Hanyoyin 'ya'yan itatuwa masu yawa waɗanda za mu iya samun a cikin shaguna da kasuwanni.
Daga cikin su akwai lokutta da ke buƙatar kulawa ta musamman.
Wadannan sun haɗa da, ba shakka, feijoa. Mene ne feijoa, daga ina ya fito, menene yake kama?
Wani irin 'ya'yan itace?
Feijoa wani 'ya'yan itace ne mai tsayi ko tsire-tsire. Ƙasar ƙasar ta 'ya'yan itace ita ce kudancin Amirka, inda mutanen Turai suka gano shi a ƙarshen karni na 19 a lokacin da ake samun kimiyya. Nan da nan feijoa ya fito a Faransa. Sa'an nan kuma wannan tsire-tsire na tsire-tsire ya fara zama bred a kan iyakar Rumunan ruwa da Black Seas, da Azerbaijan da Turkmenistan.
Shin kuna sani? Ana kiran sunan Feijoa a bayan da João da Silva Feijo na Portuguese, wanda ya fara bayyana wannan tsire-tsire na tsire-tsire da 'ya'yan itatuwa masu ganyayyaki.Hanyoyin 'ya'yan feijoa ne mai laushi, wasu lokuta tare da blush, mai dimbin yawa mai siffar Berry, game da girman kwai kwai. A karkashin m fata ne translucent jiki tare da 'yan tsaba. Gwargwadon abu ne mai yawa kuma tart dandana, kuma nama mai dadi ne kuma ya dandana kamar cakuda strawberries, abarba, kiwi, gwanda. Edible shi ne dukan 'ya'yan itace, ba tare da togiya ba.
Neman gina jiki da calori
Tunda feijoa yana da dandano mai dadi, zaka iya rasa iko a kan adadin 'ya'yan itace. Sabili da haka, ga mutanen da suke kallon su, bayani game da darajar cin abinci mai gina jiki da abun ciki na caloric wannan Berry yana da mahimmanci. 
100 g na samfurin da ya wuce ya ƙunshi 1.24 g na gina jiki, 0.78 g na mai, 10.63 g na carbohydrates da 49 kCal (205 kJ). Har ila yau kana bukatar sanin cewa ta kowace 100 g na 'ya'yan itace na 86 g na ruwa da 0.74 g na ash. Ya kamata a tuna cewa wadannan alamun alamun. Dangane da wurin girma da iri-iri, waɗannan lambobi na iya bambanta.
Chemical abun da ke ciki
Hanyoyin feijoa ne ainihin kantin kayan amfani. Ya ƙunshi lambar rikodin su - 93. 
Mafi muhimmanci:
- bitamin C;
- B bitamin - B1, B2, niacin, B5, B6, folic acid;
- abubuwa masu alama - iodine, magnesium, potassium, ƙarfe, zinc, da sauransu.
- kakhetin, leukoantotsin - abubuwa masu ilimin halitta;
- malic acid;
- muhimmanci mai;
- sucrose;
- cellulose.
Shin kuna sani? Yawan aidin a 100 g na feijoa berries na iya zama har zuwa 35 MG. Wadannan alamun sune kawai abincin teku.
Menene amfani?
Babu tabbacin cewa yawancin bitamin, ma'adanai da sauran abubuwan da ke cikin 'ya'yan itace, zai kawo mana kyawawan amfani. Yi la'akari da yadda feijoa ke da amfani ga jiki.
Da farko, saboda abun ciki na abun ciki na iodine, wannan 'ya'yan itace yana iya saturat mu tare da wannan muhimmin abu a cikin ɗan gajeren lokaci. Hakika, rashin rashin ƙarfi na Yayine yana haifar da mummunan ƙwaƙwalwar ajiyar hankali da hankali, mutum zai zama mai laushi, kamar dai ya hana makamashi.
Yana da muhimmanci! Tun da 'ya'yan itatuwa sun cika da iodine saboda nauyin da ke ciki a cikin teku,' ya'yan itatuwa da ke kusa da teku suna kawo yawan amfanin.Da abun ciki na babban adadin bitamin C, biologically aiki mahadi da kuma muhimmanci mai sa wannan m 'ya'yan itace mai iko antioxidant da prophylactic da colds da ARVI.
Bugu da ƙari, sucrose da fiber, wanda yake a cikin wannan Berry, yana mai da hankali a ciki. Saboda haka, an dauke shi da abincin abincin abincin.Kayan abinci na abinci sun hada da eggplant, karas, chives, alayyafo, bishiyar asparagus, letas, Dill, kabewa.
Aikace-aikacen Feijoa
Domin 'ya'yan itace masu ban mamaki don samar da amfaninsu mafi mahimmanci, kana bukatar ka san inda kuma yadda ake amfani da shi. Kuma yawancin tayin yana da kyau kuma bambancin.
Jiyya
Feijoa ita ce 'ya'yan itacen da shawarar da likitoci suka ba da shawarar don maganin cututtuka, saboda sun san yadda yake da amfani.
A cikin nauyin tsari, ana amfani da 'ya'yan itace don magance cututtuka masu zuwa:
- cututtukan thyroid (tare da rashin aidin a jiki);
- gastritis;
- pyelonephritis;
- atherosclerosis;
- avitaminosis;
- rheumatism;
- high cholesterol;
- hawan jini.
A cikin jam, ana amfani da 'ya'yan itace tare da shayi mai dumi don sanyi da mura, a matsayin hanyar ƙarfafa tsarin rigakafi.A cikin dermatology amfani da mai mahimmancin man da take cikin 'ya'yan itace. Su ne magungunan masu zanga-zangar kyawawan cututtuka, masu tasiri akan naman gwari da kuma zangon microbes.
Cosmetology
Irin wannan samfuri mai amfani ba zai iya kimanta masana kimiyyar cosmetologists ba. Sun haɗa shi a masks fuskar. Irin waɗannan masks sun sake sakewa, suna ciyar da su, suna taimakawa da wasu ƙananan flammations, suna da kyau a lokacin sanyi.
Feijoa 'ya'yan itatuwa za a iya samu nasarar amfani a cikin gida cosmetology, don haka su yawa warkaswa Properties zai kawo muku amfana da kuma yarda, kuma ba cutar. 
Ga wadansu girke-girke na masks.
- Don bushe, al'ada fata: haxa cikin taro mai kama na uku na gilashin ɓangaren litattafan almara, dan kadan, kwai yolk da spoonful na man zaitun. Aiwatar da shirye-shiryen fata na fuska da wuyansa, jira minti 20, goge. Zaka iya maimaita wannan mask har zuwa sau uku a mako.
- Don fata ya zama mai ƙari: dauki rabin kopin ɓangaren ɓangaren ɓangaren litattafan almara, jigon ruwan inabi da kuma ruwan 'ya'yan lemun tsami, haɗuwa da kyau. Aiwatar da mintina 15, kurkura. Za'a iya ganin sakamakon wannan aikace-aikacen yayin amfani da wannan cakuda sau biyu a mako.
Koyi game da yin amfani da shi a cikin samfurori na strawberry, dogwood, abarba, apricot, ginger.
Cooking
Kwayar da ke da irin wannan ƙanshi da ƙanshi marar yalwa da aka ba shi yaba da mashahuran. Feijoa za a iya cin abincin, kuma za a iya amfani dashi a cikin shirye-shirye na daban-daban. 
Yawan 'ya'yan itace da aka zaba su zama mai kyau a cikin salads. Bugu da ƙari, ana iya aiki tare da kifi har ma nama. Zaka iya sa jam daga 'ya'yan itace mai kyau.
Don yin wannan, da kilogram na dukan berries a cikin wani mai juyawa, ƙara 700 g na sukari da sukari da haɗuwa da kyau. Shirya 'ya'yan itace a cikin kananan kwalba da kuma firiji.
Yana da muhimmanci! Idan an sanya jam daga 'ya'yan itatuwa marar amfani ba tare da yin amfani da maganin zafi ba, to, zai riƙe dukkan abubuwa masu amfani, saboda haka dukiya.Tare da nasara, masu taimakawa na dafa abinci suna amfani da wannan 'ya'yan itace idan suna dafa abinci, jams, kayan abinci. Har ila yau bayar da shawarar yin amfani da shi azaman cika don yin burodi.
Harm da contraindications
Kamar kowane kayan abinci, feijoa yana da kaddarorin masu amfani da contraindications. 
Ba za ku iya amfani da wannan 'ya'yan itace ga mutanen da suke da matsalolin kiwon lafiya ba tare da haɗuwa da babban abun ciki na iodine a jiki. Wadannan cututtuka sun hada da hyperthyroidism da cutar Basedovan, kuma an fara kai hare-haren gwiwar karoid.
Saboda yawan abincinsa na sukari, 'ya'yan itace sun saba wa mutanen da suke da karba. Idan mutum yana da ciwon sukari, to ana iya haramta yin amfani da shi, ko da yake yana dogara ne da irin cutar kuma yana bukatar shawara tare da gwani.
A hade da feijoa da madarar madara ba a bada shawarar ba, ciki mai ciki ya yiwu.
Har ila yau akwai yiwuwar ƙetare rashin haƙuri ga wannan samfurin. Kuma idan amfani da shi ya haifar da rashin tausayi a cikin ciki, intestines ko rashin lafiyan abu, to, wannan mu'ujiza mai ban sha'awa za a bari. 
Wajibi ne a yi cin abinci da yara tare da kulawa tare da iyayensu.
Yadda zaka zaba, ci, adana
Domin samfurin abincin ya kawo galaba ga jiki, ya zama dole ya zaba shi daidai. Kuma feijoa ba banda. Bayani kamar haka.
Na farko duba 'ya'yan itacen waje. Yaro ya kamata ya zama mai zurfi, ba tare da aibobi masu duhu da wrinkles ba. Zai fi kyau a zabi samfurori mafi girma, sun fi cikakke. Zaka iya tambayarka don yanke ɗayan 'ya'yan itace tare da rabi.
Ya kamata jiki ya kasance mai shudi. Idan launin ruwan kasa ne, to, 'ya'yan itace sun yi girma, idan yana da fari da opaque, ba cikakke ba. A irin waɗannan lokuta, ba lallai ba ne a saya shi, ba dace da amfani ba. 
A cikakke feijoa 'ya'yan itace bada kashe wani m ƙanshi. 'Ya'yan itãcen marmari, waɗanda aka shuka a kan itace, za ku iya gwadawa kawai a teku, kuma an cire' ya'yan itatuwa na sufuri ba tare da an cire su ba, don haka dandano bazai kasance ba.
Yana da muhimmanci! A kan wurarenmu, feijoa ya bayyana a ƙarshen Satumba kuma yana sa mu farin cikin har sai Janairu. Amma tsayi shi ne Nuwamba. A wannan lokaci shi ne mafi dadi da lafiya.Wani muhimmin mahimmanci shine yadda za'a yi amfani. Dole ne mu manta cewa feijoa wata 'ya'yan itace mai tsada ne mai tsada, don haka kowa ya yanke shawarar yadda yake.
Idan ka ci 'ya'yan itace sabo ne, zaka iya ci shi gaba ɗaya, ba tare da jin daɗi ba. Wannan irin amfani ne mafi amfani saboda yana cikin fata na wannan samfurin da ya ƙunshi abubuwan gina jiki.
Amma wasu ba sa son fataccen fata, har ma tare da dandano tart. Sa'an nan kuma an bada shawara a yanke 'ya'yan itace zuwa sassa biyu kuma cire jiki tare da karamin cokali. Kwayoyin dake cikin tsakiya suna da ƙananan, don haka ana cin su, ba zasu haifar da rashin jin daɗi ba. 
Don shirya 'ya'yan itace mai kyau don nan gaba, za ka iya amfani da waɗannan shawarwari:
- Gudu da feijoa, haɗuwa tare da karamin sukari, cire cikin kwantena kuma saka a cikin daskarewa.
- Idan ka ƙara ƙarin sukari (700 g da 1 kg na berries), ka sami saurin jam, wanda aka sanya a cikin karamin gilashi kuma adana kawai a cikin firiji
Amma ci gaba da sabo ne feijoa ba zai aiki na dogon lokaci ba. Zaka iya sanya sabbin 'ya'yan itace mai kyau a cikin firiji. A lokacin ajiya, zai rabu da danshi, zai zama mai santsi. Amma fiye da mako guda don kiyaye shi ba wajibi ne ba, shi kawai perezreet. Kuma cikakke 'ya'yan itace ba shi da daraja saboda hatsarin rashin lafiyan halayen da guba.
Don haka mun sadu da wani baƙo na musamman daga kudancin kuma mun tabbatar cewa yanayinmu zai iya ciyar da mu, warkar da jin dadi. Don haka duba cikin fall a kan 'ya'yan itace stalls, zabi feijoa kuma ku ci a kan kiwon lafiya.
