ha.pastureone.com
Shuka amfanin gona

Mene ne magunguna masu amfani: kayan aiki mai amfani da contraindications

Figs suna da sunaye masu yawa: fig, fig, Smirninskaya ko kwata, bodhi. Yana da nasaba da tsofaffin al'adun da mutane suka horar. Ana amfani da Figs don warkar da cututtuka daban-daban, don karfafa ƙarfin jiki da kuma kiyaye rigakafi, don kayan dafa da kuma kayan shafawa.

An samo mafi yawancin abubuwan da aka gano a cikin kudancin Jordan. Dangane da cikakkiyar lokaci, an tsara shekarun su - a kalla shekaru 11,000. Kuna hukunta ta bayanan bayanai da aka rubuta a cikin asalin tarihi, an gano kyawawan halaye na ɓaure da kuma amfani tun daga zamanin d ¯ a. A zamanin yau, ba ta rasa alakarta da halaye masu kyau ba, ko kuma sananne.

Calories da sinadaran abun da ke ciki

'Ya'yan' ya'yan ɓaure, dangane da iri-iri, sune launin rawaya, baƙar fata da shuɗi da baki. Suna da dadi sosai kuma suna da wadata a cikin abubuwan gina jiki.

Karancin 'ya'yan ɓauren ɓaure ba su da yawa, duk da cewa yana da dandano mai dadi sosai. Fresh berries dauke da 49-57 kcal da 100 g. Saboda rashin jin dadi, ƙananan tsire-tsire-tsire-tsire-tsire-tsire-tsire-tsire-tsire-tsire-tsirewa da ƙaddamar da sugars yana ƙaruwa Yawancin caloric ya zama 244-257 kcal da 100 g.

Shin kuna sani? Figs masu tsarki ne a ƙasashe da dama na Turai da Asiya, a Misira da Indiya da kuma a wasu sassan duniya inda suke girma. Abubuwan da ke amfani da shi, masu mahimmanci a duniyar duniyar, sun ƙaddamar da shahararsa. Hadisin Masar ya ba da halayen kirki, Indiya - Hadisin musulunci ya ɗauki siffar mahalicci, ba da haske da ruhaniya ta ruhaniya, tsire-tsire na sama wanda itacen da aka haramta ya girma.

Don 100 g na samfurin, fig yana da kusan:

  • sunadarai - 3 g;
  • mai - 0.8 g;
  • carbohydrate - 58 g;
  • abincin abinci mai cin nama - 18 g;
  • Organic, cikakken fatattun fatty acids - 2.4 g;
  • ruwa - 16 g;
  • Saccharides - 55 g;
  • sitaci - 3 g;
  • ash - 3 g;
  • alli - 144 MG;
  • Magnesium - 59 MG;
  • sodium - 11 MG;
  • potassium - 710 MG;
  • phosphorus - 68 MG;
  • ƙarfe - 0.3 MG.
Bugu da ƙari kuma, ɓauren ɓauren yana da ɓangaren bitamin bit: Beta-carotene, bitamin A, B1, B2, E, PP. Ko da yake Figs - yawancin abincin calorit, abun da yake da shi na musamman yana baka dama ka shigar da waɗannan berries a cikin abincin.

Amfani masu amfani da ɓaure

'Ya'yan inabi na inabi sun cinye sabo ne. Bugu da kari, duk amfanin amfanin itatuwan sabo suna kiyaye su kuma har ma suna karuwa a cikin 'ya'yan itatuwa da aka bushe ta hanyar haɓaka abubuwa kamar yawan ruwan da ya rage.

Suna taimakawa:

  • da sauri dawowa bayan rashin lafiya;
  • inganta tsarin tafiyar da kwayoyi;
  • motsa jiki na tsarin jijiyoyin jini;
  • Daidai aikin aiki na hanta;
  • sa ran lokacin da tari;
  • maganin tonsillitis;
  • Hanyar tsarkakewa;
  • cire kayan mai guba daga jiki.
Dabbobi iri-iri na ɓaure da kwayoyi daga gare ta akan jiki:

  • anti-mai kumburi;
  • Tsammani
  • diuretic;
  • antiulcer;
  • antiseptic;
  • antiparasitic;
  • zane-zane;
  • Alamar rigakafi;
  • rauni warkar;
  • laxative.

Shin kuna sani? Fig ganye, bisa ga labarin Littafi Mai Tsarki, sune tufafi na farko na mutanen farko. A cikin hotuna da suka sauko daga tsohuwar haihuwa da sake haifuwa, suna girmama darajar jiki, al'amuran sun rufe su. Wataƙila, an zaba su saboda siffar da ke kusa da gadon namiji.

Fresh

Fresh innabi na da kyawawan warkarwa Properties:

  1. An yi amfani dashi wajen maganin cututtukan fungal.
  2. Duk wanda yake cin 'ya'yan ɓaure yana ƙarfafa kasusuwa. Wannan yana da mahimmanci ga mazan.
  3. Dole ne a yi amfani da sababbin ɓauren da hankali a cikin abincin masu juna biyu da masu lalata: amfaninta na da tabbacin, amma illa ga jiki yana iya yiwuwa. Mace mai ciki tana iya samun nauyin nauyi a wani nauyin da ya karu, ko jinin jini ya karu. Zai iya haifar da mahaifa a cikin jariri ta hanyar wucewa ta madarar uwarsa.
  4. Har ila yau, yana da sakamako mai tasiri akan fata.
  5. Dangane da abun ciki na baƙin ƙarfe, ana amfani da ruwan 'ya'yan itacen ɓaure a maganin anemia.
  6. Magnesium da potassium a cikin abun da ke cikin samfurin samar da kayan ƙwayar tsoka da kuma taimakawa wajen inganta ƙwayar zuciya, yana da amfani ga tachycardia.
  7. Tart Berry yana da nauyin ingancin jini, wanda yana taimakawa rage ƙwayar cholesterol kuma rage hadarin bunkasa atherosclerosis da thrombosis.
Yana da muhimmanci! Yin amfani da ɓauren nama a cikin abinci shine ma'auni na kwayar cuta tare da cututtukan ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta, kuma yiwuwar hauhawar jini da kuma ciwon zuciya ya rage. Cin wannan ban mamaki Berry rage hadarin atherosclerosis, thrombophlebitis har ma da ciwon sukari mellitus.

Jiyya yana amfani da 'ya'yan itatuwa, ruwan' ya'yan itace, kayan ado da kuma infusions. Infusions samar da anti-mai kumburi da kuma maganin antiseptic, da sakamako regulating on metabolism. 'Ya'yan ɓauren tumatir suna da kyau sosai.

Dried

Duk da cewa duk abubuwan da ke amfani da su sun kasance a cikin 'ya'yan itatuwa masu banƙyama, dukiyarsu suna da bambanci. Ta rage yawan ruwa, matakin sukari a cikinsu yana kara zuwa 70%. A lokaci guda, matakin bitamin, ma'adanai, micro da macro abubuwa da wasu abubuwa sun kasance iri ɗaya.

Koyi yadda za a bushe plums, apples and pears a gida.
Tun da mafi yawancin mutane zasu iya amfani da ɓauren ɓaure, yana da hankali don la'akari da amfanin da shi kuma idan akwai cutar ga jiki.

Shin kuna sani? Buddha yayi kama da fig a matsayin alama ta haske, saboda gaskiyar cewa yana ƙarƙashin wannan itace da Buddha ya zo ya fahimci ma'anar rayuwa. Har ila yau bishiya mai tsarki ne a cikin Roman Empire, tun da yake a karkashin inuwar ta-kerke ta ciyar da ita madara Romulus da Rem. - Masu kafa Roma.

Godiya ga 'ya'yan ɓauren da aka samo a kowane lokaci na shekara:

  • Hanyar motel ta inganta;
  • jiki yana kawar da gubobi da gubobi;
  • Hanyar aiki na inganta;
  • nama na haɗi da guringuntsi suna girma tare da kyau saboda layin da ke cikin 'ya'yan itace;
  • antioxidants taimaka wanke jinin cholesterol plaques, tsaftace ƙananan jini da kuma ba su elasticity;
  • baƙin ƙarfe, potassium da magnesium suna da tasiri mai kyau a kan tsarin kwakwalwa da jijiyoyin jini na jiki, daidaita yanayin jini, juyayi da kuma zuciya.
  • Boiled tare da madara, ana amfani dashi a matsayin expectorant, diaphoretic da febrifuge;
  • B bitamin suna da tasiri mai kyau a kan tsarin mai juyayi: inganta yanayi, daidaita al'amuran juyayi, haɓaka yadda ya kamata.
Yana da muhimmanci! Saboda sakamako mai laushi, an ba da shawarar ci 'ya'yan ɓaure kafin wani abin da zai faru, tafiya, da dai sauransu.

Ana ganin ɓauren "mace", tare da dukan bangaskiya, alamu da kuma girke-girke waɗanda ke tattare da ƙananan bangarori masu mahimmanci.

Mene ne amfani da ɓauren da aka yi amfani da shi, wanda yake dauke da ɗaukakarta daga tarihi, ga mata?

  1. Wadanda suke so su rasa kaya ba tare da so ba zasu iya amfani da hanyar da ake shirya "fig" guda ɗaya a mako-mako. A gaskiya, baya ga 100 g na 'ya'yan itace mai ban sha'awa a wannan rana, ya kamata a cinye kilogram na' ya'yan itace mai kyau, rabin kilo na albarkatun kasa da lita 2 na nonfat kefir.
  2. Mata suna son sutura, amma sau da yawa suna kauce musu. Kyakkyawan madaidaici zai zama 'ya'yan ɓauren' ya'yan ɓaure ne, wanda, tare da dukan sutura, sun fi amfani da kwakwalwa, kaya, kwakwalwan kwamfuta, da dai sauransu.
  3. Daga aikin likita na Gabas, an dauki shawarwari don taimakawa shan wahala ta cinye iri iri.
  4. Figs ba zasu iya taimakawa kawai don rage yawan nauyi ba, amma kuma taimakawa wajen samun ɓacewa, idan kun san yadda za ku ci shi: amfani na yau da kullum a yawancin yawa saboda abun ciki na caloric na samfurin zai kara sauri da kilogirai, yayin da amfani da ake amfani da shi zai taimaka wajen wanke hanji, don haka rage karfin.

Yadda za a zabi

Fresh figs, marasa lafiya da amfani, ba za ku iya ci ba sai inda yake girma, saboda yana da ɗan gajeren rai - kawai bayan 'yan sa'o'i bayan an cire shi daga itacen.

Ya tabbatar da daya daga cikin sunayensa "tartberry" - furen farawa da sauri sosai.

Shin kuna sani? Halin da ake kira "fig", alamar jima'i ko zanga-zangar jikin jima'i ta hanyar fassarori daban-daban, yana da asali da kuma, dangane da yanayin da al'ada, abin kunya, zato mai ban dariya, hanyar sihiri don kawar da mugayen ruhohi, bayyanar rashin daidaito da juriya, ƙi daga biyayya kuma har ma wani magani, alal misali, daga sha'ir.

Fresh 'ya'yan itace

Ba dole ba ne a ce, ya fi kyau kada ku saya wani abu daga m baki da kuma a wuraren da ba a ɓoye, ciki har da fig. A ƙanshi na berries ne mai dadi da kuma mai dadi, kada ya kasance mai arziki. Idan 'ya'yan itacen ya ba da matsakaici, an lalatar da ita. Ya kamata 'ya'yan itatuwa masu kyau su kasance:

  • ba tare da lalacewar injiniya ba;
  • matsakaici m;
  • mafi girma duhu inuwa muhimmi a cikin wannan iri-iri;
  • ya kamata fi son berries na girman wannan
  • Babban adadin tsaba yana nuna babban dandano.
Ana daukar nauyin ɓauren ɓaure tare da matuƙar kulawa: lalacewar 'ya'yan itace ya rage girman rayuwarsu.

Yana da muhimmanci! Kada ka sayi 'ya'yan itace mai banƙyama, maras' ya'ya - ba su "isa" a gida ba, kamar apricots ko tumatir.

Dried figs

Ƙananan 'ya'yan itatuwa sun fi samuwa, ana iya siyan su a kowane lokaci na shekara. Zabi launin ruwan kasa, m ko launin toka berries, dangane da iri-iri. Sharuɗɗa don Zaɓin Figs Dried:

  1. 'Ya'yan itãcen marmari ya kamata su yi launin matte ba tare da la'akari da launi da aka yi ta ba. Gwaninta da kyau berries suna bi da tare da sulfur dioxide.
  2. Musamman fleshy berries untreated tare da sunadarai kuma ba su bambanta.
  3. Kyautattun samfurin kaɗan kaɗan.
  4. A wasu lokuta an rufe fuskar da farin farin, wanda shine glucose crystallized. Irin wannan samfurin yana da dadi.
  5. Rubutun rubutu mai zurfi a haɗe tare da dandano mai kyau ko gishiri ya nuna cewa samfurin ya ɓace.
  6. Ko da kun kasance da tabbaci a cikin ingancin samfurin da aka saya, ya fi dacewa da kwantar da shi a cikin ruwa na sa'a daya kafin amfani don ya kawar da magungunan haɗari.

Shin kuna sani? Yesu a kan itacen ɓaure bai sami 'ya'ya ba sai ya la'anta shi, bayan haka itacen ya bushe, haka itacen ɓaure a cikin al'adar Kirista - alamar heresy.

Yadda zaka adana

Dole a adana itacen ɓauren a cikin tsari, kuma sabon abu yana da rai mai sauƙi.

Fresh 'ya'yan itace

Idan kun kasance da farin cikin kasancewa a ƙarshen lokacin rani a cikin yankin inda wannan ban mamaki mai girma Berry, kuma kuna gudanar da shi don cin abinci, ku ci shi da wuri-wuri. Idan akwai buƙatar ajiya, amfani da firiji. Yawan zazzabi ya kamata ya kai 1 ° C. Rayuwar rayuwa ta ƙarshe ita ce 'yan kwanaki., dangane da yanayin farko na samfurin.

Hagu a dakin da zazzabi, 'ya'yan ɓauren suna cike a rana ɗaya.

Hakanan zaka iya daskare shi. Wannan zai taimaka wajen adana mahimmin kaddarorin samfurin. Wajibi ne a adana waɗancan abubuwa a -15 ° C.

Dried

Ba kowa ya san yadda za'a adana 'ya'yan ɓaure ba. A cikin busassun, mai sanyi, duhu, an adana shi a cikin watanni da dama: ya fi tsayi cikin iska da ƙananan zazzabi. A rashin kiyaye ka'idodin samfurin ya zama damp, kwari masu tsari suna shiga ciki. Dole a kulle akwati ta kulle. An cire hasken rana.

Shin kuna sani? Kiristocin zamanin da wadanda aka ba da 'ya'yan itace suna iya ba da ƙarfin hali kuma su ƙarfafa, saboda haka' yan wasan da suka yi magana a gasar Olympics, sun hada da ɓauren nama a cikin abincin da suke sha da yawa. Warriors ya yi amfani da itatuwan busassun tare da su, musamman ma idan suna da jurewa da tsayi.

Kafin amfani, yana da kyau a madaidaici dried figs na sa'a daya cikin ruwa mai dumi, wanda zai rushe sunadaran. Ruwan ruwa na iya hallaka ɓangare na abubuwa masu amfani da samfurin.

Abincin Abinci

Mutumin lafiya zai iya cin 'ya'yan ɓaure a kowane nau'i. Wannan samfurin da zai fito zai kawo bayanansa ga kowane tasa:

  • a cikin sabo ne ko aka samo su an maye gurbinsu da sutura da cakulan;
  • 'ya'yan itatuwa da aka bushe suna kara da su, suna amfani da su a cikin gurasa na kayan dafa da sauran kayayyakin;
  • unripe berries ba za a iya ci raw, amma sun zama sosai dadi, sliced ​​kuma gasa tare da kwayoyi da zuma;
  • 'ya'yan itatuwa cikakke, sliced ​​da kuma ado da gishiri mai guba ko kirim mai tsami, kyauta ne da kayan abinci mai mahimmanci;
  • Tsire-tsire itatuwan ɓauren da aka yi amfani da shi tare da taushi mai laushi shine babban abun ciye-giye ga farin giya ko ruwan sha;
  • ƙara samfurin zuwa naman alade, naman alade, salads, cakuda;
  • Hakika, ana girbe wannan 'ya'yan itace a hanyoyi na gargajiya: jam, jam, marshmallow,' ya'yan itace gwangwani sha;
  • na ɓauren ɓaure har ma suna yin giya.
Jirgin Fig yana kare kusan dukkanin kaddarorin masu amfani da samfurin kuma an yi amfani dasu azaman kayan zaki, magani da magani ne bayan gyaran cututtuka.
Bugu da ƙari, 'ya'yan ɓaure don dalilai na dafuwa, suna amfani da momordika, blueberry, plum, ginger, apricot, da cornel.

Shin kuna sani? Tsohon al'adun Girkanci kuma ya ba da 'ya'yan itacen ɓaure da ma'ana. Sun nuna alamun al'ada: duka - maza sun yanke rabin - mata. Wannan bayanin ya koma IX-VIII ƙarni BC. e. Figs sun kasance a kan hotunan allahntakar gargajiya da ruwan inabi na Dionysus, wanda hidimarsa tana da ma'ana mai ma'ana.

Aikace-aikace a cikin cosmetology

Ba abin mamaki bane cewa irin wannan samfurin mai amfani ya samo aikace-aikacensa kuma ya shagaltar da wani abu mai mahimmanci a cikin cosmetology.

Yana da ikon yin sabunta, moisturize da taushi. Amfani domin:

  • moisturizing fata;
  • kawar da peeling;
  • rejuvenation;
  • anti wrinkles.
Ana wanke tsabtace rana, anti-tsufa, anti-inflammatory da kuma moisturizing masks da blends tare da 'ya'yan itace ɓauren da ake amfani da su da kuma kawo sakamako tangible.
A cikin kwaskwarima, thyme, abarba, broccoli, ginger, strawberry, kankana, radish, amaranth, tsuntsu ceri, apricot an dauke su mafi yawan shuke-shuke.

Contraindications da cutar

Fig - samfurin na musamman, kaddarorin da aka amfana da su sun daɗe suna amfani dasu har yau, amma kuma yana da contraindications.

Ba'a da shawarar yin amfani dashi ga waɗanda ke sha wahala:

  • matakan ƙwayoyin ƙullusai na kowane ɓangare na fili na gastrointestinal;
  • ciwon sukari;
  • gout;
  • kiba;
  • launi
  • urolithiasis.
Tare da kulawa, ana iya amfani da ita ga mata masu juna biyu da masu tsufa. Duk da magunguna masu yawa, mutanen da ba su da su, kada ku ci 'ya'yan ɓaure a manyan adadi. Daidaitaccen abincin yau da kullum ga jiki mai lafiya. - 2-4 guda.

Fig yana da amfani mai banƙyama kuma yana zaune a wuri mai kyau a tsakanin kayan warkarwa. Ba kawai amfani ba, amma har ma da dadi duka ta hanyar kanta da kuma hade tare da wasu samfurori: ta gaban ƙara ƙarin bayanin kula ga yi jita-jita.

Duk da kayan abinci mai gina jiki da kuma warkarwa, kafin a ƙara wannan mu'ujjizan Berry ga abincin, dole ne a cire maƙaryata da mutum rashin haƙuri.

Interesting Articles