Farin kabeji tare da namomin kaza ne ainihin, kayan abinci mai dadi da dadi. Za su iya yin ado da abincin dare ko abincin dare.
Yana da sauƙi don shirya, don haka duk wata uwargijiyar iya rike da kuma dafa wannan tasa mai dadi. Za mu bayar da mataki zuwa mataki umarnin don dafa farin kabeji.
Kuma kuma samar da girke-girke na bambancin daban-daban na wannan tasa.
Amfanin da cutar da irin wannan tasa
Masarakai da farin kabeji suna da kyau tushen furotin, don haka tare zasu sa tasa ya fi lafiya.. Bugu da ƙari, zaki suna dauke da carbohydrates masu amfani, bitamin D, E, PP da kuma baƙin ƙarfe, phosphorus, zinc. Kuma a cikin kabeji bitamin C, K da sauran mutane.
Duk da haka, bai kamata a ba da irin wannan tasa ga yara a karkashin shekara biyu ba, kamar yadda namomin kaza sun ƙunshi chitin, wanda yake da wuyar jiki don narkewa.
A matsakaicin 100 grams ya ƙunshi:
- 3, 78 sunadaran;
- 4.28 kitsen;
- 3.59 carbohydrates;
- 65.16 kcal.
Mataki na Mataki Umurnin Abincin
Sinadaran:
- farin kabeji;
- rabin kilo na musa;
- 200 grams na Rasha cuku;
- kwai;
- 250 g kirim mai tsami;
- 2 tablespoons na kayan lambu mai;
- gishiri
Kuna iya ƙarin bayani game da wasu girke-girke na farin kabeji tare da cuku a cikin miya mai tsami a cikin wannan abu, kazalika ka koyi game da girke-girke na kayan dadi da sauƙi don yin farin kabeji a kirim mai tsami a nan.
Abincin abinci:
- Wanke kabeji da tafasa don minti 10, lambatu a cikin colander.
- Kurkura kuma ya bushe qwai.
Dafa abinci:
- An kwashe katako a cikin ƙwayoyi, gishiri da kuma toya a man shanu.
- Namomin kaza a yanka a faranti da kuma toya.
- Beat da ƙwai, doke da kyau, ƙara kirim mai tsami a ciki, haɗa da kyau kuma kara gishiri.
- Man shafa man shanu tare da man fetur, sanya dan kabeji akan shi, to, lakaran namomin kaza da kabeji sake.
- Zuba kayan lambu mai laushi tare da cakuda mai tsami.
- Cunkushe shafa cuku kuma yayyafa a saman.
- Aika zuwa tanda na mintina 15
- Da zarar siffar ɓawon burodi, za ku iya ɗaukar shi kuma ku yi aiki a teburin.
- stew;
- pancakes;
- cutlets;
- omelette;
- salatin;
- da kek.
Daban-daban bambancin da girke-girke da zane-zane
Tare da cuku
Don shirye-shirye shi wajibi ne don rage yawan kabeji. Don haka, a maimakon kilogram, muna bukatar rabin kilo, kuma a maimakon cukuwan Rasha, muna amfani da mozzarella. Tsayawa yadudduka ba lallai ba ne, kawai yada namomin kaza da kabeji, sannan duk abin da ke daidai a cikin girke-girke kanta.
Tare da karas
Don wannan zaɓi bazai buƙatar kirim mai tsami da qwai ba. Sauya su da dill, Basil, da karas da zaituni. A wannan yanayin, yanke da namomin kaza da karas cikin tube kuma toya tare. Tunda an yi amfani da kirim mai tsami da qwai a nan, an yanka bishiyoyi da ganye daga saman kanana tare da karas, kuma an yayyafa shi da cuku.
Tare da kayan yaji
Don ba da dandano mai laushi da launi mai laushi lokacin da frying kabeji, ƙara turmeric da paprika. Hakanan zaka iya amfani da barkono mai zafi. A ƙarshe, da tasa za ta sami nauyin ƙari daban daban.
Tare da cream
Don yin dandano mai dandano sosai, zamu yi amfani da kirim maimakon kirim mai tsami, kuma mu hada shi tare da qwai, amma kara cuku a nan, maimakon yayyafa shi a sama, baya ga finely sara da dill da tafarnuwa. Sa'an nan kuma zuba dukan wannan cakuda kayan lambu.
Hankali! Tun da manyan kayan cikin waɗannan girke-girke suna shirye don amfani, ba lallai ba ne don dafa su a cikin tanda, zaka iya sanya sauƙi a cikin wuta don samar da ɓawon burodi.
Na gaba, bidiyo tare da wani farin girke-girke mai ruwan inabi tare da madara miya:
Kuma don samun ƙarin bayani game da girke-girke na farin kabeji maras alade za'a iya samuwa a nan, ƙarin bayani game da jita-jita dafa abinci mai farin kabeji a cikin tsami mai tsami yana iya samun wannan abu.
Zaɓuɓɓukan ajiya
Za ku iya bauta wa tasa tare da sabo iri na cucumbers da tumatir, Peas Peas, masara, tare da ganye. Za a iya amfani dashi a matsayin tasa mai tsantsa ko a gefen tasa don stewed, nama mai gurasa.
Amma ga masu farin ciki na gefen farin kabeji, akwai babban adadin su. Don ƙarin cikakkun bayanai game da girke-girke na kayan lambu na farin kabeji za a iya samu a cikin wannan abu.
Kammalawa
Haɗuwa da farin kabeji tare da namomin kaza ba kawai dadi ba, amma har da amfani. A halin yanzu, an samo yawan girke-girke tare da samarda samfurori daban-daban daga irin waɗanda suka saba da su kamar cuku, tumatir, da karin kayan jin dadi - zaituni, wake wake. Saboda haka, kowa zai iya zabar girke-girke don wannan hade kayan lambu zuwa dandano.
