Mafi kyaun girke-girke don girke salatin "Jinƙai" tare da kabeji na Sin

Don shirya wani salatin lafiya mai kyau, kana buƙatar ka zaɓa da zaɓaɓɓen kayan shafa. Peking kabeji ne storehouse na longevity.

Wannan kayan lambu yana iya ƙara rigakafin kuma yana tsarkake jini. Abokan masu amfani suna amfana da su don suna iya adana duk abubuwan gina jiki don dukan hunturu.

Sabili da haka, idan a lokacin hunturu lokacin wani yana buƙatar adadin bitamin da kayan abinci, sa'annan zai iya samun su cikin wannan samfurin.

Waɗanne abubuwa masu lahani za su sa tasa mai kyau?

Beijing kabeji ne dole-da sashi a cikin yawa haske da kuma m yi jita-jita. Ya zama sananne a duk faɗin duniya ba haka ba da dadewa. Ta fito ne daga kasar Sin, kamar yadda sunan yana nuna. Kuma bayan ɗan lokaci wasu ƙasashe suka koyi don samar da yanayi don amfanin gona.

Yana ba da kayan ƙanshi ga kowane tasa, amma idan kun haɗa shi da kayan apple, kuna samun dadi sosai. Bugu da ƙari, za ka iya ƙara cuku, kokwamba, kazalika da kakar tare da man zaitun. Sa'an nan tasa za ta kasance mai ban sha'awa da m, kuma mafi mahimmanci - amfani.

Wannan kayan lambu yana da matukar jitu da 'ya'yan itace. Alal misali, zaku iya yin abun ciye-ciye tare da kwari. Babban sinadaran zai zama kabeji da abarba. Wadannan samfurori guda biyu zasu taimaka wajen haifar da kyakkyawan dadi kuma mai dadi, kuma mafi mahimmanci salatin lafiya. Dukkanin sinadarai sun ƙunshi nau'i mai yawa na gina jiki, kuma a cikin abin da ke tattare da hadaddun ya shafi jiki duka.

Wannan kayan lambu yana da kyau tare da kaza a kowane nau'i. Wajibi ne don tafasa nono, ku tsoma kabeji da kuma kakar tare da man shanu. Sa'an nan kuma samun wani abincin abincin mai cike da abincin gaske. Ko kuma zaka iya ƙara kaza mai kyafaffen, wanda zai kara kayan yaji zuwa salatin.

Amfana da cutar

Kwanan Sin yana ƙaunar da duk wanda yake son samun cikakken adadi. A 100 grams kawai 12 kcal, 1.2 g da sunadarai da kuma 0.2 g na mai. Yana nan a kusan dukkanin abincin abincin jiki. An tabbatar da cewa wannan kayan lambu yana iya tsabtace hanji daga magunguna da ƙumma.

Yana da wadata a bitamin C, wanda ya zama dole ga kowa da kowa. Ya ƙunshi ma'adanai, kazalika da citric acid, wanda yake da wuya a sauran kayan. Ga mutanen da ke da matsala tare da shingen kwayoyi, kabeji Sin zai zama ainihin cetofiye da haka, shi normalizes stools.

Yana da muhimmanci! Ya kamata mu san ma'auni a cikin amfani da wannan samfurin, tun da kuna da matsala tare da sashin kwayar halitta, kuna buƙatar cinye yawancin kabeji don inganta lafiyar ku. Wannan doka ta shafi dukan abinci, tun da ma mafi amfani da su zai iya zama cutarwa a yayin da ake ciwo.

Mataki na Mataki Umurnin Abincin

Kafin ka fara fara wa kanka tare da nishaɗi mai dadi, kazalika da taimakawa jikinka, ya kamata ka san girke-girke na girke na "Lafiya", kazalika da dukan kayan da ake bukata don irin wannan tasa.

Tare da kaza

Kamar yadda aka ambata a baya, kabeji Peking yana da kyau tare da kaza a kowane nau'i.

Don shirya daya daga cikin jita-jita, wanda mutane da yawa suna kiran Kaisar, zaka buƙaci:

• 1 shugaban kabeji.
• A laban namomin kaza.
• Ƙwajin ƙwaƙwalwa yana auna har zuwa 300 grams.
• Fresh kokwamba.
• Man fetur (zaitun ko kayan lambu).
• Gurasa

Cooking:

1. Ya kamata a yi naman kaza, kaza da kuma gurasa.
2. Kabeji a yanka a cikin tube, da kokwamba - yanka.
3. All sinadaran ya kamata a canja da kuma ƙara kayan yaji da mai dandana.
4. Hakanan zaka iya ƙara mayonnaise da tafarnuwa.

Abincin abinci a kan wannan girke-girke zai kasance mai kyau da kuma dadi, amma ba abincin ba. Ga masu goyon bayan abinci mai kyau, za a yi girke-girke mai zuwa.

Sinadaran za su kasance irin wannan, sai dai dukansu ba za a yi soyayyen ba, amma dafa shi. Idan kana buƙatar salatin abincin, ya kamata ka guje wa irin wannan dressings kamar mai mayonnaise da kayan lambu. Wataƙila tasa ba za ta wadata ba, amma zai zama sabo ne da m.

Tare da abarba

Don wannan salatin zai buƙata:

• fillet din kaza;
• gilashin pineapples;
• cuku;
• 1 kabeji kabeji.

Cooking:

1. Tafasa da fillets, sara da kabeji, da kuma grate da cuku.
2. Dukkan wannan abin gauraye ne kuma ana dafa shi tare da kowane irin kiwo don dandana, ko man zaitun.

Shawarwarin. Kuna iya yin abun ciye-ciye daga nau'ikan sinadaran, amma tare da wasu kayan tarawa mai tsabta. Alal misali, ƙara shavings na kwakwa da za su kara mai tsarki da kuma bambanta ga tasa.

Tare da gyaran mai

Salatin da wannan kabeji za a iya yin ado da gas mai yawa. Mafi yawan sinadaran sune:

• kabeji;
• kaji;
• kokwamba.

Zaɓuɓɓukan abinci:

1. Dole ne a cika salatin da man fetur, wanda ba shine wani mummunan zaɓi ba, tun a kowane hali, dukkanin bitamin daga kayan lambu za su yi hankali sosai da jiki.
2. Sashi na biyu na miya shi ne man zaitun, wanda ma yana da abubuwa da yawa masu amfani, saboda haka abincin da zai faru zai sami babban tasiri ga jiki duka.

Tare da kokwamba

• Harshen salatin kasar Sin na farko tare da kokwamba shi ne hade da waɗannan nau'o'i guda biyu da hawan mai.
• Kashi na biyu ya haɗa da ƙarin kayan aiki kamar avocados, kaza, crackers.

Duk abincin da aka samo shi shi ne kayan yaji da mai. Yana da muhimmanci a fahimci cewa yana yiwuwa a samu kyakkyawan tasa, tare da nau'i biyu kawai, amma tare da ƙari da sauran, tasa za ta zama mafi maɓalli.

Tare da masu kwari

Don ƙara zuwa tasa na sophistication, yawancin matan gidaje suna amfani da su a shirye-shiryen da ke yi da kwalliya tare da kabeji Peking, crackers.

Zaka iya hada kabeji tare da kaza, cucumbers da kuma ƙara gurasar gurasa. Mutane da yawa suna yin wannan abincin da croutons, kuma suna samun tasa a matsayin mai kyau.

Wasu girke-girke mai sauƙi da dadi.

Sauke-girke da kabeji na kasar Sin suna da kyau.Ba ku buƙatar yin burodi ba har dogon lokaci, ko kuyi kokarin gano wasu sinadirai masu haɗari. An samo kayan salaye mafi kyau tare da hada gurasa ko busassun filletn kaza, sabo ne, kabeji. Duk wannan ya kamata a cika da gishiri don dandana.

Yadda za a bauta wa tasa?

An bada shawara don shirya wadannan jita-jita nan da nan kafin yin hidima, tun da sun tsaya a cikin firiji, dukkanin sinadaran zasu rasa abincin su.

Kowane mutum zai iya dafa abinci mai dadi da lafiya, hada hade da sinadaran. Kuma idan ka yanke shawarar kula da lafiyarka da jiki, to sai ka fara da dafa abinci da kabeji na Sin.