Wannan 'ya'yan itace suna ƙaunar da tsofaffi da yara, juices, jams anyi daga gare ta, an haɗa su da kukis da sutura. A yau muna magana akan amfanin strawberries, dukiyarsa, abun da ke ciki da amfani da maganin gargajiya da na gargajiya. Za ku koyi abubuwa da yawa game da gidan da aka saba da shi, wanda za'a iya amfani dashi ba kawai don abinci ba, har ma don maganin cututtuka da cututtuka.
Kalori da kuma abun da ke ciki
Strawberries dauke da adadi mai yawa da bitamin da microelements da jiki ke bukata sosai. Duk da haka, yana da daraja tunawa cewa abun da aka kwatanta a kasa yana amfani da kwayoyin strawberries kawai, wanda yayi girma a ƙasa marar lahani ba tare da amfani da haɓaka girma da magunguna masu guba ba.
Yana da daraja farawa da wani babban abincin "bitamin" wanda ya dace a cikin ja Berry:
- bitamin A;
- bitamin B1, B2, B3, B9;
- biotin;
- bitamin C;
- bitamin E.
- ƙarfe;
- manganese;
- jan ƙarfe;
- Furotin;
- molybdenum;
- cobalt;
- selenium;
- iodine;
- zinc da sauransu.
Akwai Macronutrients da cewa kunshi strawberry ɓangaren litattafan almara:
- potassium;
- alli;
- magnesium;
- chlorine;
- phosphorus;
- sulfur;
- sodium
100 g na sabo ne berries dauke da fiye da 37 Kcal. Haka kuma, 1 kg na strawberries a cikin adadin kuzari ne daidai da 100 g na naman alade.
100 g na strawberries sun ƙunshi 0.8 g na gina jiki, 0.4 g na mai kuma 7.5 g na carbohydrates.
Yana da muhimmanci! Strawberries kawai sabo ne ke da ƙananan abun da ke cikin calories. Alal misali, abun da ke cikin calorie na jambaran strawberry yana da sau 7.5 fiye da sabbin kwayoyi. A lokaci guda, bayan aiki, wasu bitamin da microelements sun ƙafe.
Sakamakon strawberries akan jiki
Abubuwan da ke ƙunshe a cikin strawberries suna kawo jikin mutum wani amfani mai mahimmanci. Berry "wadata" wadataccen bitamin da abubuwa masu alama, yana ba da makamashi da kuma motsin zuciyarmu.
Gaba, muna la'akari da sakamakon berries a kan mace, da namiji da yara.
Maza
Da abun da ke ciki na strawberry ne mai matukar muhimmanci kashi - tutiya. Yana rinjayar aikin da aiki na tsarin haihuwa. Ta haka ne, a cikin lambun ku za ku iya girma a jikin aphrodisiac a cikin nau'i na strawberries.
Yana da muhimmanci! Zinc ana amfani dashi a magani na gargajiya a matsayin wani ɓangare na shirye-shirye don rashin ƙarfi, prostatitis da adenoma.
Bugu da ƙari, amfanin ga tsarin haihuwa, bitamin C berries ƙara yawan juriya na tsarin rigakafi zuwa cututtuka, ƙarfafa jiki.
Mata
Strawberries abu ne mai mahimmanci ba ga mutane ba, har ma ga mata. Yayin da take ciki, mace ba ta da isasshen bitamin da abubuwa masu alama, tun da yake duk abin da ke da muhimmanci ga ɗan yaro. Berry ba kawai replenish bitamin, amma kuma sakamako mai kyau a kan yanayin da ke ciki: 
- rage matsa lamba (da amfani a cikin uku na uku na ciki);
- kawar da maƙarƙashiya kuma yana da sakamako mai kyau a narkewa;
- ya kawar da hypoxia mai tayi, wanda ya bayyana saboda rashin rashin bitamin;
- ya karfafa karfin jini, rage hadarin yaduwar jini.
Bugu da ƙari, a yayin da ake ciki, don mata ainihin panacea mask na strawberries, wanda ciyar da fata da kuma tsarkake pores.
Yanzu ku san abin da kaddarorin strawberries suke ga mata, amma yana da daraja tunawa cewa a cikin farkon watanni na ciki ya kamata a yi amfani da strawberries tare da matsananciyar hankali kuma, zai fi dacewa, bayan ya shawarci likita.
Yana da muhimmanci! Ba za ku iya zaluntar da strawberries ba, saboda zai iya haifar da fatar fata ko kuma, a yanayin saukan ciki, cutar da jariri.
Yara
Mutane da yawa sun san amfanin strawberries ga yara, amma yana da daraja tunawa da cewa ba da shi ga jariri wanda yake da shekaru biyu ba zai iya zama ba. Lokacin da yake da shekaru 7, yara suna buƙatar ba strawberries kaɗan, ba fiye da 100-150 g kowace rana ba. Abinda yake shine Strawberries sau da yawa yakan haifar da rashin lafiyan halayen, musamman a yara.
Yana da muhimmanci! Ba da izini ga yara da aka shigo da su ko farkon strawberries an haramta!Don jikin yaro, strawberries suna da muhimmanci, da farko, ta wurin baƙin ƙarfe, wanda ƙara yawan haemoglobin kuma ya sa yaron ya zama marar sanyi. Har ila yau, da Berry yana da bactericidal Properties da colibacilli da mura ƙwayoyin cuta.
Muna bada shawarar bada yara kawai kayan lambu, ko saya daga abokai. Zai fi kyau don ƙara Berry zuwa kayan zinare, don haka rage "maida hankali" a cikin abinci daya.
Shin kuna sani? An kawo 'ya'yan itace a Turai ne kawai a karshen karni na 18. Amurka ta Kudu tana dauke da wurin haihuwa na wannan Berry.
Properties na kayan lambu strawberry
Ƙananan magoyacin jan berries sun san cewa ganye na strawberry suna da amfani ga jiki kamar 'ya'yan itatuwa. An bushe gishiri mai duhu, an yi amfani da ita don amfani da shayi. Irin wannan abin sha mai ban sha'awa ba kawai dadi ba ne, amma yana da amfani. Shayi na Strawberry yana magance matsalolin narkewa. (shafawa, kara yawan acidity, rashin ci), arthritis, mashako, eczema, gallstones da yawa fiye.
Shin kuna sani? Mafi girma strawberry, wanda aka rubuta a cikin Guinness Book of Records, ya auna 231 grams.Ana amfani da tea ba kawai don dalilai na magani ba. Yawancin abincin da aka samu don nauyin hasara yana nuna shayi daga ganyayyaki, kamar yadda ya gamsu da yunwa. Kayan yau da kullum na wannan shayi yana inganta fata sautin kuma yana kawar da toxins daga jiki.
Duk da haka, yana da daraja tunawa da haka Kayan shayi na strawberry na iya zama cutarwa idan kana da cututtuka masu zuwa:
- gastritis;
- rashin lafiyan pollen ko Berry;
- ƙara yawan acidity;
- hauhawar jini;
- ulun.
Yin amfani da strawberries a magani na gargajiya
Mun gabatar da ku ga asali na kayan lambu na strawberries, waɗanda suke da tasiri mai kyau a jiki, sake mayar da su, rama wa marasa lafiya bitamin kuma taimakawa wajen magance cututtuka. Yanzu zamu fada wasu kima girke-girke da zasu taimaka rabu da cututtuka da kuma cututtuka.
Diuretic. 3 tablespoons na sabo ne strawberries zuba 0.3 lita, daga ruwan zãfi da kuma barin na kimanin minti 40. Kuna buƙatar sha 150 ml na jiko kafin abinci sau 3 a rana. Wannan kayan aiki yana iya wanke bakinka don rage ciwo ko kuma hanzarta sake farfadowa da kyallen takarda.
Jiyya na raunin kuka. Zaba 5 cikakke berries, ka murkushe su da cokali katako a cikin wani farantin, yayin da rike tsaba. Sakamakon zane-zane ya yada tare da Layer na 1 cm a kan yarnin auduga ko bandeji, ya shafi wurin da ya shafa. Rike damfara da kake buƙatar ba fiye da mintina 15 ba, in ba haka ba za ka iya samun "ƙarar zuma".
Neurosis magani. Kana buƙatar shirya 10 g na furanni na strawberry da 10 g na clover ganye, Mix kuma zuba 300 ml, daga ruwan zãfi. Rarraba game da sa'a daya a ƙarƙashin murfin ƙara. Kana buƙatar sha da jita sau 3 a rana, zaka iya ƙara zuma ko sukari don dandana.
Jiyya na tarin fuka da sauran cututtuka na huhu. Tattara 9-10 sprigs na strawberries tare da berries, da kuma wanke zuba 0.5 lita, daga ruwan zãfi. Nace akalla 1 awa.
Girman sakamakon ya bugu a rana. Kowace rana kana buƙatar shirya sabon jiko.
Yana da muhimmanci! Idan rashin lafiyar ya faru, dole a dakatar da magani nan da nan.
Yadda zaka yi amfani da strawberries a cikin samfurori
Bari muyi magana game da amfani da strawberries don fuska da fata, da kuma yadda kyakkyawar mask ko cream za a iya yi daga dadi Berry.
Ana amfani da tsire-tsire a cikin al'adun gargajiya kamar yadda ƙunshi masks masu tsada da creams. Berry ya karbi irin wannan sanarwa saboda abubuwan da ke biyowa:
- wanke da kuma tarar fata;
- taimakawa kuraje;
- whitens da epidermis;
- ta inganta jiki na farfadowa;
- moisturizes da softens fata;
- ya sake dawowa fata.
Shin kuna sani? Mutane da yawa suna shan damuwa da strawberries, kuma don magance matsalar mai ba da alade, wajibi ne a sha wadannan berries tare da kayan dabara.
Gaskiya, strawberries, amfani dashi azaman mask zai iya cire duk alamun tsufa, tsarkake, sakewa da sautin fata. Wannan sakamako zai iya yin alfahari da fata mai tsada mafi tsada wanda ba a samuwa ga mutane "talakawa" ba. Wannan shine dalilin da ya sa za mu gaya muku wasu kyawawan girke-girke na masks masu ido wanda bazai bukaci ku ciyar da kudi mai yawa ba. Tsarkar gashi.
Don yin wannan, kai 3-4 cikakke strawberries (ba a shigo da), wanke da kuma knead a cikin farantin. Ana amfani da ruwan magani a fuskar da kuma ajiye har sai bushe.Don bushe fata. Dole biyu sun buƙaci knead a cikin farantin, ƙara 1 tablespoon na mai cuku cuku da kuma yin mask daga cikin cakuda. Ka daina sa'a fiye da awa 1.
Don fata fata. Muna dauka 2 berries, knead kuma zuba 50 ml na Kombucha. Dole ne a buƙaɗa cakuda na tsawon sa'o'i 3, bayan haka an cire shi kuma a yi amfani da mask.
Anti-mai kumburi. Kuna buƙatar tsintar da ruwan 'ya'yan itace strawberry (kawai kuzari, ba saya), 2 tablespoons wannan ruwan' ya'yan itace gauraye tare da 1 tablespoon na ruwan 'ya'yan itace aloe kuma sanya a cikin nau'i na mask a fuskar.
Mafi amfani shirye-shirye na yau da kullum daga ɗakunan rani. Idan ka ɗauki kantin sayar da kayan lambu, babba, to amma sakamakon bazai zama ba. Ya kamata a fahimci cewa an girma don dalilai na abinci, kuma babban girman ba koyaushe yana nuna kasancewar wadataccen bitamin da abubuwan da aka gano ba, saboda wanke fata.
Contraindications da yiwu cutar daga strawberries
Strawberries, kamar kayan lambu masu yawa ko 'ya'yan itatuwa, suna da nasarorin da suke da shi, wanda ya danganci abun da ke ciki.
Abu na farko da za a sani: strawberries - kwayar cuta mai karfi. Wannan Berry ko da a cikin ƙananan ƙananan zai iya haifar da fatar jiki, itching ko redness. Kuma idan kuna da karfi "ku dauke" kuma ku ci 'ya'yan itatuwa masu yawa, har ma mutumin da bai sha wahala daga rashin lafiyar zai iya samun irin wannan alamar. Na dabam, ina so in ce game da sayan da shigo da kayan strawberries, wanda shine sau goma da zai iya haifar da ciwo ko maye gurbin jiki.
Strawberry ne contraindicated ga mutane. tare da appendicitis, da kuma wahala daga gastric da kuma hepatic colic.
Tare da kulawa kana bukatar ka ci strawberries tsofaffi, "maƙalai" da marasa lafiya na jini, kamar yadda strawberries sun hada da abubuwa da ke kara matsa lamba.
Strawberry ba shi da wasu contraindications. Saboda haka, idan baku da rashin lafiyan wannan 'ya'yan itace, za ku iya jin dadin kayan lambu, kuyi amfani da strawberries don kulawa da sanyi, amfani da masks masu wankewa, kuyi shayi daga foliage ko amfani da nau'ikan strawberry.
