Da abun da ke ciki, amfanin, girke-girke don apple ruwan 'ya'yan itace

Ƙananan za su ƙaryatar da amfanin apple ruwan 'ya'yan itace. An yi imani cewa idan ka ci apple a rana, zaka iya manta da cututtuka da kuma ziyarci likitoci na dogon lokaci. Menene zan iya fada game da ruwan 'ya'yan itace - mai amfani da abubuwa masu amfani daga wannan' ya'yan itace. Ana samun bishiyoyi a yankinmu kusan dukkanin shekara, suna da kimar kuɗi mai kyau, saboda kowa yana iya jin dadin abincin mai kyau. Yadda za a shirya da kuma amfani da abin sha daga apples, bari mu yi magana a wannan labarin.

Abubuwan:

• Apple amfani da ruwan 'ya'yan itace
• Zai yiwu
• Tare da ciki da kuma reno
• Yara da yara
• Yadda za a yi a gida: girke-girke
• Bukatun Sinadaran
• Matakan girke-girke-mataki-mataki tare da hotuna
• Bidiyo: hanyoyi don yin ruwan 'ya'yan itace a gida
• Yadda za a dace da ko sha ba tare da iyaka ba
• Ta yaya kuma inda za a adana
• Yin amfani da ruwan 'ya'yan itace don dalilai na kwaskwarima
• Cin abinci
• Contraindications da yiwuwar cutar

Abin da ke kunshe

Abincin Apple shine "hadaddiyar giyar" bitamin, ma'adanai, kwayoyin acid da enzymes. Ruwan ruwa a cikin kayan lambu da 'ya'yan itatuwa yana da tsari na musamman, an dauke shi "rai". Abin sha ne mai ƙaramin kalori, kamar 100 grams dauke da kasa da adadin kuzari 50. Duk da haka, ainihin nauyin kuzari da rabo daga abubuwan gina jiki zai dogara ne akan 'ya'yan apples iri-iri: sunada' ya'yan itace, mafi girman abincin caloric da abun ciki na carbohydrates da sugars.

Halin BZHU da ruwa kamar haka:

• sunadarai - 0.5 g;
• mai abu 0.1 g;
• carbohydrate -10 g;
• ruwa - 88 g

Ayyuka masu low-calories sun haɗa da: tumatir, 'ya'yan itace, Dill, Broccoli, squash, zucchini, abarba, seleri

Ba za a iya kiran abincin ba a cikin bitamin, amma ruwan 'ya'yan itace ya ƙunshi ƙananan micro da abubuwa macro:

A cikin ƙaramin adadin, ruwan 'ya'yan itace ya ƙunshi iodine, molybdenum, chromium, folic acid (bitamin B9), da pectins, mai mahimmancin mai da tannins.

Shin kuna sani? Halin al'adar kawo kaya ko spruce a cikin gida da kuma kayan ado don Kirsimeti a Turai ya bayyana ne kawai a karni na 16, kuma jigogi na farko sune launuka masu launi iri iri, siffofi da kuma girma! Amma a cikin shekarar da aka yi amfani da apples, an maye gurbin kayan ado da gilashin da aka yi a siffar kwallon. An yi imani cewa a cikin karni na XIX, tarihin bishiyoyi na Kirsimeti sun fara.

Apple amfani da ruwan 'ya'yan itace

A kullum yin amfani da ruwan 'ya'yan itace apple, zaka iya hana cututtuka da dama, inganta jikinka kuma inganta lafiyarka gaba daya. Wannan sha yana da tasiri akan jiki:

• Immunomodulatory. Ascorbic acid a cikin abun da ke ciki nectar taimaka jiki don yaki da cututtuka kuma ƙarfafa tsarin rigakafin.
• Ƙinƙasar ƙwayar gastrointestinal. Enzymes da pectins sun inganta aikin da kwayoyin kwayoyin halitta suka yi, ta karfafa kwarjin bile, da kuma kawar da maƙarƙashiya.
• Ƙinƙasa na ci saboda kwayoyin acid.
• Ayyukan diuretic.
• Inganta abun ciki na jini.
• Yin rigakafi na ƙãra ƙwayar cholesterol, ƙayyadewa na ayyuka na tsarin jijiyoyin jini.
• Rage saukar da tsufa.
• Sakamakon gyare-gyare, wanke jikin toxin.
• Kare kariya daga free radicals.
• Daidaitawa na metabolism.
• Sauke jiki a matakin salula.

Lofant na Tibet, marin fararen fata, bakaken baka, fern na gida, lagenaria, amaranth, horseradish, nectarines, plums zasu taimaka wajen kawar da gubobi da gubobi daga jiki.

Yin amfani da samfurin yana baka dama ka ci gaba da aiki a cikin ƙirar mataki. Abin sha yana jin daɗaɗɗen tsarin, yana ƙaruwa da muhimmanci, yana inganta aikin kwakwalwa, ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya, kulawa, wanda yake da mahimmanci ga mutanen da suka tsufa da kuma waɗanda ke cikin aikin tunani.

Apple Drink ne Enzyme Rich - halayen dukkanin halayen hadewar jiki a jikin, sabili da haka yana da tasirin rinjayar abinci da kawar da samfurorin sarrafawa.

Zai yiwu

Yana da muhimmanci a san ko wannan abin sha yana da amfani ga iyaye da yara a nan gaba, saboda aikin jiki a lokacin wannan matakan rayuwa ya bambanta da saba.

Tare da ciki da kuma lactating

Duk da yake jiran jaririn, ruwan 'ya'yan itace ba wai kawai zai yiwu ba, amma kuma ya kamata a dauka - wannan ra'ayi ne masu raba gardama ke raba su. Abin sha ya inganta narkewa, ya cika jikin mamma da jariri tare da kayan da ke da amfani, yana taimakawa wajen aiwatar da tsarin da yawa na jikin mace da ke karuwa a wannan lokacin. Idan mace ba ta da magungunan gaba ɗaya don ci 'ya'yan itace, zaka iya sha ruwan' ya'yan itace daga apples (4 ml) - wannan shine tsarin yau da kullum ga wani balagagge, ciki har da mahaifiyarsa.

Yana da muhimmanci! Don kauce wa nauyin kima akan tsari mai narkewa, ruwan ruwan ya kamata a shafe shi da ruwa 1: 1.

A lokacin daukar ciki, ya kamata ka ba da fifiko ga nau'in 'ya'yan itacen kore, waɗanda suke da abun ciki mafi sukari da sukari da yawancin bitamin da ma'adinai. Har ila yau yana da kyau shan ruwan sabo kawai, wato, bazarar minti 10-15 ya wuce daga lokacin shirye-shiryen, saboda bayan an ƙayyade lokaci adadin abubuwan da ke amfani da su za su kasance da yawa. Mace masu ciki ba za su iya cin naman kayan lambu ba.

Amma ga mata masu kulawa da ita, su ma za su iya amfani da ruwan 'ya'yan itace, amma daga koreran' ya'yan itace. Irin furanni na Red wadanda za su iya haifar da kwari ga jariri. Ya kamata a bugu da giya tare da taka tsantsan, yana mai da hankali ga yadda yaron ya yi: Idan rash ya bayyana ko yaron ya wahala daga colic, ya kamata ka guji sha don dan lokaci.

Karanta kuma, a lokacin da ake ciki don amfani da honeysuckle, turnip, pollen bishiya, Peking kabeji, blackberry, walnuts, letas, guzberi, kwanakin

Yara da yara

Freshly squeezed samfurin samfur - Wannan kyakkyawar mahimman abu ne ga kwayoyin da ke ci gaba da girma, amma idan ganawa da gurasar wannan abin sha ya kamata ya yi hankali. Idan jaririn ya ci madarar mahaifiyarsa, wajibi ne a yi amfani da abin sha a cikin abincin ba a baya ba kafin watanni 6, idan an gishiri gurasar, to sai an ba da nauyin ruwan 'ya'yan itace daga watanni 4 na rayuwa.

A hanyar, freshly squeezed apple abin sha ne na farko ruwan 'ya'yan itace don sanar da yaro da, saboda hadarin rashin lafiyar samfur yana da kadan. A karo na farko da ya ba ɗan ya sha a cikin sashi na 0.5-1 t L. L. Zai zama mafi kyau duka don zaɓar hutu tsakanin feedings da safe. Bayan "aboki" ya biyo bayan bin abin da ya faru da kuma jin daɗin ɗan jariri. Idan ba a gano bayyanannun mummunan ba, adadin samfurin zai iya ƙarawa kuma ya miƙa wa yaro a cikin 'yan kwanaki. Yana da muhimmanci a tuna cewa kafin shekaru 1, yaron bai kamata ya ba da ruwan 'ya'yan itace ba, kada a gauraye samfurin tare da sauran juices. Kafin amfani, dole ne a hada shi tare da ruwa a daidai sassa.

Ga yara daga shekara da tsufa, ruwan 'ya'yan itace ma amfani ne mai mahimmanci, amma har ma a nan akwai wasu sharuɗɗa masu muhimmanci don sha:

1. Kafin shan abin sha, tuntuɓi likitan ku game da lafiyar lafiyar ku da kuma rashin takaddama ga yin amfani da sabo.
2. Bayar da yaron yaro kafin cin abinci (minti 30), saboda an yi sauri ya yi digiri kuma ya wuce gaba da hanji. In ba haka ba, samfurin zai kasance a cikin ciki, inda za'a fara aiwatar da tsari.
3. Yi tsai da samfurin da ruwa.
4. Daga shekaru 3 ana iya cin abincin giya tare da wasu 'ya'yan itace masu' ya'yan itace, ganye.
5. Lokacin da yake shekaru 3-10, yawan kuɗin yau da kullum na samfurin yana da 80-100 ml, wanda ya kamata a dauka a biyu gudanarwa.

Shin kuna sani? A iri-iri apple iri ne mai ban mamaki - a yau shayarwa sun bred fiye da 7,000 iri, amma kawai 100 daga cikinsu suna amfani da girma da kuma sayar a babban kundin.

Yadda za a yi a gida: girke-girke

Kamar yadda muka nuna a baya, ya kamata a bugu sabon apples a bayan shiri. Amma ina so in iya jin dadin abin sha a kowane lokaci! Ɗaya daga cikin zaɓi shine girbi ruwan inabi don hunturu a bankuna. Yi la'akari da yadda za a yi shi daidai yayin da kake rike da abincin abin sha.

Bukatun Sinadaran

Babban sashi zai zama apples. Ya danganta da iri-iri, girman apples, da irin juicer daga 1 kg na 'ya'yan itace, zai yiwu a sauko daga 300 zuwa 500 ml na ruwa. Juicers na iya zama centrifugal da auger. Karshen karshen na'ura ya fi dacewa, saboda yana yiwuwa a sami samfur mafi girma, wanda, saboda aikin musamman na na'ura, yana riƙe da iyakar abubuwa masu amfani.

Koyi abin da ke da amfani da yadda za a dafa kabewa, gwoza, innabi, buckthorn teku, viburnum, Birch, Maple, ruwan tumatir.

Abin da kuke bukata:

• apples;
• lemun tsami ko citric acid;
• tukwane don dumama ruwan 'ya'yan itace;
• bankuna;
• rufewa.

Matakan girke-girke-mataki-mataki tare da hotuna

Mataki-by-mataki umarnin don yin dadi apple ruwan 'ya'yan itace:

1. Koma, wanke kuma tsaftace apples daga zukatanku.

2. Shigar da apples ta wurin juicer, tattara ruwan 'ya'yan itace.

3. A cikin aiwatar da squeezing da ruwan 'ya'yan itace kumfa an kafa. Don cire kumfa, ruwan ya kamata ya tsaya na dan lokaci - kumfa zai tara sama da ruwa.

4. Akwatin da samfurin ya ɓace a kan zafi mai zafi har sai kananan kumfa sun bayyana (ruwan ya kai yawan zafin jiki na 95 ° C).

5. A halin yanzu, muna busa kwalba da lids.

6. Ya kamata a cire ruwa da zuba a cikin kwantena da aka shirya, an rufe shi da lids.

Yana da muhimmanci! Ba za a iya kawo abincin ba a tafasa, don haka yana riƙe da adadin yawan abubuwan da suke amfani.

Tsama da ke tattarawa a saman akwati shine apple ɓangaren litattafan almara. Jam za a iya shirya daga gare shi ko ba a raba shi daga ruwan 'ya'yan itace ba, a cikin wannan yanayin akwai wata tasiri a cikin kwalba, wanda yake al'ada. Don yin ruwan 'ya'yan itace, yana da kyau a yi amfani da irin' ya'yan apples, masu adadi masu yawa, don kaucewa ƙara dan zaren rana na yau da kullum. Ana iya amfani da lemun tsami kamar yadda ake so - kariyar zata sauya ruwan 'ya'yan itace, wanda zai fara samuwa a cikin iska da duhu. Amma idan ba'a damu da inuwar inuwa ba, toɗa lemun tsami ne na zaɓi.

Bidiyo: hanyoyi don yin ruwan 'ya'yan itace a gida

Yadda za a dace da ko sha ba tare da iyaka ba

Kodayake abin sha ne na dabi'a kuma lafiya lafiya, ba za ka iya sha ba a cikin adadi mai yawa. Lokacin yin amfani da abin sha, kana buƙatar bin wasu dokoki don samun rinjaye mafi amfani daga gare ta:

• yana da kyau a sha ruwan 'ya'yan itace ta hanyar bambaro domin kauce wa sakamakon acid a kan enamel hakori;
• Ya kamata a rika bugu da abincin kullum kafin cin abinci kuma a cikin wani yanayi ba;
• Ya kamata a shayar da abincin da aka mayar da ruwa tare da ruwa a cikin wani rabo na 2: 1 ko 1: 1;
• matsakaicin yawancin rana shine nau'i-nau'i biyu na samfurin a lokuta daban-daban na yini;
• apple ruwan 'ya'yan itace ke da kyau tare da ganye;
• kada ku ci a kan komai a ciki, zai iya haifar da fushi daga ciki;
• bayan shan buro, wanke da ruwa.

Ta yaya kuma inda za a adana

Abin da aka shirya a cikin ruwan 'ya'yan itace ba shi da tsarancin ajiyar lokaci, yana da wanda ba a so ya shirya shi a gaba. (alal misali, don dukan yini), kamar yadda yake yin amfani da shi a cikin iska kuma ya rasa kusan dukkanin kayan da suke amfani da shi. Duk da haka, tare da tsarin shiri kamar yadda aka bayyana a sama, ana iya adana abin sha don shekaru 1-2 ko da a dakin da zafin jiki. Babban abu - kada ka bari hasken da hasken rana akan bankunan, kazalika don saka aikin daga baturin.

Shin kuna sani? Apple shi ne itace na farko, ya bunkasa wasu shekaru 6.5 na BC. er A wannan lokacin, itacen zai iya kai 15 m, amma godiya ga aikin masu shayarwa ya zama "dace" ga mutane masu mita 3-4.

Yin amfani da ruwan 'ya'yan itace don dalilai na kwaskwarima

Abincin Apple shine samfurin kayan kwaskwarima sosai. saboda, dangane da hadewar sinadaran, yana yiwuwa a shirya samfurori ga kowane fata, don magance matsaloli da dama tare da epidermis. Samfurin yana da sakamako mai zuwa akan fata:

• sautuka;
• sake dawowa;
• sabuntawa (musamman ma lokacin watanni mai zafi);
• wankewa da disinfects tare da acid;
• ƙara daɗaɗɗa a cikin fata mai laushi;
• hasken haske da ƙuƙwalwa.

Fusar 'ya'yan itace cikakke ne, sakamakon amfani da samfurori tare da ruwan' ya'yan itace apple don fuska an riga an gane shi a makon 2-3rd, kuma kayan aikin kanta zai biya ku dinari.

A kula da fata mai bushe za ku buƙaci: loquat, yarrow, maraice primrose, purslane, dutsen ash ja, safflower, almonds, albasar Indiya, amaranth upturned.

Cin abinci

Wani apple ne irin wannan nau'in kwayar halitta wanda ke iya samar da jiki tare da duk abin da ya kamata ya gina fiye da ɗaya abincin a kan tushensa. Don haka, akwai tsarin abinci mai mahimmanci, wanda ya dogara da apples. An ƙidaya a matsakaici na mako 1, amma bayan wani lokaci da aka ƙayyade za ka iya cimma sakamako mai ban mamaki. An tsara wani zaɓi mai cin moriya mai sauƙi don 3-4 days. Kafin ka zauna a kan irin wannan abinci, kana buƙatar ku ciyar kwanakin gwaji a kan apples. Idan jiki ya yarda da irin waɗannan yanayi sau da yawa, babu ƙwayoyi game da cin apples, za ka iya fara tafiya zuwa wani kyakkyawan siffar.

Lalace wadanda karin fam zasu taimaka: watercress, litchi, wake, alayyafo, cardamom, goji berries, barberries, cilantro, lovage.

A ranar da ake buƙata ka ci har zuwa 10 apples-sized apples a cikin sabo ne ko gasa tsari ga uku abinci. Zaka iya ƙara irin waɗannan nau'o'in ga salatin:

• 1 kwai nama;
• Ganye;
• ruwan 'ya'yan lemun tsami;
• ƙananan yatsun kwayoyi;
• Boiled tushen kayan lambu: karas, beets;
• gida cuku;
• Boiled shinkafa;
• 1 tsp. zuma

Yana da muhimmanci! Ya kamata mu tuna cewa irin wannan cin abinci guda ɗaya yana da mawuyacin damuwa ga kwayoyin, sabili da haka, ba'a so a kiyaye ta fiye da kwanaki 4, tun da kwayoyin zasu iya kunna aikin adanawa da haɗuwa da abubuwa.

Contraindications da yiwuwar cutar

Apple ruwan 'ya'yan itace ne mai mayar da hankali abin sha da dama biologically aiki abubuwa, acid. A wasu cututtuka an haramta shi sosai don amfani da shi, wato lokacin da:

• gastritis, ulcers;
• high acidity;
• da ciwon sukari (ya kamata ku sha abin sha daga abincin da ba a yalwata ba bayan izinin likita);
• haɓaka ga rashin bayyanar bayyanar;
• pancreatitis.

Don lura da ciwon sukari, ana bada shawarar yin amfani da tsire-tsire irin su: Yucca, Crimean lemongrass, aspen, da zucchini, gishiri mai launin toka da boletus

Idan kayi kwashe abincin apple kuma ya wuce yawan kuɗin yau da kullum, zaka iya samun rashin kwanciyar hankali a cikin bakin, gas da bloating, jijiyar yunwa da yunwa, hangen nesa da kwayoyin narkewa, nauyi da zafi a ciki. Sabili da haka, "gyare-gyaren" yana kusa da kalmar "amfana".

Daga kaka zuwa spring, apples na iri daban-daban da kuma dandano suna samuwa a kan shelves daga cikin Stores, don haka za ku iya ji dadin da kanka da kuma iyalinka tare da dadi, lafiya, da sabon abincin sha a kowace rana.