Kwaran yana da kyau a kasashe da yawa. An girma tun zamanin d ¯ a. Yawancin shuke-shuke da ke kula da kulawa da rashin kulawa da girbi. A lokaci guda, injin yana da yawancin kayan magani. Daga labarin za ku koyi abin da sinadaran 'ya'yan itace sun ƙunshi, abin da kabewa ya warkar da kaddarorin da contraindications don amfani.
Suman: sunadarai sunadarai da darajar kuɗi
Suman - na shekara-shekara ko tsire-tsire na tsirrai na gishiri. Duk da cewa cewa kabewa ba shi da kyau a kulawa, yana da tsayayya ga yanayin yanayin damuwa, cututtuka da kwari, yana tsiro a kowane lambun kuma yana ba da babban amfanin gona, inji shine ɗakin ajiyar abubuwa masu amfani.
'Ya'yan' ya'yan itace na 'ya'yan itace suna dauke da waɗannan abubuwa masu amfani:
- glucose;
- sitaci;
- carotene;
- fiber;
- alli;
- magnesium;
- ƙarfe;
- pectin;
- alli;
- zinc;
- iodine;
- manganese;
- Organic acid;
- squirrels.
Shin kuna sani? Kwayar ba ta dauke da cholesterol ba, kuma yawan kitsen da 100 g na samfurin shine kawai 0, 1 g. Saboda haka, 'ya'yan itatuwa suna da mahimmanci ba tare da adadi mai yawa masu amfani ba, amma kuma saboda abincin abincin mai karanci ne. 100 g 'ya'yan itace ya ƙunshi 22 Kcal, wanda kawai 0.9 Kcal ne fats.
'Ya'yan itãcen tsire-tsire sun ƙunshi hadarin bitamin mai arziki:
- A;
- B;
- E;
- C;
- PP;
- K;
- T.
Bisa ga irin wadataccen abun ciki na bitamin, adadin kabewa yana rinjayar kusan dukkanin kwayoyin halitta da ayyuka na jikin mutum: hangen nesa, rigakafi, tsarin jin tsoro, hanzarin jikin jiki, hanta, ciki, intestines, fata, jini clotting, narkewa. Ba abin mamaki ba ne cewa kabewa ya zama nau'ikan maganin rigakafi.Gida na gina jiki na 100 g na samfurin:
- kalori - 22 Kcal;
- ruwa - 91, 8 g;
- carbohydrates - 4, 4 g;
- abincin abincin abinci - 2 g;
- sunadarai - 1 g;
- mai - 0. 1 shekara
Dole ne a hada koda a cikin abincin abincin abinci, kamar yadda, a daya hannun, ya ƙunshi ƙananan mai, kuma a daya, zai cika jiki tare da bitamin da ake bukata, ƙarfafa tsarin rigakafi.Yana da muhimmanci! A bayyana hadaddun abubuwa da bitamin da tebur kabewa iri. Abincin noma da fodder pumpkins suna da nau'ikan maganin sinadaran daban-daban kuma basu dauke da kimar magani.
Pharmacological Properties na kabewa, shirye-shirye dangane da kabewa a magani na zamani
Kullun yana kama da jiki. Hanyar sarrafa samfurin yana kimanin sa'o'i biyu. An cire shi ta hanyar intestines da tsarin urinary. Kwaran ba ya ƙunshi duk wani abu mai cutarwa ba, ba ya kwantar da jiki tare da takalma. A akasin wannan, daya daga cikin abubuwan da ke amfani da sinadarai masu amfani da kabeji shi ne cewa yana cigaba da inganta kawar da salts da toxins.
Young kabewa ke da kyau tare da kusan duk kayan abinci. Daga baya 'ya'yan itatuwa ba su da shawarar yin amfani tare da nama,' ya'yan itatuwa, farin kabeji, kore Peas.
Magungunan magani na kabewa ga jikin mutum yana amfani da su a al'ada da gargajiya. A cikin kantin magani za ka iya ganin yawancin kwayoyi da ke kan kabewa, daga cikinsu:
- Tykveol;
- Peponen;
- Suman;
- Kwayar man fetur;
- Prostonor;
- Prostamed
Wadannan magungunan sunfi da kwayoyi mai kumburi, antibacterial, magani mai kwarewa, illolin diuretic. Ana amfani dasu don prostatitis, cututtuka urogenital, fili na gastrointestinal, hanta. Ana amfani da man fetur mai tsami don kulawa da mayar da ƙarancin gani.Bugu da ƙari, akwai adadi mai yawa na gina jiki mai gina jiki bisa ga kabewa, wanda aka yi amfani dashi azaman magani, domin rigakafin cututtukan cututtuka.
Yana da muhimmanci! A sosai na kowa irin abinci tare da kabewa ne kabewa porridge tare da madara. Duk da haka, kabewa ba daidai ba ne tare da madara da 'ya'yan itace. Sabili da haka, irin wannan abincin, wanda ya saba wa tunanin da aka dade da ita game da amfaninta, jiki ne da yake damu da shi, nauyi a ciki, da madara yana hana ƙin kabewa da abubuwa masu amfani ta jiki.
An yi amfani da kayyadadden kayan kyawawan kayan kabeji a maganin gargajiya. A kan asalinsa, kayan ado, juices, hatsi, kayan shafawa sun shirya. Kayan kabeji na yau da kullum suna da amfani sosai, wanda kawai kake buƙatar bushe - kuma magani ya shirya don ciwo mai yawa.
Me ya sa ake amfani da kabewa?
Saboda abubuwan da ke cikin adadin mai amfani da sinadarin bitamin, kabewa yana da amfani mai yawa. Idan kuna da sha'awar abin da kaddarorin dake da kabewa, to akwai jerin sunayen manyan:
- soothing;
- diuretic;
- laxative;
- antioxidant;
- taimaka wajen inganta yanayin zagaye na jini;
- qarfafa ginin daji da tsokoki na zuciya;
- inganta hangen nesa;
- choleretic;
- anti-mai kumburi;
- antiseptic;
- yana daidaita tsarin halittar jini;
- taimaka wajen kawar da tsutsotsi;
- inganta musayar bayanai;
- M tasiri a kan fata.
Za a iya yin abincin gasa, a gurasa da goge. A lokacin da frying, da kabewa ya rasa mafi yawan halaye masu amfani. Amma ruwan 'ya'yan itace ne mai matukar muhimmanci na bitamin da abubuwa masu muhimmanci ga mutum.
Amfani masu amfani da tsaba
Kayan kabeji masu arziki ne a zinc. Wannan ya bayyana mafi yawan kayan warkarwa na kabeji. Bugu da ƙari, suna da cikakke da sunadarai, bitamin A, B, C, E, D, K, ƙarfe, alli, potassium, magnesium, phosphorus, amino acid da kuma albarkatun shuka mai fat.
Ana ba da shawara don amfani da masu cin ganyayyaki da mutanen da suke cin abinci, yayin da suke maye gurbin kayan gina jiki da ke cikin nama da qwai.
Kwayoyin kabeji suna da wadannan halaye masu warkewa:
- inganta rigakafi;
- ƙarfafa kusoshi, gashi;
- hana bushe fata da wrinkles;
- daidaita al'amuran jima'i na jima'i;
- taimaka wajen bunkasa aiki na sperm;
- inganta aikin na qwai;
- inganta tsarkakewa na jini;
- Hanzar da hankalin cholesterol daga jiki;
- inganta ƙwaƙwalwa;
- suna da mummunar sakamako a kan maƙarƙashiya;
- Soothe nausea reflexes a lokacin mummunan hali da motsi tashin hankali;
- ciwo warkar da rauni.
Ana amfani da kwayoyi masu amfani a cikin jiyya na prostatitis. A wannan yanki, Prostoror da Prostamed sune sanannun - shirye-shiryen furotin da suke taimakawa wajen shawo kan prostatitis da inganta ƙarfin hali.
Duk da bambancin ilimin maganin warkewa, ɓangaren kabeji da tsaba suna da wasu contraindications don amfani, wanda ya haɗa da:
- gastritis;
- m ulcer ko ciwo na ciki;
- tare da ƙara yawan acidity na ruwan 'ya'yan itace na ciki;
- ƙuntatawa na hanji;
- ciwon sukari mellitus.
Yana da muhimmanci! Abubuwan da suka fi amfani da su waɗanda ba'a bi da su ba. An bada shawara su bushe kwanaki biyu a rana kuma tsabtace nan da nan kafin amfani.
Me yasa tsumburan kabewa ke amfani?
Za a iya cin nama nama mai kyau, da kuma gasa, Boiled, stewed. Frying ba a bada shawara ba saboda samfurin ya ɓata kaddarorin da yawa. Abubuwan halaye masu amfani da ɓangaren litattafai sun hada da:
- daidaita yanayin cholesterol;
- yana inganta warkar da ciwon hanji na intestinal;
- diuretic;
- ya ƙunshi babban adadin acid na folic;
- wadatar da ƙarfe kuma yana da sakamako mai tasiri kan samuwar jini;
- taimaka wajen kawar da gubobi daga jiki.
Bugu da ƙari, magungunan kariya na kabewa ga hanta suna da matukar muhimmanci. Tsarin ɓangaren tayin yana inganta kawar da abubuwa masu guba da abubuwa masu guba daga hanta. Ana amfani da ɓangaren litattafan almara mai laushi don konewa, eczema, dermatitis, a matsayin magunguna mai warkarwa.Shin kuna sani? Kwaran ɓangaren burodi na da tasiri mai amfani a kan gidajen abinci. Ana amfani da ɓangaren litattafan ɓangaren da ake ciwo da ƙananan ciwon, kuma bayan dan lokaci wanda aka azabtar zai ji wani taimako mai mahimmanci.
Amfanin shan ruwan 'ya'yan kabewa
Ruwan 'ya'yan itace mai mahimmanci abu ne mai amfani, abubuwan da aka warkar da kayan warkaswa za su iya jin dadi. Abincin ruwan 'ya'yan itace yana wadatar da pectin, baƙin ƙarfe, magnesium, calcium, potassium, beta-carotene, bitamin B, C, E. Wannan samfurin yana ƙarfafa tsarin rigakafi kuma yana da tasiri mai amfani akan dukkanin kwayoyin.
Ruwan 'ya'yan itace ruwan' ya'yan itace yana da wadannan kayan aikin warkarwa:
- anti-mai kumburi;
- antipyretic;
- ƙarfafa kusoshi da gashi;
- inganta hangen nesa;
- wanke gallbladder da hanta na toxins;
- diuretic;
- inganta jinin jini.
Yana da muhimmanci! Gwaran ruwan 'ya'yan itace yana da tasiri mai karfi. Mutane da manyan duwatsu a cikin kodan ko ƙwayar mafitsara ya kamata su yi amfani da wannan samfuri tare da taka tsantsan kuma bayan bayan shawarwarin likita. Tun da motsi na manyan duwatsu a ƙarƙashin rinjayar diuretic zai iya haifar da haɗuwa da hanyoyin urinary ko choleretic.
Kayan shafawa Aikace-aikace
Saboda babban abun ciki na bitamin da abubuwa masu amfani, da kabewa yana da magungunan magani da yawa kuma ana amfani dasu a al'ada da magungunan gargajiya, cosmetology.
Yin amfani da kabewa a magani yana bada shawara ga irin wannan cututtuka:
- tare da cystitis, nephritis, pyelonephritis;
- soothing tare da colitis;
- inganta narkewa da kuma matakai na rayuwa cikin cututtuka na gastrointestinal fili;
- don rashin barci;
- a matsayin mai kwarewa don rashin ciki;
- a cikin hawan jini da cututtuka na zuciya-jijiyo;
- kumburi;
- mura, m cututtukan cututtukan cututtuka na kwayar cutar ta jiki kamar maganin mai kumburi da ƙarfafa kariya;
- tare da rage yawan abu na gani;
- don rigakafin ciwon daji;
- tare da cututtukan hanta;
- thrombosis;
- cututtuka masu kumburi.
A cikin yanayin filin cosmetology, ana amfani da kabewa don magance irin wannan cuta:- rashin lafiyan gaggawa;
- kwari;
- eels;
- wrinkles;
- fistula.
Shin kuna sani? An tabbatar da shi a kimiyance cewa kabewa tsaba suna tallafawa aikin jima'i a cikin maza kuma suna taimakawa wajen kara karfin aiki.
Zan iya amfani da ciki mai laushi
Kwaran ga mata masu ciki suna da amfani. Da farko dai, yana inganta kawar da toxins da cholesterol, wanda zai taimaka wajen samar da matakan gaggawa ga masu iyaye. Ruwan 'ya'yan itace na ruwan' ya'yan itace yana taimakawa tare da maƙarƙashiya da kwakwalwa. Bugu da ƙari, wannan samfurin yana wadatar da folic acid, wanda ya wajaba don samuwar tayi mai lafiya.
Ruwan 'ya'yan itace da kuma ɓangaren litattafan almara yana ƙarfafa tsarin rigakafi, wanda yake da mahimmanci ga lafiyar mace mai ciki. Wannan kyauta ne mafi kyau ga harshe, kumburi da kodan da mafitsara. Kwaran zai ceci uwar nan gaba daga mummunan zubar da ciki a lokacin rashin ciwo, maƙarƙashiya.
Yana da muhimmanci! Wasu mata masu ciki suna iya zama rashin lafiyar carotene, wanda yake da wadata a cikin kabewa. Idan ka fuskanci cututtuka na rashin lafiyan (ƙwaƙwalwa, gaggawa, ƙwaƙwalwar ciki) ya kamata ya ƙi karɓar samfurin. Kada a yi amfani da kullun tsaba idan akwai maƙarƙashiya.
Yadda za a zabi wani kabewa
Table kabewa yana da kyawawan kayan magani. 'Ya'yanta suna da matsakaici a girman kuma suna da haske mai launi mai ciki. Don zaɓar mai kyau kabewa, ya kamata ku bi wadannan shawarwari:
- zabi kananan 'ya'yan itace (har zuwa kg 5), zai zama dadi da amfani;
- 'ya'yan itace cikakke suna da ƙananan wutsiya, fata mai laushi tare da alamu a bayyane;
- a kan farfajiya kada ta zama suturar sutura, ƙusoshi da sauran lalacewa;
- da orangeer da ɓangaren litattafan almara na kabewa, mafi amfani da shi ne;
- Kada ka saya yankakke, mafi kyawun tambayarka don yanke yanki mai dacewa tare da kai.
Shin kuna sani? Lokacin sayen sliced sashi, tabbatar da gwada iri - ya kamata ya zama cikakke, babban, ba tare da dandano dandana ba. Tsire-tsire ya zama fibrous. Irin waɗannan halaye sun nuna cewa an yanke wannan yanki daga cikakke, 'ya'yan itace mai kyau.
Kwaran: ciwo da contraindications
Duk da cewa cewa kabewa ya ƙunshi abubuwa masu yawa da kuma bitamin, shi ne samfurin abincin abincin, akwai takaddama da dama ga amfani. Wadannan sun hada da rashin haƙuri da wasu cututtuka.
Jerin jerin abubuwan da cututtuka ba zasu iya cin wani kabewa ba:
- ciwon sukari;
- ƙuntatawa na hanji;
- hauhawar jini;
- m ulcer ko ciwo na ciki;
- gastritis;
- ƙara yawan acidity na ruwan 'ya'yan itace.
Saboda haka, kabewa muhimmin mahimmanci ne na bitamin da kuma na gina jiki, yana da tasiri mai mahimmancin maganin warkewa. Duk da haka, ƙetare samfurin da amfani da shi, akasin contraindications, kawai cutar da lafiyar ku.
