Ɗaya daga cikin samfurori masu rikitarwa ga yara shine tafarnuwa. Yi amfani da magani da abinci mai gina jiki

Da yawa iyaye, suna neman karfafa ƙarfin yaron kuma kare shi daga cututtukan cututtuka da cututtuka, amfani da tafarnuwa kamar magani na gargajiya. Tafarnuwa yana da amfani sosai, amma ya kamata ku tuna da yadda za a shigar da wannan shuka a cikin abincin abincin yaro.

Mun ji game da amfani da hadari na tafarnuwa tun lokacin yara. Ƙarfin wannan kayan lambu yana da kyau - an yi amfani dashi da yawa don magance kowane irin cututtuka. Duk da haka, tambayar shine ko yarnin yana yiwuwa ga yara har yanzu suna fitowa ne daga iyayensu.

Me ya sa tambaya ta hana haramta?

Wannan ruwan 'ya'yan itace ne mai kyau kuma yana iya haifar da ƙanshin jikin mucous membranes da cavities na gabobin ciki har ma da manya.

Ƙungiyar yara yafi ƙyama, saboda haka lalata ta ta hanyar yin amfani da tafarnuwa zai iya haifar da mummunan sakamako: rashin tausayi na ƙwayoyin mucous, matsaloli masu narkewa, rashin lafiya.

Don haka, tambaya ta halitta ga iyaye: yadda yakamata a yi tafarnuwa a cikin abincin yaron don kada ya cutar da lafiyarsa.

Zan iya ba yara?

Gaba ɗaya, shi ba a haramta shuka ba ga yara na kowane zamani. A akasin wannan, sabili da babban abun ciki na B bitamin, phytoncides da amfani abubuwa masu mahimmanci, shi ne na halitta magani: da antiviral da anti-inflammatory Properties ne musamman karfi. Sabili da haka, yana yiwuwa kuma har ma ya zama dole ya ba tafarnuwa ga yaro domin ya ba da jiki tare da kariya daga daban-daban cututtuka da cututtuka.

A wane shekarun an yarda da shi a cikin menu na yara?

Uwa da sauran dangi na yara suna da sha'awar, zai yiwu su ba kayan lambu mai kayan yaji kafin yaro daya ko kuma ya fi dacewa don dakatar da gabatarwar zuwa tafarnuwa tsawon lokaci bayan shekara guda?

Dole ne a manta da tarin wannan shuka a abinci har sai jaririn ya kasance watanni 8 zuwa 9. Kafin wannan lokacin tafarnuwa abu ne mai wahala don jikin jariri kawai kawai.

Daga watanni 8-9 da yaro zai iya karɓar fiye da guda xaya a kowace rana, yayin da yarnin ya kamata a sarrafa shi ta hanyar zafi kuma a hade shi da wasu, kayan da ke da sauƙi.

Za a iya ba da albarkatun raya ga yaro ne kawai bayan shekaru uku. Sai kawai a wancan lokaci kwayoyin za su iya daidaita shi ba tare da magani ba. Har zuwa shekaru goma, yawancin yau da kullum na wannan samfurin bai kamata ya wuce koda daya a kowace rana ba. Bayan goma, yarinya zai iya cin albarkatu 3-4 na tafarnuwa a rana, kamar tsofaffi na dangi, amma yawancin wannan shuka "mummunan" ba zai amfane ko yaro ba ko babba.

Shin jaririn zai iya numfashi a nau'i-nau'i na ruwan 'ya'yan itace?

Immunity yana da mahimmanci a lokacin da ya tsufa.. Zai yiwu don samar da jarirai da bitamin, amma kawai ta hanyar dabaran da ba a yi ba daga tafarnuwa.

Zai fi kyau a sanya cloves a kan saucers kewaye da wurin zama na gandun daji.sabõda haka, dakin yana da wani dandano dandano unobtrusive. Saboda haka, jaririn zai iya karɓar kariya mai karewa wanda ba zai cutar da lafiyarsa ba.

Yaya za a bayar da abinci da magani?

Hadawa da tsire-tsire mai tsayi tare da abinci mai mahimmanci zai taimaki yaron ya dace da wannan kari ɗin da sauri, kuma yara da yawa sun fara fara son dandano mai ban sha'awa wanda tafarnuwa zai iya ƙarawa.

Ciki

Sinadaran:

• Gurasa maraice.
• Tafarnuwa: biyu cloves.
• Hard cuku

Cooking:

1. Gurasa gurasa a cikin giya ko kwanon rufi.
2. Tsallake tafarnuwa ta hanyar tafarnuwa.
3. Shayi grate.
4. Yada yaduwar yaduwa a kan burodi da yayyafa da cuku.

Zai fi kyau don yin hidima irin wannan zafi ko zafi.

Muna bayar don kallon bidiyon akan yadda za a dafa cuku da tafarnuwa toasts:

Carrot da Cheese Salad

Sinadaran:

• Karas: daya babban ko biyu matsakaici guda.
• Kirim mai tsami.
• Hard cuku
• Tafarnuwa: rabi rabi.
• Salt

Cooking:

1. Grate karas.
2. Crush tafarnuwa a mush.
3. Cuku kuma kara grated.
4. Mix waɗannan nau'o'in guda uku, gishiri.
5. Top tare da spoonful na kirim mai tsami kuma Mix sake.

Muna bayar don kallo bidiyo akan yadda za'a shirya salatin cuku da karas da tafarnuwa:

Magani decoctions

Ga yara, yana yiwuwa a shirya kayan ado na kayan magani bisa tafarnuwa.

Sinadaran:

• Tafarnuwa: teaspoon na crushed cloves.
• Ruwa: biyu da tabarau.

Cooking:

1. Zuba ruwa da ake buƙata a cikin mai suna, yumbu ko gilashin gilashi da kuma kawo shi a tafasa.
2. A lokacin da tafasa, ƙara tafarnuwa zuwa ruwa, tafasa shi a ɗan gajeren lokaci - kimanin minti biyar - kuma cire daga zafi.
3. Bari shi a cikin kimanin sa'a guda, to, sai ka cire ɗayan tafarnuwa daga broth.
4. Bugu da ƙari, za ku iya haɗuwa da kayan ado na tafarnuwa tare da kayan ado na mint, alamar da za a iya amfani da kuɗin kudi a jiki.

Yaro ya buƙatar sha tafarnuwa broth sau ɗaya a rana don rabin kofin.

Inhalation

Ɗaya daga cikin hanyoyin da suka fi dacewa don bi da tafarnuwa ga yara shine inhalation.

Haɗuwa:

• Tafarnuwa: 'yan cloves.
• Ruwa

A algorithm:

1. Guda yanka, zuba a cikin kwanon rufi.
2. Tafasa ruwa, zuba tafarnuwa a saucepan.
3. Yaro ya kamata numfasawa tare da tafarnuwa don kimanin minti 10 - har sai lokacin ruwan ya sanyaya.

   Kada ka manta game da ka'idojin tsaro kuma tabbatar da cewa jariri ba ya ƙone fuskarsa tare da tururi.

Tafarnuwa na iya zama mai lalacewa da cutarwa ga jikin mutum mai girma da maras kyau, idan ba ku bi shawarwarin akan amfani da wannan shuka ba tun da wuri. Tare da kyakkyawan kusanci, tafarnuwa zai ba da jaririnta kayan abinci da kuma taimakawa wajen inganta lafiyar.