Mutane da yawa suna ci karas kawai don abinci, ba tare da sanin cewa karas, musamman man fetur ba, Mai girma don amfani da lafiya.
Karas da asarar hasara, yadda za a yi amfani da karas don nauyin hasara
Ana samun karas a slimming girke-girke. Wannan shi ne saboda dalilai masu yawa.
Karas suna da wadata cikin bitamin na rukuni A. Kamar yadda ka sani, waɗannan bitamin suna tallafawa fata a cikakke yanayin. Yi imani da cewa don rasa nauyin abu ne mai mahimmanci (tare da asarar nauyi, fata zai rasa haɓakarta). Kuma a hade tare da bitamin E, wannan samfurin yana iya cajin jiki da makamashi na dogon lokaci.
Duk da low calories, karas m zaki. Wannan shi ne cikakken zaɓi don tayar da dandano buds, saboda a cikin aiwatar da rasa nauyi kana so sosai mai dadi.
Babban mahimmanci game da karas a matsayin abincin abincin abincin shine gaban fiber a cikin abun da ke ciki. Karas na iya zama da sauri don samun isa fiye da kowane kayan lambu.
Bright cikakken launi na karas damar izinin har ma da mafi unattractive na abincin abincin.
Shin kuna sani? Duk da yake masu cin abinci mai gina jiki na Yamma da masu gastroenterologists suna magana da murya guda game da cin cin karas a lokacin cin abinci, littattafan gida suna "ihu" game da haɗarinsa.Ka tuna: idan kun kasance rashin lafiyan, an cire karas daga abinci.
Magungunan magani na karas don colds
Yin magani na karro da kuma amfani da shi don prophylaxis don sanyi shi ne hanyar da aka sani ga kakanninmu. Antioxidants da aka samu a karas suna taimakawa wajen aiwatar da samfurori na jiki. Carrot ruwan 'ya'yan itace ya warkar da kaddarorin don taimakawa jin zafi a cikin makogwaro. Don haka, an yalwata ruwan 'ya'yan karamar ruwan' ya'yan itace guda daya da zuma guda daya kuma ana dauka sau 4 a rana.
Don inganta rigakafin salads sanya daga karas ne mai kyau, bisa ga grated karas, man zaitun da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Don maganin tari, zaka iya shirya cakuda ruwan 'ya'yan itace da madara a cikin rabo 1: 1.
Shin kuna sani?Fiye da launi na karas, mafi yawan albarkatun phytoncides.
Yadda za'a yi amfani da karas don sanyi
Yawancin lokaci, ruwan 'ya'yan karam din da ake amfani da su a yau da kullum ana amfani dashi ga mutanen da ke fama da allergies, mata masu juna biyu da yara. Kayan karo yana ƙunshe da yawan adadin phytoncides (wakili mai maganin antiviral da antimicrobial). Don maganin rhinitis, kawai ruwan 'ya'yan karam ne kawai yana da tasiri. Yau ruwan 'ya'yan itace mafi kyau ba zai yi amfani ba. Na farko wanke hanci da ruwan dumi da gishiri. An shayar da ruwan 'ya'yan' ya'yan karamar 'ya'yan itace a cikin kowace rana ta 3-4 saukad da manya da 2 saukad da yara.
Yana da muhimmanci!Yi amfani da ruwan 'ya'yan karo a matsayin sanyi na iya zama ba fiye da mako daya ba.
Ta yaya hatsi ya dace don matsalolin ciki?
Carotene wani nau'i mai mahimmanci na karas, yana taimakawa wajen bunkasa metabolism. Amma domin carotene za a cika shi da jiki, karas da buƙatar cinye tare da kayan mai.
Carrot ruwan 'ya'yan itace ne mai kyau antioxidant. An bada shawara a sha tare da maƙarƙashiya 500 ml a cikin komai a ciki. Za a iya amfani da ruwan 'ya'yan itace Carrot na ciki. By hanyar, man shanu da ke da kyau yana da kyau ga wannan.
A matsayin mai kyau laxative, karas tsaba, da aka sani a cikin magani na mutãne, ana amfani dasu. Don amfani, an fara zuba su da ruwan zãfi har sa'a daya, sannan sai su ci, suna shaye sosai kuma suna shan gilashin ruwa.
Yadda za a dafa karas don kulawa da hanta
Kowace biyar na ganin likita tare da matsalolin hanta. Hakika, karas ba su da karfi don magance cutar ba tare da ƙarin magunguna ba, duk da haka, yana iya kawo sauƙi. Ga rigakafin cutar hanta da amfani da decoction na karas. Yawanci, don wanke hanta ta amfani da ruwan 'ya'yan itace ko grated karas a kan m grater. Ɗauki karas don kulawa da hanta sau uku sau sa, 1 awa kafin abinci. A cakuda karas da gishiri (rabo 1: 1) zai zama mai kyau ga hanta.
Yana da muhimmanci! Idan ka shawarta zaka yi amfani da karas don kula da hanta ko hana cututtuka, dole ne ka cire karas daga abincin da ka ɗauka kawai don dalilai na magani. A lokacin da aka lalata carotene hanta.
Yin amfani da karas don murkushe kudan zuma
An yi amfani da karas da ƙwayar koda, daga bayyanar da kuma cire ƙwayar koda. Zai fi kyau a yi amfani da hatsi, amma zai yi kyau tare da nutsewa da man fetur, amma a nan ya kamata ka yi hankali kuma ka san yadda za a dauka. Musamman tasiri shine cakuda ruwan 'ya'yan itace faski da ruwan' ya'yan karam, wanda ya kamata a dauki fiye da 500 ml kowace rana.
Carrot ruwan 'ya'yan itace an yi amfani dashi ga cystitis.A wannan yanayin, karas yana yin ɗaya daga cikin manyan ayyuka - antioxidants narke duwatsu, kuma carotene "nutsar da" kumburi. Har ila yau, karar sabo da bile da kuma biliary excretion.
Kuma karas yana da karfi diuretic sakamako, wanda ke taimakawa wajen kawar da gubobi daga jiki.
Yana da muhimmanci! Tare da yawan amfani da karas, "jaundice na karas" na iya bayyana, dalilin da ya sa aka cire nitrates daga jiki.
Amfani masu amfani da man fetur
Carrot mai ya gano amfani da shi a cikin willows. Ana sanya shi daga tsaba. An yi amfani da shi don hana tsofaffi da sautin fata, don bi da rashes, psoriasis da eczema. An bada shawarar amfani da man fetur don amfani don kare fata daga haskoki na UV kuma don inganta tanning. Idan kuna da matsalolin gashi, yi amfani da man fetur don inganta girma gashi da kuma saurin hawan jini.
Carrot na da sakamako mai kyau ba kawai a kan fata ba, har ma a jikin jiki duka: yana taimakawa wajen ƙara sautin nono, inganta rigakafi, yana da tasiri don kula da rigakafin mura da kuma cututtuka na numfashi, yana taimakawa wajen kawar da ciwon haɗin gwiwa a arthritis.
Kwayoyin cututtukan zuciya da karas
Karas - wani storehouse da bitamin da ke shafi aikin zuciya. Vitamin daga kungiyoyin A, B, E, da potassium, sodium da alli da ke taimakawa wajen bunkasa cututtuka na zuciya. Don matsalolin zuciya, an bada shawarar yin amfani da tincture na karas.
Shin kuna sani? Hippocrates ya ce ya kamata a yi amfani da magani a matsayin abinci, da abinci - a matsayin magani.Carotene ya sami yawa cikin kayan lambu sautin zuciyar tsohuwar jiki da kuma wanke jinin jini. Lokacin da hauhawar jini yana da tasiri sosai daga ruwan 'ya'yan itace, radishes da beets tare da ƙarin ruwan' ya'yan lemun tsami da zuma. An shirya Mix a cikin ƙaddarar da aka ambata. Za a kara kayan juyinsu daya daya, suna motsa su da cokali na katako.
Yin amfani da karas don kula da cututtuka na ido
A cikin yaro muna jin cewa kana bukatar ka ci mai yawa karas don kyakkyawan hangen nesa. Kuma wannan gaskiya ne. A tsakiyar zamanai, an yi amfani da karas ne kawai maganin magance matsalolin hangen nesa. Karas suna da arziki a cikin beta-carotene da carotenoids, wanda bayan bazuwa ya juya zuwa bitamin A, tare da rashin abin da hangen nesa ya ɓata. Vitamin A shine magungunan maganganu ne mai rikitarwa ga cataracts. Bugu da ƙari, ƙwallon yana dauke da lutein, wanda ya wadatar da pigmentation a cikin macula, babban ɓangare na dakatarwa.
Kamar yadda kuke gani Carrot ba kawai kayan lambu ne mai "salad-borsch" ba, har ma da magani mai kyau. Duk da haka, kada ka manta ka tuntuɓi likitoci kafin amfani da karas don dalilai na magani.
Ka tuna da hakan wuce kima amfani da karas iya haifar da hypervitaminosis.
