ha.pastureone.com
Sauke girke-gida

Mene ne amfanin ruwan rumman. Yadda za'a zaba ruwan 'ya'yan itace da' ya'yan itace masu dacewa

Tun zamanin d ¯ a, 'yan adam sun san kayan amfanin rumman. Ko da Hippocrates sunyi amfani da wannan Berry domin maganin cututtuka daban-daban.

Zuwa kwanan wata, rumman bai ɓata mahimmancinta ba, amma, a akasin haka, kawai yana ƙaruwa, saboda yana ƙunshi abubuwa da yawa masu amfani.

An ba da hankali na musamman ga ruwan 'ya'yan itace na waɗannan berries, wanda zamu tattauna akan ƙarin bayani.

Gida na gina jiki

Ruwan 'ya'yan itace daga pomegranate suna dauke su da mafi amfani, wannan shi ne saboda ƙayyadaddun sa, abun da ke da mahimmanci. Yawancin makamashi yana da 56 kcal da 100 ml na samfurin, wanda ya ƙunshi:

  • 1.2 g na sunadarai;
  • 0.9 g - mai kitse;
  • 56.8 g - carbohydrates.
Har ila yau, ya ƙunshi kwayoyin acid (citric, malic da oxalic), tannins (tannin), fiber na abinci, ruwa da ash. Abin sha yana da bitamin: A, B, C, E, H, K, P, PP.

Wannan samfurin ya ƙunshi babban adadin ma'adanai:

  • phosphorus;
  • sodium;
  • magnesium;
  • potassium;
  • alli;
  • ƙarfe;
  • silicon;
  • jan ƙarfe.
Shin kuna sani? Shirin ruwan 'ya'yan itace daya daga cikin magungunan antioxidants mafi rinjaye, shi ya zarce koren shayi, blueberries da cranberries a cikin tasiri.

Amfani masu amfani

Wannan abincin yana da amfani mai mahimmanci kuma yana iya rinjayar tasirin jikin mutum da kuma tsarin jiki, wato:

  1. Ƙara kariya.
  2. Yana ciyar da jiki tare da abubuwan gina jiki.
  3. Daidaita matsa lamba.
  4. Inganta tsarin sigina.
  5. Ana kawar da toxins da wastes daga jiki.
  6. Yada al'amuran narkewa.
  7. Ƙara matakin haemoglobin.
  8. Yarda da samuwar m ciwon ƙwayoyi.
  9. Zai iya hana ciwon daji.
  10. Yana da diuretic.
  11. Taimaka yaki da cututtukan cututtuka da cututtuka.
  12. Accelerates metabolism.
  13. Ƙara ci.
Yana da ban sha'awa don koyon yadda za a shuka rumman da yadda yake da amfani.

Yi amfani da maganin gargajiya

Maganin gargajiya ba zai iya watsi da wannan abin sha ba. Tsarin aikace-aikacensa yana da kyau, saboda baya ga ƙarfin ƙarfafawa, yana iya rinjayar mace, mata da yara kuma yana taimakawa wajen magance cututtuka da yawa.

Ga mata

Wannan abin sha ne mai kyau ga magungunan ciwon nono, saboda haka an bada shawarar yin amfani da wakilan na jima'i a kai a kai. Ya kuma iya gyara aikin na ovaries, wanda, a bi da bi, yana taimakawa wajen daidaita yanayin haɓaka.

Ruwan 'ya'yan itace ruwan' ya'yan itace zai sa ka ji daɗi yayin PMS.

Yana da muhimmanci! Masana sun bayar da shawarar mata su sha 200 ml na wannan abin sha kowace rana a farkon mako na juyayi.

Ga masu ciki

Ruwan ruwan 'ya'yan itace ma yana da tasiri mai amfani akan kiwon lafiya na iyaye masu zuwa. Wannan shi ne saboda gaskiyar cewa yana dauke da wani abu mai mahimmanci na bitamin da kuma ma'adanai wanda jiki yake bukata a wannan lokacin.

Bugu da ƙari, yana sauƙaƙe bayyanar cututtuka na toxemia, yana taimakawa wajen cire motsa jiki kuma dawo da ci. Mata masu juna biyu suna fama da kumburi, musamman ma na biyu da na uku, kuma wannan abin sha zai taimaka maka sauƙi da kuma amincewa da shi. Har ila yau, yana taimakawa wajen yaduwar jini, wanda yake da mahimmanci ga mata kafin haihuwa. Wani fasali mai amfani da shi ga mata a matsayin matsayin "mai ban sha'awa" shine cewa abincin yana taimakawa wajen ƙarfafa tsokoki na jikin jinsin, da kuma ɗaukar shi tare da halayen jiki shine tabbatarwa da saurin aiki da sauri, ba tare da fashewa da wasu matsaloli ba.

Ganin cewa irin wannan abin sha zai iya zama babbar amfani ga jikin mace a lokacin daukar ciki, kada ya manta cewa zai iya cutar da shi, don haka ya kamata a yi amfani da shi tare da hankali. Abin sha zai iya haifar da ciwon daji da kuma maƙarƙashiya.

Yana da muhimmanci! Yayin da ake ciki, an bada shawara don sha ba maida hankali akan ruwan 'ya'yan itace, amma tsar da shi da ruwa ko kayan lambu ko ruwan' ya'yan itace, wanda zai rage hadarin mummunan halayen.

Ga yara da jarirai

Yara fiye da watanni 12 zasu iya gabatar da wannan samfurin a cikin abinci, kamar yadda:

  • yana da tasiri a kan jiki;
  • ƙara ƙarfafawar ƙarfe;
  • normalizes intestinal microflora;
  • tasiri a zawo.
Bayan shekara guda, kana buƙatar kusantar da jaririn a wannan abincin, yayin da ba a ba da hankali ga ruwan 'ya'yan itace ba, kuma tabbas za a shayar da shi da ruwa mai buɗa. Kuna buƙatar farawa tare da teaspoon 1, kuma idan babu wani abu na rashin lafiyan ya faru, hankali ya karu sashi, amma a lokaci guda ya kasance a cikin cin abincin jariri fiye da sau 2-3 a mako.

Yayinda aka kai shekaru 3, a kalla 200 ml a kowace rana ana daukar su ne don amfani da wannan samfurin, kuma ga mazan yara, wato, daga 3 zuwa 7, ba fiye da 250 ml ba. Bayan shekaru 7, yaron zai iya sha ruwan lita na 200-400 na ruwan rumman kowace rana.

Ga maza

Wannan abin sha ne mai kyau kayan aiki don rigakafin prostate adenoma, kuma ya rage ƙwarai da ci gaban ciwon sukari ciwon sukari. Yana da karfi da aphrodisiac kuma ana amfani dasu don haɓaka sha'awar jima'i.

Shin kuna sani? Akwai labari cewa allahiya Aphrodite na farko ya girma itacen rumman, sabili da haka a Girka da ruwa daga wannan Berry ake kira "abin sha na kauna".
Ya kuma iya ƙara ƙarfin hali a lokacin yin aiki na jiki kuma yana taimaka wajen magance matsalolin, don haka masana a fagen likita na gargajiya sun ba da shawarar ga maza su yi amfani da 200 ml na wannan samfurin yau da kullum, don dalilai masu guba da kuma warkewa.
Ta hanyar likitoci sun hada da ginseng, goro, saffron, horseradish, barkono barkono, lemun tsami, gwanon, nutmeg, bergamot, lovage, cashew, letas, hibiscus, fenugreek, cloves.

Ga dukan jiki

Specialists a fagen gargajiya magani bayar da shawarar ruwan 'ya'yan itace na pomegranate tsaba:

  • don daidaitawa na fili na narkewa - sha 50-100 ml kullum don 2-4 watanni;
  • don ciwon throats da stomatitis Rinses tare da ruwan hotunan pomegranate suna nuna sau 2-3 a rana;
  • don kawar da gubobi kuma ƙarfafa jikin ya kamata ku sha 100-200 ml na wannan abin sha na tsawon kwanaki 21, bin bin wannan makirci: kwanaki 7 na farko - sau 3 a rana, to, kwanaki 7 - sau 2 a rana, makon da ya gabata - 1 lokaci a rana;
  • tare da hauhawar jini Ana bada shawara a sha lita na ruwan pomegranate 500 ml kowace rana har kwana 14, kuma matsa lamba zai dawo zuwa al'ada;
  • marasa lafiya da ciwon sukari iri daya da biyu Ana nuna wannan abin sha, ana daukar nauyin 200-300 kowace rana, kuma matakin sukarin jini zai normalize.
Yana da muhimmanci! Ya kamata a lura cewa wannan abin sha ne kawai a cikin gwagwarmaya da cututtuka daban-daban, kuma ya kamata a gabatar da shi a cikin abincinka kawai bayan ya tuntuɓi likitan.

Abinci yana amfani

Ana amfani da ruwan 'ya'yan itacen ruwan inabi a cikin abincin, alal misali, za'a iya amfani dashi don cin nama mai sauri. Ba kome da abin da za ku yi amfani da su: kaza, naman alade, naman alade ko mutton - kowane nama zai zama mai sauƙi, kuma dandano zai zama mafi ban sha'awa da kuma zane a irin wannan marinade.

Dalili don shirye-shirye na shahararren Narsharab mai sanannen duniya, wanda shine sananne ga cin abinci na gabas ta gabas, wannan abin sha ne, wanda aka fitar da ruwa da kayan yaji, sannan kuma yayi amfani da nama da kifi.

Haka kuma an yi amfani da shi don shirya kayan daji mai kyau don desserts, jelly da churchkhela tare da kwayoyi - sanannen kayan zane na Georgian.

Koyi abin da ke da amfani da yadda za a dafa kabewa, gwoza, innabi, buckthorn teku, viburnum, Birch, Maple, ruwan tumatir.

Rashin haɗari da illa masu tasiri

Kamar duk kayan amfani masu amfani, ruwan 'ya'yan rumman, idan aka yi amfani da shi ba daidai ba, na iya haifar da halayen halayen jiki. Saboda haka, ya kamata a cinye shi a cikin allurai, kuma, idan ya yiwu, diluted tare da ruwa, da farko saboda gaskiyar cewa zai iya halakar da enamel hakori da kuma ba da fushi ga mucous membranes saboda babban acidity. Kada ku sha da yawa daga wannan abin sha, saboda akwai rashin lafiyar halayen, rashin aiki na gastrointestinal tract da matsaloli tare da ɗakin.

Contraindications

Babu wani hali da ba zai iya sha wannan sha ba tare da:

  • gastric da duodenal miki;
  • alamomi bayyanar;
  • matsalolin tare da dindindin, wato maƙarƙashiya.
Shin kuna sani? Kowane Oktoba 26, wani biki da aka tsara don gurnati yana gudanar da shi a Azerbaijan. A hanyar, wannan ita kadai ce kasar a cikin duniya wadda dukkanin irin wannan shuka ke girma.

Shirye-shiryen kayan albarkatu

Kamar kowane 'ya'yan itace ko ruwan' ya'yan itace, ana iya shirya rumman a gida. Shirin ba ya daukar ƙoƙari mai yawa da aiki, kuma a sakamakon haka za ku sami abin sha mai kyau da kyau.

Yadda za a zabi

Ya kamata a lura da cewa ruwan 'ya'yan itace ne kawai ba shi da dangantaka da samfurin, wanda aka ba shi kwalba. Idan ka sayi irin wannan abin sha a cikin kantin sayar da ko a kasuwar, to, za a ba da zabi ga ruwan 'ya'yan itace a cikin kwantena gilashi ko ƙaddamar da su. A wannan yanayin, buƙata dole ne ya nuna kwanan wata da aka gina, da kuma abun da ke ciki: yana da muhimmanci cewa ruwan 'ya'yan itace ba ya ƙunshi masu kiyayewa da dyes. Zai fi kyau don yin wannan abin sha da kanka. Ga wasu matakai game da yadda zaka zaba madauran rumman mai cikakke da cikakke don yin ruwan 'ya'yan itace:

  1. Filatin na pomegranate ya kamata ya kasance cikakke, mai launi na bishiya mai tsabta zai iya bambanta daga haske mai ja zuwa ja ja.
  2. Mafi girman nauyi na Berry, da juicier zai kasance.
  3. Lokacin da kunna kan gurnati cikakke, ya kamata ku sami sautin murya, amma idan kurma ne, sa'an nan kuma Berry ko a'a ko tsabta, kada ku saya.
Ƙara matakin baƙin ƙarfe cikin jinin har ma beets, cherries, strawberries, apples, cornels, pontirus, peaches.

Yadda za a matsi

Don samun ruwan 'ya'yan itace daga pomegranate tsaba a gida, akwai hanyoyi da yawa, bari muyi la'akari da mafi mashahuri.

  • Cikakke berries yana buƙatar kwasfa da kuma raba hatsi. Sa'an nan kuma sanya su a cikin sieve da kuma matsi tare da cokali katako ko dankalin turawa. Da sakamakon ruwa dole ne a tace ta hanyar cheesecloth.
  • Hakanan zaka iya yin amfani da launin ruwan sha, ana amfani da pomegranate tsaba, sannan, daga sakamakon slurry, matsi da ruwa.
  • Wata hanya mai sauƙi don samun ruwan 'ya'yan pomegranate shi ne a durƙushe' ya'yan itacen a hannuwanku, sa'an nan kuma zubar da gungume. Bayan haka, an yi rami a cikin kwasfa kuma a yarda ya magudana.
Shin kuna sani? A cikin rumman guda, akwai hatsi 400-700. Shin ba ku yi imani ba? Gwada gwadawa.

Yadda za a sha

An bayar da shawarar ruwan 'ya'yan itacen ruwan inabi a cikin rabo daga 1: 1 tare da ruwa ko karas, gwoza ko ruwan' ya'yan itace.

Kowace rana, mai girma zai iya sha daga 100 zuwa 200 ml na wannan abin sha. Masana sun bayar da shawarar shan shi don minti 20-30 kafin abinci.

Tare da kulawa kana buƙatar shigar da wannan samfurin a cikin abinci na lactating mata, saboda zai iya haifar da cututtuka a cikin iyaye mata da jarirai, da kuma haɓaka ƙin ƙari. Saboda haka, ana iya bugu tare da HB kawai diluted kuma ba fiye da 50 ml a kowace rana.

Zai zama da amfani a tuntuɓi likita kafin ka shigar da ruwan 'ya'yan itace a cikin abincin mai uwa.

Yadda zaka adana

Ba a adana ruwan ruwan pomegranate mai sauƙi ba, dole ne a bugu nan da nan bayan shiri. Game da abincin shagon, ya kamata ku kula da kwanan wata da aka gina da kuma rayuwar da aka nuna akan kunshin. An ajiye kwalban kwalba a cikin firiji don ba fiye da kwanaki 3 ba.

Mafi yawan girke-girke (don hunturu)

A gida, zaka iya shirya hunturu mai dadi mai kyau kuma mai kyau, wanda ya hada da ruwan 'ya'yan rumman. Don haka zaka buƙaci:

  • 1-1.5 lita ta Apple ruwan 'ya'yan itace;
  • 1-1.5 lita na pomegranate ruwan 'ya'yan itace;
  • 1-1.5 lita na baki currant ruwan 'ya'yan itace;
  • 100 ml na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace;
  • sugar - dandana.
  1. Na farko kana buƙatar samun ruwan 'ya'yan itace daga berries da' ya'yan itatuwa. Don yin wannan, yanke bishiyoyi kuma ku tsalle su ta hanyar juicer. Kusa da grenades da kayarwa, to, kuyi yanka a kan kwasfa kuma ku fitar da ruwa. Dole ne a yi watsi da ƙananan currant a cikin wani zub da jini, sa'an nan kuma squeezed daga sakamakon sakamakon ɓangaren litattafan almara, ajiye shi a cikin cheesecloth. Yanke lemun tsami a rabi kuma kuyi ruwan 'ya'yan itace daga ciki.
  2. Yanzu kuna buƙatar ƙin dukan kayan juyayi da kuma hada su a cikin babban ɗayan. Sa'an nan kuma an ƙara sugar a cikin cakuda kuma a kan zafi kadan. Da zarar sukari ya rushe, ana iya sha ruwan daga zafi.
Yana da muhimmanci! Kada ku kawo wannan abin sha zuwa tafasa, saboda zai rasa dukan dukiyarsa masu amfani.
Ana zuba ruwa mai zafi zuwa kwalba bakararre da kuma yaduwar tin lids. Dole ne a adana shirye-shirye a wuri mai sanyi ba fiye da watanni 12 ba.

Shan shan wannan abin sha mai karfi zai iya zama akalla a kowace rana, zai taimaka wajen inganta rigakafi da kuma sake tanadar da kayan abinci na jiki. Yi tsai da shi kafin amfani ba lallai ba ne. Yanzu ku san cewa ruwan 'ya'yan pomegranate, a cikin masu yawa, yana da amfani ƙwarai, kuma ana iya bugu duka ga manya da yara. Tabbatar kula da wannan samfurin kuma ƙara da shi zuwa ga abincinka na yau da kullum - jikinka zai gode maka.

Interesting Articles