yi ruwan 'ya'yan karamar ruwan domin hunturu
Akwai wasu girke-girke don yin ruwan 'ya'yan karam. Ka yi la'akari da hanyar da ta fi dacewa kuma mai sauƙi don kiyaye ruwan sha. 
Karas - ainihin storehouse da bitamin don lafiyarmu. Gano abin da amfanin da cutar da karas, dukiyarsa.
Kayan kayan abinci da na'urori
Don rufe ruwan 'ya'yan karam din don hunturu, kana buƙatar shirya:
- juicer;
- pan;
- wuka;
- cokali;
- sieve ko cheesecloth;
- bankuna;
- rufewa.
Bukatun Sinadaran
Don yin ruwan 'ya'yan itace za ku buƙaci:
- karas - 2 kg;
- sugar - 300 g
Idan kana so ka shayar da kanka tare da bitamin da kuma kayan abinci mai yawa a cikin hunturu, karanta yadda za ka sa ruwan 'ya'yan itace daga inabi, mai dadi ceri compote, jamcin currant currant, jamba na tangerine, pear, Quince, strawberries, strawberries jelly da ja currant jelly.
Abincin girke-girke
Mataki-mataki-mataki girke-girke don dafa abincin hatsi:
- An wanke kayan lambu, sunyi da kuma yanke zuwa kananan guda.
- Sa'an nan kuma ana kore su ta hanyar juicer.
- Ana fitar da ruwan 'ya'yan itace a cikin wani saucepan ta hanyar sieve ko gauze sau uku sau uku.
- A kan karamin wuta ana kawo shi a tafasa.
- Sa'an nan kuma zuba sugar kuma Mix da kyau.
- Cook don mintuna da yawa kuma ku zuba ruwa a cikin kwalba da aka rigaya.
- Sa'an nan kuma an rufe su da lids, sanya a cikin babban saucepan, zuba ruwa cikin shi sabõda haka, ya kai masu rataye na gwangwani.
- An saka tukunya tare da kwantena a kan kuka, an kawo shi cikin tafasa kuma an rage ruwan 'ya'yan itace don kimanin minti 20-30.
- Banks a hankali cire fitar da kuma m dunƙule iyakoki.
- An sanya su a gefe kuma an rufe su da bargo.
Yana da muhimmanci! Don hana bankuna daga fashewar lokacin lokacin haifuwa, dole ne a saka zane a kasa na kwanon rufi.
Abin da zai iya bambanta dandano
Ba kowa da kowa yana so ya sha ruwan 'ya'yan karam din. Saboda haka, yana yiwuwa a rarraba dandano tare da wasu kayan lambu ko 'ya'yan itatuwa.
Ta hanyar apple
Sinadaran:
- karas - 1 kg;
- apples - 3 kg;
- sugar - 1 tbsp.
Kayan girkewa:
- Karas da apples suna peeled, shige ta cikin juicer bi da bi.
- Zuba duka juices a saucepan, ƙara sukari.
- Sanya kwanon rufi a kan kuka, kawo zuwa tafasa kuma dafa don kimanin minti 5.
- An kashe wuta, an kuma sha ruwan a cikin kwalba da aka riga aka haifar da shi kuma an yada shi tare da lids.
Suman
Sinadaran:
- karas - 1 kg;
- kabewa - 1 kg;
- sukari - 150 g;
- ruwa - 1 tbsp.;
- citric acid - 10 g
Abincin girke-girke:
- Carrot rubbed a kan grater, kabewa finely a yanka.
- Sanya kayan lambu a cikin wani saucepan, ƙara ruwa da tafasa har sai sun kasance taushi.
- Kayan da aka tafasa a dafa shi tare da sieve har sai da santsi.
- An zuba ruwan magani a cikin kwanon rufi kuma ya kawo tafasa.
- Zuba sukari, acid citric kuma tafasa a kan zafi kadan na minti 5.
- Sa'an nan kuma an zuba samfurin a cikin kwalba da aka haifuwa kuma aka yi birgima.
Beetroot
Sinadaran:
- karas - 1 kg;
- beets - 1 kg;
- sukari - 200 g
Abincin girke-girke:
- Ana amfani da kayan lambu a cikin bishiyoyi, a yanka su kuma a yanka su ko juicer alternately.
- Ana haxa da taya, ƙara sukari.
- Ku zo zuwa tafasa kuma ku dafa don minti 5.
- Zuba cikin gwangwani kuma rufe lids.
Shin kuna sani? Wani abin ban sha'awa ya faru da Swede Lena Paalson a shekarar 2011. Ta yi girbi a kan gonarta kuma ta haƙa karas da aka yi ado da zobe. Kayan kayan lambu sun girma a cikin zobe kuma yana da kyau ta kusantar da shi. Ya juya cewa Lena ya rasa wannan kayan ado shekaru 16 da suka wuce, kuma godiya ga karar da aka samo.
Contraindications
Bugu da ƙari, ga magunguna masu amfani da karamin ruwan 'ya'yan itace yana da yawan contraindications. Ba da izinin shayarwa na ruwan sha yana kashe mutanen da ke sha wahala:
- ulun;
- colitis;
- launi
- gastritis;
- ciwon sukari;
- rashin lafiyar karas.
Hakanan za'a iya haifar da ƙwayar cutar: tafarnuwa, bishiyoyi masu nisa, maral root, maraice na farko, zinariyarod, Lavender, kabeji na kasar Sin, ciyawa, da kuma kayan lambu.
Sha daga wannan tushen dole ne a bugu a cikin yawan yawa. Koda mutane masu lafiya na iya nuna alamar bayyanar cututtuka waɗanda suke nuna alamar samuwa na samfurin: ƙwaƙwalwa, lalata, ciwon kai, zazzabi, canzawa a launi fata.
Yadda za a adana ruwan 'ya'yan karam
Ana iya adana ruwan sha mai ruwan sha don quite lokaci. Amma saboda haka kana buƙatar duba ingancin ƙullewar lids kuma kiyaye gwangwani a wuri mai duhu inda yanayin iska yana sama da 0 ° C. Wannan zai iya zama firiji ko ginshiki, dangane da adadin gwangwani da aka canza.
Yana da muhimmanci! Idan akwai matakan da aka sani a kan abin sha ko murfi ya kumbura a kan iyawar, to sai irin wannan ruwan 'ya'yan itace ba za a cinye ba.
Amfani masu amfani
Janar tips don dafa karas:
- Domin mafi alhẽri da kuma dacewa ta dacewa da abubuwan gina jiki daga abincin karas, ana bada shawara don ƙara dan mai kayan lambu, kirim mai tsami ko cream yayin dafa abinci.
- Abincin ruwan inabi shine mafi alhẽri a dafa ba tare da sukari, kamar yadda yake riga ya zama mai dadi sosai. Gilashin gilashi yana ƙunshe da yawan kuɗin yau da kullum na sukari, wanda ya kamata a yi la'akari da mutanen da ke da ƙuntatawa a cikin wannan ɓangaren.
- Don shirya ruwan sha, dole ne ka yi amfani da kayan lambu kawai, ba tare da juya ba.
- Bankunan, ba tare da fasahar shinge ba, dole ne a wanke su kuma haifuwa.
- Abincin ruwan sha ba a bada shawara na dogon lokaci don tafasa, tun lokacin aikin zazzabi zai iya halakar da dukkan abubuwan gina jiki.
Don faranta wa kanku da iyalinku tare da gishiri mai dadi, ku karanta yadda za ku dafa lambplants, horseradish da beets, gwangwani, zafi barkono adjika, applesed apples, shinkafa India, strawh marshmallow, gwangwani namomin kaza, kabeji da man alade.
Carrot abin sha ne mai taimako. Kyautattun samfurin a kan ɗakin ajiya ba sauki ba ne, saboda haka yana da kyau don dafa shi a gida. Abincin ruwan 'ya'yan itace mai ban sha'awa yana da wuya idan kun bi duk ka'idojin dafa abinci. Kuma a cikin hunturu, buɗe bugu na sha, za ku ji daɗi da iyalinka, don haka ku cika jikin da bitamin.
Bidiyo: yadda za a yi hatsi a cikin k'wallo a gida
Amsawa daga masu amfani da cibiyar sadarwa game da amfani da ruwan 'ya'yan karo
